Kostková zhubla čtyři kila, vydřela je v posilovně

| Autor: Korzo | Rubrika: Celebrity

Herečka a moderátorka Tereza Kostková (35) je známou příznivkyní aktivního odpočinku. Ve svém volném čase si s chutí zasportuje. A to naplno, bez jakýchkoli úlev.



Kromě posilování a zpevňování těla na vibrační plošině si ráda zaplave, nevadí jí ani běhání a samozřejmě ji najdete i v jejím oblíbeném fitness klubu, jak třeba zápolí s činkami nebo provádí aerobní aktivity.

Při cvičení se nespoléhá jen na předchozí zkušenosti a rady kolegů, ale dá si poradit i od zkušené trenérky. Přeci jenom - jak tvrdí - člověk sám všechno nezvládne. A jak vypadají Tereziny tréninky?

"Nejdříve je potřeba pořádně rozehřát svaly pomocí aerobní zátěže, nejčastěji na běhacím pásu. Dále s trenérkou Zuzkou provádíme velice účinné zpevňovací a dýchací cvičení na podložce a pak posiluji," vysvětluje Kostková.

"Od října jsem tak zhubla čtyři kila, k čemuž ovšem určitě pomohl i upravený jídelníček," dodává Tereza.






ČTĚTE TAKÉ:
Marta Jandová: Šest kilo musí dolů!





ČTĚTE TAKÉ:
Fotografie! Čadek si odváží Jitku i malou Elenu domů!





Nechcete hubnout sami? Navštivte náš FITweb.cz!

Další články z rubriky

Děti ze seriálu Ulice: Ty se ale změnily!

Děti ze seriálu Ulice: Ty se ale změnily!

Dnes | Nekonečný seriál Ulice se na televizních obrazovkách vysílá již dlouhých 11 let. Někteří herci v…

15 slavných gayů a lesbiček: Věděly jste to o všech?

15 slavných gayů a lesbiček: Věděly jste to o všech?

30. 11. | 2 | Ve filmech a seriálech jsou často za lvy salónů a sexuální dračice, které si užívají pozornosti a…

Móda na Slavících: Dcera Karla Gotta to natřela celebritám

Móda na Slavících: Dcera Karla Gotta to natřela celebritám

28. 11. | 6 | O tom, že hudební anketa Český slavík pomalu, ale jistě umírá, není pochyb. Spolu s úrovní pořadu…

Královny StarDance: Která je podle vás nejhezčí?

Královny StarDance: Která je podle vás nejhezčí?

18. 11. | Soutěží StarDance za jejích osm kol prošla řada krásných žen. V tanečním klání sice rozhodují…