Kostková zhubla čtyři kila, vydřela je v posilovně

| Autor: Korzo | Rubrika: Celebrity

Herečka a moderátorka Tereza Kostková (35) je známou příznivkyní aktivního odpočinku. Ve svém volném čase si s chutí zasportuje. A to naplno, bez jakýchkoli úlev.



Kromě posilování a zpevňování těla na vibrační plošině si ráda zaplave, nevadí jí ani běhání a samozřejmě ji najdete i v jejím oblíbeném fitness klubu, jak třeba zápolí s činkami nebo provádí aerobní aktivity.

Při cvičení se nespoléhá jen na předchozí zkušenosti a rady kolegů, ale dá si poradit i od zkušené trenérky. Přeci jenom - jak tvrdí - člověk sám všechno nezvládne. A jak vypadají Tereziny tréninky?

"Nejdříve je potřeba pořádně rozehřát svaly pomocí aerobní zátěže, nejčastěji na běhacím pásu. Dále s trenérkou Zuzkou provádíme velice účinné zpevňovací a dýchací cvičení na podložce a pak posiluji," vysvětluje Kostková.

"Od října jsem tak zhubla čtyři kila, k čemuž ovšem určitě pomohl i upravený jídelníček," dodává Tereza.






ČTĚTE TAKÉ:
Marta Jandová: Šest kilo musí dolů!





ČTĚTE TAKÉ:
Fotografie! Čadek si odváží Jitku i malou Elenu domů!





Nechcete hubnout sami? Navštivte náš FITweb.cz!

Další články z rubriky

Bude první dámou zas Ivana Zemanová? Nenápadná žena, která umí střílet

Bude první dámou zas Ivana Zemanová? Nenápadná žena, která umí střílet

16. 1. | 2 | Dokázala byste říct pět věcí o Ivaně Zemanové? Kromě toho, že má dceru Kateřinu a původně dělala…

Seriál Ulice: Gábina na koberečku a lekce pro Miloše

Seriál Ulice: Gábina na koberečku a lekce pro Miloše

15. 1. | Leden je v plném proudu stejně jako život v Ulici. Školní trable malého Šímy bude muset řešit…

Jana Rybářová: Milovala ženatého muže a otrávila se svítiplynem

Jana Rybářová: Milovala ženatého muže a otrávila se svítiplynem

12. 1. | Role Aničky ve snímku Stříbrný vítr jí otevřela dveře do světa filmu. I když se téměř okamžitě…

Paltrow, Norton, Heigl: S jakými herci se na placu nedá vyjít?

Paltrow, Norton, Heigl: S jakými herci se na placu nedá vyjít?

11. 1. | O tom, že některé slavné osobnosti mají opravdu hvězdné manýry, není pochyb. Na plátně možná…