Light a zdravé cukroví. VYTISKNĚTE SI RECEPT!

| Autor: redakce | Rubrika: ABC Zahrady a Bydlení

Neumíte si představit vánoce bez malých sladkých dobrot? Zkuste naše 4 recepty bez použití bílého cukru, másla a bílé mouky.

Ořechovo-kokosové sušenky se sušeným ovocem

Ořechy obsahují zdravé tuky, díky použitým bílkům mají sušenky zase vyšší obsah bílkovin, takže skvěle zasytí, jsou bezlepkové, neobsahují laktózu a nenajdete v nich přidaný tuk ani cukr.

INGREDIENCE NA 20 KUSŮ

2 bílky
40 g sušených rozinek 30 g goji (kustovnice čínská)
50 g mletých vlašských ořechů
40 g hrubě sekaných vlašských ořechů
1 lžička strouhané kůry z biocitronu
20 g strouhaného kokosu špetka práškové stévie (nemusí být)

POSTUP: Bílky vyšleháme dotuha. Veškeré ostatní ingredience smícháme a poté do směsi jemně zapracujeme i sníh. Plech vyložíme pečicím papírem. Troubu předehřejeme na 150 °C a pomocí lžíce klademe na plech malé hromádky. Pečeme do světle hněda asi 8 až 10 minut. Ozdobit můžeme ještě strouhaným kokosem.

  • Abyste si mohli pohodlně vytisknout pouze jeden zvolený recept a nevytiskly se vám všechny zaráz, rozdělili jsme je do kapitol. Když si rozkliknete tento boxík, dostanete si i na další recepty.
Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Léčivé rostliny: Které pokojovky dokážou uzdravovat?

Léčivé rostliny: Které pokojovky dokážou uzdravovat?

Včera | Aloe vera, rýmovník či rozmarýna? Neuhodli jste, i když tyto rostliny patří mezi léčivé. Mezi…

Líbí se vám motýlci? Vyrobte si vlastní dekoraci

Líbí se vám motýlci? Vyrobte si vlastní dekoraci

27. 5. | Také se vám tak líbí něžní motýlci poletující kolem vás? Zkrášlete si zeď nevšední dekorací, kterou…

Chlupy vašeho domácího mazlíčka všude? Zbavte se jich!

Chlupy vašeho domácího mazlíčka všude? Zbavte se jich!

26. 5. | Máte doma kočku, psa nebo snad dokonce oba dva? Pak zcela jistě bojujete s chlupy, které jsou snad…

Udělejte dětem radost: Pořiďte jim zahradní nábytek

Udělejte dětem radost: Pořiďte jim zahradní nábytek

25. 5. | Ne, vůbec to není luxus pořídit dítěti na zahradu vlastní stůl a lavici nebo houpačku. Nebudete se…