Je to ta samá žena: Co jí pomohlo zhubnout 30 kg?

| Autor: Aneta Pařízková | Rubrika: Hubnutí

Angela dřív postavu neřešila. Jedla nezdravé a tučné jídlo a pohyb jí nic neříkal. Pak si ale uvědomila, že se ve svém těle necítí dobře, a začala na sobě pracovat. Shodila třicet kilogramů a vypadá skvěle!

Je to ta samá žena: Co jí pomohlo zhubnout 30 kg?

Poté, co se Angela přestěhovala ze své rodné Brazílie do Anglie, její váha kvůli nezdravému stravování začala rapidně stoupat. Kvůli své nadváze pak byla často unavená a jakýkoliv pohyb jí dal zabrat. „Cítila jsem se, jako bych byla uvězněna v těle někoho jiného,“ vypráví Angela.

To, že by se sebou měla začít něco dělat, si uvědomila, když navštívila svého kadeřníka. Ten totiž odjakživa trpěl nadváhou, ale dokázal neuvěřitelně zhubnout. Angela si tak uvědomila, že by to stejné mohla dokázat také ona.

„Najednou jsem si uvědomila, že to není věc, kterou vidíte jenom v televizi. Může to dokázat každý,“ vypráví Angela. A tak se do toho s vervou pustila.

První věc byla samozřejmě úprava jídelníčku. Dala sbohem tradičnímu britskému jídlu fish and chips, zakázala si všechna tučná a smažená jídla a zařadila do svého jídelníčku ryby, libové maso a mnoho zeleniny. „Najednou jsem si začala užívat své jídlo,“ říká Angela. Jedla malé porce co tři hodiny a výsledky se brzy dostavily.

Zanedlouho shodila dvacet kilo a začala se věnovat také cvičení. Začala hodinovými procházkami, které se postupně měnily v běh. Zařídila si také členství ve fitness centru a začala se věnovat silovým tréninkům. Díky nim zhubla dalších deset kilo a nabrala svaly. Dnes byste jen těžko hádali, že je na fotografiích jedna a ta samá žena.

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Neumíte dodržet svoji dietu? Víme proč i jak to změnit!

Neumíte dodržet svoji dietu? Víme proč i jak to změnit!

9. 12. | Snažíte se držet už několikátou dietu a opět selháváte? Mohou za to nezkrotné chutě nebo slabá vůle…

Kam mizí tuky? Zjistěte, co se v těle děje, když začnete s hubnutím

Kam mizí tuky? Zjistěte, co se v těle děje, když začnete s hubnutím

2. 12. | 5 | Většina z nás touží navždy se zbavit tuků a získat svaly. Abychom šli správným směrem, je potřeba…

Hubnout můžete i ve spánku! Co je třeba dodržovat?

Hubnout můžete i ve spánku! Co je třeba dodržovat?

25. 11. | Věděla jste, že můžete zhubnout i během spánku? Stačí dodržovat pár tipů a za tři měsíce je možné…

Chcete tělo jako hvězda? Inspirujte se radami trenérů celebrit

Chcete tělo jako hvězda? Inspirujte se radami trenérů celebrit

23. 11. | Svá těla jim svěřují nejúspěšnější ženy a muži ve svém oboru včetně slavných tváří. Jaké jsou rady…