Kostková zhubla čtyři kila, vydřela je v posilovně

| Autor: Korzo | Rubrika: Celebrity

Herečka a moderátorka Tereza Kostková (35) je známou příznivkyní aktivního odpočinku. Ve svém volném čase si s chutí zasportuje. A to naplno, bez jakýchkoli úlev.



Kromě posilování a zpevňování těla na vibrační plošině si ráda zaplave, nevadí jí ani běhání a samozřejmě ji najdete i v jejím oblíbeném fitness klubu, jak třeba zápolí s činkami nebo provádí aerobní aktivity.

Při cvičení se nespoléhá jen na předchozí zkušenosti a rady kolegů, ale dá si poradit i od zkušené trenérky. Přeci jenom - jak tvrdí - člověk sám všechno nezvládne. A jak vypadají Tereziny tréninky?

"Nejdříve je potřeba pořádně rozehřát svaly pomocí aerobní zátěže, nejčastěji na běhacím pásu. Dále s trenérkou Zuzkou provádíme velice účinné zpevňovací a dýchací cvičení na podložce a pak posiluji," vysvětluje Kostková.

"Od října jsem tak zhubla čtyři kila, k čemuž ovšem určitě pomohl i upravený jídelníček," dodává Tereza.






ČTĚTE TAKÉ:
Marta Jandová: Šest kilo musí dolů!





ČTĚTE TAKÉ:
Fotografie! Čadek si odváží Jitku i malou Elenu domů!





Nechcete hubnout sami? Navštivte náš FITweb.cz!

Další články z rubriky

Žhavé sexy idoly z devadesátek: Jak dnes vypadá Gere či Travolta?

Žhavé sexy idoly z devadesátek: Jak dnes vypadá Gere či Travolta?

Dnes | Kdysi zdobily jejich plakáty nejeden dívčí pokojíček, ženy o nich tajně snily. Uběhlo skoro třicet…

Seriál Ulice: Gábina má první rande, Marcela riskuje kvůli snům

Seriál Ulice: Gábina má první rande, Marcela riskuje kvůli snům

18. 9. | Život v Ulici už zase běží plným proudem. Gábina přijme pozvání na schůzku od hasiče Aleše, zatímco…

První republika: Napětí u Valentů je neúnosné. Přizná se Vladimír?

První republika: Napětí u Valentů je neúnosné. Přizná se Vladimír?

15. 9. | Oblíbený seriál První republika opět přinese díl plný napětí. Jaroslavova cesta vzhůru je složitá,…

Jaroslav Marvan: Nemanželské dítě, mrtvá milenka a intriky

Jaroslav Marvan: Nemanželské dítě, mrtvá milenka a intriky

15. 9. | Jaroslav Marvan patřil mezi geniální herce s nesporným talentem, který prokazoval před válkou i za…