Šárka Záhrobská: Adrenalin mě žene dál

| Autor: Iveta Vařečková | Rubrika: Celebrity

Bez čeho se nejlepší česká lyžařka neobejde během tréninků, Na co sází ve svém jídelníčku a jak relaxuje?

Šárka Záhrobská: Adrenalin mě žene dál

1. Příprava

„Spoustu dnů trávím na sněhu a mrazu. Poprvé jsem stála na lyžích ve dvou letech a od té doby jsem se už naučila pečovat o sebe tak, aby moje tělo netrpělo. Co se týče oblečení, spoléhám se hlavně na kvalitu a hodně vrstev, v péči o obličej pak na opalovací krémy s dostatečně vysokým UV faktorem. I když je totiž zima, sluníčko dokáže pěkně pálit na sněhu i na ledovci. Neobejdu se ani bez teplého pití v termosce a bez dostatku cukrů, což je u mě nejčastěji v podobě čokolády Milka.“

2. Trenér

„Mám ráda, když trenér ví, co a proč dělá, a dokáže to jasně vysvětlit, zdůvodnit a obhájit. Přesně to jsem našla u svého současného kouče Rakušana Klause Mayrhofera. Je to hlavně díky jeho vzdělání a bohatým zkušenostem, které získal během vedení nejlepší lyžařské reprezentace.“

3. Adrenalin

„Nejintenzivněji adrenalin vnímám těsně před startem, než se vydám na trať. Vím, že mu nesmím podlehnout, zároveň se mu ale ani nebráním. Uvědomuji si, že když podám optimální výkon, správná dávka adrenalinu jej pak dokáže posunout k maximu.“

4. Hory

„Nebyla bych k českým lyžařským střediskům tak skeptická. Myslím, že se hodně zlepšují. Líbí se mi, že stále více myslí na děti. Osobně nemám ráda fronty u vleků, ale s těmi se občas setkám i v Alpách. Velký rozdíl mezi námi a cizinou vnímám hlavně v tom, jaký důraz kladou rekreační lyžaři na svoji bezpečnost. Zatímco u nás je to stále spíše výjimka, za hranicemi jsou helmy, brýle a chrániče páteře u každého naprostou samozřejmostí.“

5. Dieta

„Ani v běžném životě, ani ve sportu dietu držet nemusím. Dodržuji zásady správné životosprávy, není ale potřeba z toho dělat úplnou řeholi. Držím se obecných zásad dobré a zdravé výživy, které se neobejdou bez velkého množství ovoce a zeleniny. Vybírám si hlavně kvalitní potraviny a všímám si toho, z čeho jsou vyráběny.“

6. Móda

„Líbí se mi pestré a hodně barevné oblečení. V soukromí střídám sukni a kalhoty podle příležitosti, boty na podpatku ale moc nemusím. Proti lyžařské kombinéze už neprotestuji, a to hlavně díky tomu, že mám možnost zasahovat do jejího designu, což také dělám.“

7. Relax

„Když mám volno, ráda si v klidu zajdu na dobrou večeři. Užívám si i vyjížďky a chvíle ve stájích se svým novým koníkem – holandským královským teplokrevníkem Douglesem. Jako protipól k rychlosti, kterou zažívám na lyžích, vyhledávám knížky. Mým oblíbeným autorem je indický duchovní učitel a filozof Osho. Nejvíc mě oslovila jeho zatím poslední kniha Důvěrnost aneb Jak důvěřovat sobě a druhým lidem.“

8. Operace

„Vloni v létě jsem ze dne na den musela odsunout myšlenky na lyžování, protože nález na mozku se neobešel bez akutní operace. Měla jsem to štěstí, že období před zákrokem i následná rekonvalescence proběhly velmi rychle. Než jsem si uvědomila, že jsem bez sportu, už jsem se opět pomalu hýbala. Pro mě je nepředstavitelné, že bych zůstala úplně bez pohybu. Vždyť mně se začalo stýskat i po lehkém běhání po Stromovce. Nejtěžší chvíle jsem pak zvládla hlavně díky víře a naději, že budu zase brzy sportovat. Od té doby, co jsem zpátky na lyžích, se nic zásadního nezměnilo. Své priority, názory a myšlenky jsem měla dobře uspořádané již před operací, takže jen pokračuji dál ve své cestě za svými sny.“


Něco o Šárce

Šárka Záhrobská (28) má doma kompletní sbírku medailí z mistrovství světa v alpském lyžování ve slalomu, kterou doplňuje bronz z Olympijských her ve Vancouveru 2010. V létě 2012 musela přerušit kariéru kvůli operaci nádoru na mozku. Šlo o nezhoubný nález, a tak od loňského listopadu Šárka opět závodí a trénuje. Jejím přítelem je kondiční trenér Antonín Strach.

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Čtěte také

Padáte únavou? 8 nejčastějších příčin, proč jste bez energie

Padáte únavou? 8 nejčastějších příčin, proč jste bez energie

16. 10. | 1 | Určitě znáte naprosto chorobnou únavu, kdy jedete jako robot, jste naprosto bez energie a vždy se…

5 receptů na plněné papriky: S masem, sýrem i čočkou

5 receptů na plněné papriky: S masem, sýrem i čočkou

20. 9. | K podzimu neodmyslitelně patří i plněné papriky. Nejklasičtější jsou asi ty s mletým masem, zkuste…

Další články z rubriky

Seriál Ulice: Rvačka v Coolně, loupežné přepadení a pěkná lekce

Seriál Ulice: Rvačka v Coolně, loupežné přepadení a pěkná lekce

Dnes | V Ulici se tentokrát budou odehrávat drsná dramata. V Coolně dojde ke rvačce a obyvatelé Ulice…

Antonie Hegerlíková: Chtěla být v klášteře, nakonec se podruhé vdala v 70

Antonie Hegerlíková: Chtěla být v klášteře, nakonec se podruhé vdala v 70

17. 11. | Seriál F. L. Věk ze sedmdesátých let minulého století zná asi každý. Maminku F. L. Věka si zahrála…

Proslavily je, a stejně je nesnášejí: Za které role se herci stydí?

Proslavily je, a stejně je nesnášejí: Za které role se herci stydí?

16. 11. | Zřejmě každá slavná herecká osobnost má na svém kontě nějakou roli, kterou by zpětně raději…

Seriál Ulice: Vloupání, velký podvod i nečekaná žárlivost

Seriál Ulice: Vloupání, velký podvod i nečekaná žárlivost

13. 11. | I když je Ulice poměrně klidné místo k žití, občas i tady dojde ke zločinu. Co se stane tentokrát a…