Konzumace uzenin vážně poškozuje sperma

| Autor: Famous | Rubrika: ABC Zahrady a Bydlení

Pánové mající problémy s plodností kvůli nízkému počtu spermií a jejich kvalitě, by měli okamžitě přestat konzumovat slaniny, salámy a další uzeniny bohaté na nasycené živočišné tuky. Také sádlo a škvarky podle harvardských expertů přispívají výrazně ke zhoršování kvality semene.



„Muži konzumující potraviny s vysokým obsahem nasycených a jednoduchých nenasycených tuků mívají nižší počet spermií,“ uvedli autoři z Harvardské univerzity.

Pánové, kteří naopak často konzumují ryby a ořechy bohaté na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, jsou na tom naopak výrazně lépe. Mají nejen vyšší počet spermií, ale jejich pohlavní buňky jsou také mnohem aktivnější.

„V naší studii vyšlo najevo, že muži, kteří konzumovali tuků nejvíce, měli o 41 procent méně spermií než ti, kteří konzumovali tuků nejméně,“ napsali dále experti z Harvardu.

Mužům s nízkým počtem spermií doporučují výrazně omezit v jídelníčku sýr, tučné mléko a máslo, především pak všechny uzeniny a zpracované maso. Zvýšit by pak naopak měli konzumaci ryb, celozrnných obilovin a čerstvého ovoce a zeleniny.



ČTĚTE TAKÉ:
Sportovně 5 x jinak!









STAŇTE SE FANOUŠKEM DAMA.CZ NA FACEBOOKU

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Inspirace: Jak originálně ukládat hrnky v kuchyni

Inspirace: Jak originálně ukládat hrnky v kuchyni

Dnes | Také máte doma spoustu různých hrnků, hrnečků a šálků? Pak určitě řešíte, kam je dát. Ve skříňkách…

Recepty na víkend: Tortily, salát a italské rizoto

Recepty na víkend: Tortily, salát a italské rizoto

Dnes | Rozmýšlíte se, co vařit o víkendu, a nechcete českou klasiku, knedlíky, brambory, omáčky a vepřové?…

Tipy na podzimní květiny do truhlíku aneb Jak ozdobit balkón na podzim

Tipy na podzimní květiny do truhlíku aneb Jak ozdobit balkón na podzim

Včera | Balkón může být i na podzim plný květů, pokud nahradíme dožívající letničky výsadbou rostlin, které…

Jak vybrat sušičku na sušení hub, ovoce i zeleniny

Jak vybrat sušičku na sušení hub, ovoce i zeleniny

20. 9. | Přemýšlíte, jak nejlépe zpracovat nasbírané houby, úrodu ovoce a zeleniny tak, abyste si na nich…