Hubnutí

7 tipů jak zhubnout bez jojo efektu

7 tipů jak zhubnout bez jojo efektu

18. 3. | Smíte jen salát a už nikdy nic sladkého! Zákazy a příkazy jsou z dlouhodobého hlediska nanic. Můžete…

Fakta o metabolismu: Co s vámi udělá jeden den v kanceláři?

Fakta o metabolismu: Co s vámi udělá jeden den v kanceláři?

4. 3. | Na konci zimy je náš metabolismus nejpomalejší, a tak je nejlepší ho s jarem zase nastartovat na plné…

Proč ani na dietě nehubnete? Děláte některé z těchto chyb

Proč ani na dietě nehubnete? Děláte některé z těchto chyb

10. 2. | Mnoho lidí, kteří začnou držet dietu, nevydrží dlouho a selžou hned během prvního měsíce. Co dělat,…

Pravda o hubnutí po padesátce: Musíte jíst, cvičit a mít sex

Pravda o hubnutí po padesátce: Musíte jíst, cvičit a mít sex

3. 2. | 12 | S přibývajícím věkem je hubnutí čím dál těžší a po padesátce je to už opravdová věda. Co je důležité?…

6 nejčastějších chyb při hubnutí

6 nejčastějších chyb při hubnutí

31. 5. 2016 | 6 | Odbornice na zdravé stravování Blanka Szabó prozrazuje, co děláme špatně na cestě za nižší váhou a jak…

Lehké polévky na zahřátí i na hubnutí

Lehké polévky na zahřátí i na hubnutí

4. 3. 2016 | Potřebujete se zahřát pořádnou porcí polévky a přitom do sebe nedostat ani kalorii navíc? S těmito…

Hořká čokoláda zmírňuje následky kouření a pomáhá hubnutí

Hořká čokoláda zmírňuje následky kouření a pomáhá hubnutí

31. 10. 2015 | Pokud nejste schopni přestat s kouřením, dejte si alespoň denně k snídani několik čtverečků hořké…

Jaké výmluvy vám brání v hubnutí!

Jaké výmluvy vám brání v hubnutí!

14. 8. 2015 | 1 | Je to vážně těžké. Tak moc byste chtěla shodit, ale copak můžete za genetiku, nedostatek času nebo…

Hubnutí podle temperamentu

Hubnutí podle temperamentu

17. 7. 2015 | K jednomu cíli vždycky vede několik cest. Hubnutí nevyjímaje. I při něm totiž každému vyhovuje něco…

7 nejhorších důvodů k hubnutí

7 nejhorších důvodů k hubnutí

10. 7. 2015 | 1 | Jediný správný důvod, proč hubnout, jsme my samy. Naše zdraví, sebevědomí, sebeláska. Ale na rovinu…

Kam mizí tuky? Zjistěte, co se v těle děje, když začnete s hubnutím

Kam mizí tuky? Zjistěte, co se v těle děje, když začnete s hubnutím

13. 5. 2015 | 2 | Většina z nás touží navždy se zbavit tuků a získat svaly. Abychom šli správným směrem, je potřeba…

Dieta versus léky. Jak moc vás při hubnutí ovlivní užívání nejrůznějších pilulek?

Dieta versus léky. Jak moc vás při hubnutí ovlivní užívání nejrůznějších…

12. 3. 2015 | 1 | Obezita či nadváha s sebou nesou zdravotní problémy, a tedy také spoustu léků. Pokud tito lidé…