Komentáře ke článku

Jak se zbavit tuku na břiše? 8 tipů, které vám v…

8. 4. 2017 | Pořád ještě jíte svůj oběd u počítače, hltáte sendvič v autě…

Přidat příspěvek
JanaKá Reagovat 1. 5. 2017 11:08

Souhlasím s tím, že základ je ve stravě. Ovoce a jinou stravu obsahující cukry bych doporučila jíst spíš ráno a dopoledne, odpoledne se jim už vyvarovat. Co se týče pohybu, kromě posilování se nebráním ani chůzi, několikrát týdně vyrážíme s někým z přátel na svižnější vycházky, dnes už třeba i přes 10 km dlouhé. Kromě pozitivních efektů na tělo, je to i zábavné, poznáváme nová místa. Jen je to už docela náročné a chvíli trvá regenerace svalů. Na regeneraci jsem si pořídila pomocníka v podobě lymfatické masáže nohou https://www.zdravi-sport.cz/lymfaticka-masaz-djl-s9002/. Přístroj pomáhá k rychlejšímu odbourání odpadních látek z nohou a tím zrychlí regeneraci a odeznění bolesti namáhaných nohou.

Pro vkládání komentářů se musíte nejdříve přihlásit