Olga Lounová má lepší postavu než ve dvaceti. Jak to dělá?

| Autor: Iveta Vařečková | Rubrika: Celebrity

Snem známé zpěvačky a herečky (32) je být stále štíhlá. Co pro to dělá? Proč vsadila na box? A kdo ji naučil létat vzduchem?

Olga Lounová má lepší postavu než ve dvaceti. Jak to dělá?

Na seznamu oblíbených sportů toho Olga nemá zrovna málo: „Cvičím pod dohledem trenéra v posilovně, jezdím rallye, chodím na hodiny thajského boxu, věnuji se potápění na nádech a vzdušné akrobacii na šálách.“ Vybírá si pohyb, který je maximálně efektivní: „Proč bych měla někam chodit skákat aerobik, když se třeba díky thajskému boxu naučím nejen sebeobraně, ale zároveň posiluji tělo a celkově si zlepšuji kondici. Box mi navíc dokázal vytvarovat nohy a ruce.“

Sílu v rukách zpěvačka využije i během lekcí akrobacie: „Už jako malá jsem se ráda věšela na různé prolézačky. Když jsem v dospělosti viděla akrobatické vystoupení, nadchlo mě to. Začalo mě čím dál víc zajímat, jak se dá do silového cvičení dostat ženskost a ladnost pohybu.“ Proto se zapsala do letního kurzu lektorky Elišky Brtnické v pražském KD Mlejn: „Překvapilo mě, že to není tak nebezpečné, jak to na první pohled vypadá. Navíc jsem zjistila, že když trénujete alespoň jednou týdně, po půlroce dokáže udělat pár pěkných prvků i to největší nemehlo.“ Olga se rozhodla akrobacii využít i v rámci svého koncertního turné: „Musela jsem se ale nejdřív naučit speciální formu dýchání.

Trénovala jsem správné zavírání hlasivek, abych se při propojení pohybu a zpěvu neukřikla.“ Ačkoli je pro zpěvačku přirozené hýbat se, dobře ví, že nic se nesmí přehánět: „Před lety jsem chodila do posilovny skoro denně a začala nabírat svalovou hmotu. Dostala jsem se až na váhu 68 kilo a už jsem si připadala mohutná a nemotorná. Když se na sebe dneska podívám do zrcadla, myslím si, že mám lepší postavu než ve dvaceti. Možná je to tím, že už vím, co moje tělo potřebuje. Co se týká jídelníčku, řídím se pouze tím, že si jednou denně dám, co chci, a po zbytek dne se hlídám. Díky tomu zbytečně tělo nestresuji zákazy a jsem v klidu.“


VIP recept

Kuřecí čína

Osmažte kuřecí kousky s kari, trochou sójové a worcesterské omáčky. Přidejte červené fazole ve slaném nálevu a nakonec vmíchejte rýži.

Menu na přání

„V jídle jsem hodně stereotypní. Jakmile si něco oblíbím, pořád se k tomu vracím, a tak si alespoň jednou týdně dám čínu v pražské restauraci Rio’s. Miluji také vegetariánské suši, pečené kuře s rýží a bramborovou kaši.“

Cestovní horečka

„Navštívila jsem už spoustu zemí, ale mezi moje top destinace patří Cancún v Mexiku a Bali, kde je většina hinduistů. Nikdo se tam nerozčiluje, příroda nabízí spoustu výborných jídel a ve spojení s nádherným počasím si připadáte jako v ráji.“

Článek vyšel v časopisu Dieta 6/2013

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Touha víc než rozum: Které hvězdy se nebojí sexu na veřejnosti?

Touha víc než rozum: Které hvězdy se nebojí sexu na veřejnosti?

26. 7. | Už jste také někdy zažila tu touhu, kdy vám bylo jedno, jestli vás s partnerem při milostných…

Seriál Ulice: Těšte se na novou postavu, která zamotá hlavu Gábině!

Seriál Ulice: Těšte se na novou postavu, která zamotá hlavu Gábině!

23. 7. | Také se vám stýská po oblíbeném seriálu Ulice? Jeho hrdinové si o prázdninách dávají zaslouženou…

Uličnice Věra Ferbasová: Fanoušci ji milovali, ale zemřela sama

Uličnice Věra Ferbasová: Fanoušci ji milovali, ale zemřela sama

20. 7. | Herečka, která se dostala na filmové plátno víceméně náhodou, sice kritikou příliš oslavována…

Pitt, Kutcher, Law: Kdo ze slavných mužů má prý "malého kašpárka"?

Pitt, Kutcher, Law: Kdo ze slavných mužů má prý "malého kašpárka"?

19. 7. | 2 | Známé osobnosti jsou často stavěné na piedestal a jejich fanoušci si myslí, že jsou dokonalé. Ne…