Královský ořešák

| Autor: Zuzana Šustová | Rubrika: ABC Zahrady a Bydlení

Vlašské ořechy, plody ořešáku královského, pojídáme už od pravěku. Víte, co zdravého se skrývá ve skořápce?

Vlašský ořech je velice výživný, neboť obsahuje asi 70 % tuků, přičemž většinu tvoří zejména zdravé nenasycené mastné kyseliny.



Zbytek zahrnují z větší části proteiny neboli bílkoviny a ještě sacharidy, tedy cukry. Omega-3-mastná kyselina, kterou jsou vlašáky nadupané, funguje jako prevence proti kardiovaskulárním chorobám.

Ořech je též zdrojem vitaminu E, B1 a B6. Navíc se pyšní ještě obsahem soli, kyseliny listové a minerály jako hořčíkem, mědí a zinkem. Super zdravý koktejl působí pozitivně na psychiku, uzdraví zničené vlasy, kůži, nehty a nadto zvyšuje sexuální potenci!

Svatá peckovice

Vlašské ořechy též podporují rozvoj dětského mozku. Ostatně oříšek se tomuto orgánu nápadně podobá.

Konzumace těchto plodů má rovněž protizánětlivé účinky, které jsou patrné především u lidí se sklonem k srdečním a cévním onemocněním. Regulujte krevní tlak a udržujte si nízkou hladinu cholesterolu díky jejich zobání!




ČTĚTE TAKÉ:
Nesmrtelnost bílé košile!











STAŇTE SE FANOUŠKEM DAMA.CZ NA FACEBOOKU

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Udělejte dětem radost: Pořiďte jim zahradní nábytek

Udělejte dětem radost: Pořiďte jim zahradní nábytek

Dnes | Ne, vůbec to není luxus pořídit dítěti na zahradu vlastní stůl a lavici nebo houpačku. Nebudete se…

Kde ubytovat návštěvu: Pořiďte si levnou rozkládací pohovku

Kde ubytovat návštěvu: Pořiďte si levnou rozkládací pohovku

Včera | Praktická malá sedačka, která se dá rozložit i na spaní, nemusí být nutně drahá. Pořídit se dá…

Barvy na zahrádce i na talíři: Objevte mangold

Barvy na zahrádce i na talíři: Objevte mangold

23. 5. | Mangold je jemná a nejdéle známá listová zelenina na světě, na které si labužnicky pochutnávali už…

Neviditelné smutnice: Dejte se do boje se škůdci!

Neviditelné smutnice: Dejte se do boje se škůdci!

21. 5. | Právě nyní si často s novým substrátem na přesazení pokojových květin přineseme smutnice, které…