Konzumace uzenin vážně poškozuje sperma

| Autor: Famous | Rubrika: ABC Zahrady a Bydlení

Pánové mající problémy s plodností kvůli nízkému počtu spermií a jejich kvalitě, by měli okamžitě přestat konzumovat slaniny, salámy a další uzeniny bohaté na nasycené živočišné tuky. Také sádlo a škvarky podle harvardských expertů přispívají výrazně ke zhoršování kvality semene.



„Muži konzumující potraviny s vysokým obsahem nasycených a jednoduchých nenasycených tuků mívají nižší počet spermií,“ uvedli autoři z Harvardské univerzity.

Pánové, kteří naopak často konzumují ryby a ořechy bohaté na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, jsou na tom naopak výrazně lépe. Mají nejen vyšší počet spermií, ale jejich pohlavní buňky jsou také mnohem aktivnější.

„V naší studii vyšlo najevo, že muži, kteří konzumovali tuků nejvíce, měli o 41 procent méně spermií než ti, kteří konzumovali tuků nejméně,“ napsali dále experti z Harvardu.

Mužům s nízkým počtem spermií doporučují výrazně omezit v jídelníčku sýr, tučné mléko a máslo, především pak všechny uzeniny a zpracované maso. Zvýšit by pak naopak měli konzumaci ryb, celozrnných obilovin a čerstvého ovoce a zeleniny.



ČTĚTE TAKÉ:
Sportovně 5 x jinak!









STAŇTE SE FANOUŠKEM DAMA.CZ NA FACEBOOKU

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Líbí se vám motýlci? Vyrobte si vlastní dekoraci

Líbí se vám motýlci? Vyrobte si vlastní dekoraci

Dnes | Také se vám tak líbí něžní motýlci poletující kolem vás? Zkrášlete si zeď nevšední dekorací, kterou…

Chlupy vašeho domácího mazlíčka všude? Zbavte se jich!

Chlupy vašeho domácího mazlíčka všude? Zbavte se jich!

Včera | Máte doma kočku, psa nebo snad dokonce oba dva? Pak zcela jistě bojujete s chlupy, které jsou snad…

Udělejte dětem radost: Pořiďte jim zahradní nábytek

Udělejte dětem radost: Pořiďte jim zahradní nábytek

25. 5. | Ne, vůbec to není luxus pořídit dítěti na zahradu vlastní stůl a lavici nebo houpačku. Nebudete se…

Kde ubytovat návštěvu: Pořiďte si levnou rozkládací pohovku

Kde ubytovat návštěvu: Pořiďte si levnou rozkládací pohovku

24. 5. | Praktická malá sedačka, která se dá rozložit i na spaní, nemusí být nutně drahá. Pořídit se dá…