Konzumace uzenin vážně poškozuje sperma

| Autor: Famous | Rubrika: ABC Zahrady a Bydlení

Pánové mající problémy s plodností kvůli nízkému počtu spermií a jejich kvalitě, by měli okamžitě přestat konzumovat slaniny, salámy a další uzeniny bohaté na nasycené živočišné tuky. Také sádlo a škvarky podle harvardských expertů přispívají výrazně ke zhoršování kvality semene.



„Muži konzumující potraviny s vysokým obsahem nasycených a jednoduchých nenasycených tuků mívají nižší počet spermií,“ uvedli autoři z Harvardské univerzity.

Pánové, kteří naopak často konzumují ryby a ořechy bohaté na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, jsou na tom naopak výrazně lépe. Mají nejen vyšší počet spermií, ale jejich pohlavní buňky jsou také mnohem aktivnější.

„V naší studii vyšlo najevo, že muži, kteří konzumovali tuků nejvíce, měli o 41 procent méně spermií než ti, kteří konzumovali tuků nejméně,“ napsali dále experti z Harvardu.

Mužům s nízkým počtem spermií doporučují výrazně omezit v jídelníčku sýr, tučné mléko a máslo, především pak všechny uzeniny a zpracované maso. Zvýšit by pak naopak měli konzumaci ryb, celozrnných obilovin a čerstvého ovoce a zeleniny.



ČTĚTE TAKÉ:
Sportovně 5 x jinak!









STAŇTE SE FANOUŠKEM DAMA.CZ NA FACEBOOKU

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Pravá, falešná i z kuřete: Recepty na báječnou svíčkovou

Pravá, falešná i z kuřete: Recepty na báječnou svíčkovou

Dnes | Svíčková je klasika, kterou milujeme, a málokdo ví, že její příprava je velmi jednoduchá. Blýskněte…

Voděnka – vděčná pokojovka z Mexika, která si zaslouží pozornost

Voděnka – vděčná pokojovka z Mexika, která si zaslouží pozornost

Včera | Voděnka již léta patří mezi oblíbené pokojové rostliny. Zejména začínající nebo zaneprázdnění lidé…

Jarní dekorace: Vyrobte si květinový věnec z ruliček od toaleťáku

Jarní dekorace: Vyrobte si květinový věnec z ruliček od toaleťáku

18. 2. | Pusťte se do výroby netradiční jarní dekorace z prázdných ruliček od toaletního papíru. Květinový…

Hříšně dobré pečení: 6 čokoládových lahůdek z trouby

Hříšně dobré pečení: 6 čokoládových lahůdek z trouby

17. 2. | Podlehněte svodům pečení s čokoládou. Tyto recepty jsou jednoduché a přitom dokonale uspokojí vaše…