Letní nealko drinky – osvěží, dodají energii a podpoří štíhlou linii

| Autor: redakce | Rubrika: ABC Zahrady a Bydlení

Chcete se během horkých letních dnů pořádně osvěžit, načerpat energii a zároveň nepřibrat? Vyzkoušejte některý z nealkoholických drinků, které si snadno připravíte i doma. Díky síle brazilské guarany se zbavíte únavy a načerpáte energii, kterou budete v letních dnech potřebovat. A zelená káva s kokosem nejen, že osvěží, ale zároveň napomůže při hubnutí. Je libo jahodový či borůvkový koktejl, osvěžující zelenou kávu nebo ledový čaj?

JAHODOVÝ KOKTEJL PROTI ÚNAVĚ

Suroviny

¼ l mléka

15 dkg jahod

2 – 4 tabletky brazilské guarany (podle stupně únavy)

Cukr dle potřeby

Postup

Brazilskou guaranu v tabletách vhodíme do mléka a společně s ostatními surovinami pečlivě rozmixujeme. Ochutnáme, v případě potřeby dosladíme a znovu rozmixujeme. Nalijeme do skleničky, kterou na závěr ozdobíme čerstvou jahodou.

KÁVA PRO ŠTÍHLOU LINII

Suroviny

½ čajové lžičky zelené kávy s kokosem

200 ml vroucí vody

100 ml mléka

Cukr nebo med

Na ozdobu dietní šlehačka, lístek máty či meduňky

Postup

Na 1 šálek použijeme maximálně ½ čajové lžičky zelené kávy s kokosem, zalijeme vroucí vodou do 2/3. Dolijeme mlékem, v případě potřeby dosladíme cukrem či medem. Lze použít i rostlinné mléko, případně pít bez přidání mléka. Pijeme 1 šálek 30 minut před každým jídlem, maximálně 4x za den. Pro ledovou variantu necháme základní recept vychladit, poté nalijeme do šejkru, přidáme ostatní ingredience, pár kostek ledu a důkladně protřepeme. Zdobíme dietní šlehačkou, lístkem máty či meduňky.

GUARANOVÝ LEDOVÝ ČAJ

Suroviny

0,25 l zeleného (černého, ovocného) čaje

2 – 4 tabletky brazilské guarany (podle stupně únavy)

Dle chuti třtinový cukr a limetka

Postup

Čaj připravíme dle návodu. Můžeme přidat lístky máty a plátek citronu, a vše necháme vychladit. Vychlazený čaj nalijeme přes sítko do sklenice, přidáme brazilskou guaranu v tabletkách a necháme rozpustit. Podle chuti můžeme dosladit cukrem, dochutíme limetkou a nakonec přidáme pár kostek ledu.

KOKTEJL Z BORŮVEK V SIRUPU A MLÉKA

Suroviny:

mléko

sklenice lesních borůvek v sirupu

plátek limetky nebo libovolného ovoce

Postup:

Mléko a lesní borůvky v sirupu promixujeme v mixéru. Dle chuti můžeme dozdobit plátkem limetky, citrónu nebo libovolného ovoce. Nepřislazujeme, borůvky v sirupu jsou díky zrání na slunci dostatečně sladké.

Foto: Štefan Weber

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Jak připravit džem, sirup a rosolku neboli likér z květů růží

Jak připravit džem, sirup a rosolku neboli likér z květů růží

Dnes | Patří k nejoblíbenějším květinám. Jsou ozdobou každé zahrady, nádherně působí ve váze. Věděli jste…

Aby záda při zahradničení nebolela aneb Jak založit vyvýšený záhon

Aby záda při zahradničení nebolela aneb Jak založit vyvýšený záhon

Včera | Vyvýšené záhony s vhodnou výškou a šířkou mají mnoho výhod: Jsou estetické a nekonečně variabilní,…

Neotřelé recepty na zahradní párty

Neotřelé recepty na zahradní párty

16. 8. | Chcete se u grilu blýsknout před přáteli zajímavými recepty? Krásným letním víkendům už je skoro…

Nejkrásnější pelíšky pro psy, které si doma vyrobíte za pár korun

Nejkrásnější pelíšky pro psy, které si doma vyrobíte za pár korun

16. 8. | Také máte doma psa, který se nejraději rozvaluje ve vaší posteli a vy se ani nemůžete pořádně…