V tmavém pokoji Vás vaše miminko nechá spát už během prvních měsíců!

| Autor: Korzo | Rubrika: ABC Zahrady a Bydlení

Věčně nevyspalí novopečení rodiče se obvykle nemohou dočkat, až budou moci prospat celou noc do rána. Podle nové studie se polovina dětí budí až ráno už ve věku dvou až tří měsíců.



Podle novozélandských vědců nechá vyspat své rodiče většina pětiměsíčních miminek.

"Nepřerušovaný spánek si rodiče mohou užívat od pěti měsíců děcka, v některých rodinách ale ještě dříve," říká vedoucí výzkumu Dr. Jacqueline Hendersonová z univerzity v Cantebury.

Aby objasnili, kdy jsou kojenci schopni vydržet v noci spát bez přerušení, sledovali lékaři 75 zdravých donošených dětí. Své hodnocení založili na třech základních kritériích: spánek od půlnoci do 5. hodiny, osmihodinový spánek kdykoli během noci a spánek od 22. do 6. hodiny.

Ukázalo se, že od jednoho do čtyř měsíců se doba spánku postupně prodlužuje u většiny novorozenců.

V pěti měsících dopřála rodičům normální spánek, tj. od 22. do 6. hodiny, polovina dětí. Polovina tříměsíčních kojenců spala od půlnoci pět hodin vcelku, o měsíc později už vydrželi spát 8 hodin v průběhu noci.

"Hodně novorozeňat se často budí, což je pro rodiče náročné. Dá se tomu předejít, když se dodržují určitá pravidla," říká Dr. Avi Sadeh z Izraelské univerzity v Tel Avivu. Dítě by mělo mít pro noční spánek tiché a tmavé prostředí s teplotou kolem dvaceti stupňů a před spaním by se měly zachovávat pravidelné rituály.

"Rodiče si nemusí zoufat. Během prvního půlroku se velká většina dětí učí spát bez přerušení velmi rychle," tvrdí Sadeh.



ČTĚTE TAKÉ:
Přichází doba ledová!









STAŇTE SE FANOUŠKEM DAMA.CZ NA FACEBOOKU

Další články z rubriky

Jak pěstovat banánovník: Potřebuje spoustu světla!

Jak pěstovat banánovník: Potřebuje spoustu světla!

Včera | Banánovník se běžně pěstuje doma jako pokojová rostlina, ale někdy nepřežije ani do období kvetení.…

Jak využít slupky z pomeranče: Na boty, hmyz i při úklidu

Jak využít slupky z pomeranče: Na boty, hmyz i při úklidu

25. 2. | Šťavnaté, chutné a plné vitamínů. Pomeranče jsou nejoblíbenějším jižním ovocem. Konzumujeme je jen…

Co je kapková závlaha? Ušetří vám peníze

Co je kapková závlaha? Ušetří vám peníze

23. 2. | Zalévat pitnou vodou na zahradě je luxus. Ale jak ušetřit a přitom poskytnout rostlinám dostatek…

3 skvělé polévky: Mrkvový krém, ukrajinský boršč, pórková se slaninou

3 skvělé polévky: Mrkvový krém, ukrajinský boršč, pórková se slaninou

22. 2. | Hledáte ideální jídlo na pozdní večery na zahřátí a plné zeleniny? Polévky jsou v zimě jasnou…