Královský ořešák

| Autor: Zuzana Šustová | Rubrika: Domácnost

Vlašské ořechy, plody ořešáku královského, pojídáme už od pravěku. Víte, co zdravého se skrývá ve skořápce?

Vlašský ořech je velice výživný, neboť obsahuje asi 70 % tuků, přičemž většinu tvoří zejména zdravé nenasycené mastné kyseliny.



Zbytek zahrnují z větší části proteiny neboli bílkoviny a ještě sacharidy, tedy cukry. Omega-3-mastná kyselina, kterou jsou vlašáky nadupané, funguje jako prevence proti kardiovaskulárním chorobám.

Ořech je též zdrojem vitaminu E, B1 a B6. Navíc se pyšní ještě obsahem soli, kyseliny listové a minerály jako hořčíkem, mědí a zinkem. Super zdravý koktejl působí pozitivně na psychiku, uzdraví zničené vlasy, kůži, nehty a nadto zvyšuje sexuální potenci!

Svatá peckovice

Vlašské ořechy též podporují rozvoj dětského mozku. Ostatně oříšek se tomuto orgánu nápadně podobá.

Konzumace těchto plodů má rovněž protizánětlivé účinky, které jsou patrné především u lidí se sklonem k srdečním a cévním onemocněním. Regulujte krevní tlak a udržujte si nízkou hladinu cholesterolu díky jejich zobání!




ČTĚTE TAKÉ:
Nesmrtelnost bílé košile!











STAŇTE SE FANOUŠKEM DAMA.CZ NA FACEBOOKU

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Jak zahnat zimní splín? Čerpejte energii přímo doma!

Jak zahnat zimní splín? Čerpejte energii přímo doma!

Včera | Domov je místo, kam se těšíte a kde se cítíte dobře a v bezpečí. Domov má něco navíc, není to jen…

Vypěstujte si anginovník: Vyléčí nejen bolest v krku

Vypěstujte si anginovník: Vyléčí nejen bolest v krku

Včera | Nejenže nahradí předražené pilulky, sáčky pro přípravu horkých nápojů a sirupy z lékárny, ale…

Škůdci a choroby pokojových květin v zimě: Jak je zlikvidovat

Škůdci a choroby pokojových květin v zimě: Jak je zlikvidovat

21. 1. | Pro zdravý růst a vývoj pokojových rostlin je třeba je nejen přihnojovat správnými hnojivy, ale…

5 věcí, které musíte vědět o skvrnách od kávy, jinak se jich už nezbavíte

5 věcí, které musíte vědět o skvrnách od kávy, jinak se jich už nezbavíte

20. 1. | Začátek dne si bez ní ani neumíte představit. Ranní káva zkrátka patří k vašim pravidelným rituálům…