V tmavém pokoji Vás vaše miminko nechá spát už během prvních měsíců!

| Autor: Korzo | Rubrika: ABC Zahrady a Bydlení

Věčně nevyspalí novopečení rodiče se obvykle nemohou dočkat, až budou moci prospat celou noc do rána. Podle nové studie se polovina dětí budí až ráno už ve věku dvou až tří měsíců.



Podle novozélandských vědců nechá vyspat své rodiče většina pětiměsíčních miminek.

"Nepřerušovaný spánek si rodiče mohou užívat od pěti měsíců děcka, v některých rodinách ale ještě dříve," říká vedoucí výzkumu Dr. Jacqueline Hendersonová z univerzity v Cantebury.

Aby objasnili, kdy jsou kojenci schopni vydržet v noci spát bez přerušení, sledovali lékaři 75 zdravých donošených dětí. Své hodnocení založili na třech základních kritériích: spánek od půlnoci do 5. hodiny, osmihodinový spánek kdykoli během noci a spánek od 22. do 6. hodiny.

Ukázalo se, že od jednoho do čtyř měsíců se doba spánku postupně prodlužuje u většiny novorozenců.

V pěti měsících dopřála rodičům normální spánek, tj. od 22. do 6. hodiny, polovina dětí. Polovina tříměsíčních kojenců spala od půlnoci pět hodin vcelku, o měsíc později už vydrželi spát 8 hodin v průběhu noci.

"Hodně novorozeňat se často budí, což je pro rodiče náročné. Dá se tomu předejít, když se dodržují určitá pravidla," říká Dr. Avi Sadeh z Izraelské univerzity v Tel Avivu. Dítě by mělo mít pro noční spánek tiché a tmavé prostředí s teplotou kolem dvaceti stupňů a před spaním by se měly zachovávat pravidelné rituály.

"Rodiče si nemusí zoufat. Během prvního půlroku se velká většina dětí učí spát bez přerušení velmi rychle," tvrdí Sadeh.



ČTĚTE TAKÉ:
Přichází doba ledová!









STAŇTE SE FANOUŠKEM DAMA.CZ NA FACEBOOKU

Další články z rubriky

Léčivé rostliny: Které pokojovky dokážou uzdravovat?

Léčivé rostliny: Které pokojovky dokážou uzdravovat?

Včera | Aloe vera, rýmovník či rozmarýna? Neuhodli jste, i když tyto rostliny patří mezi léčivé. Mezi…

Líbí se vám motýlci? Vyrobte si vlastní dekoraci

Líbí se vám motýlci? Vyrobte si vlastní dekoraci

27. 5. | Také se vám tak líbí něžní motýlci poletující kolem vás? Zkrášlete si zeď nevšední dekorací, kterou…

Chlupy vašeho domácího mazlíčka všude? Zbavte se jich!

Chlupy vašeho domácího mazlíčka všude? Zbavte se jich!

26. 5. | Máte doma kočku, psa nebo snad dokonce oba dva? Pak zcela jistě bojujete s chlupy, které jsou snad…

Udělejte dětem radost: Pořiďte jim zahradní nábytek

Udělejte dětem radost: Pořiďte jim zahradní nábytek

25. 5. | Ne, vůbec to není luxus pořídit dítěti na zahradu vlastní stůl a lavici nebo houpačku. Nebudete se…