Kalorické potraviny: Jaké jíst musíte, abyste zhubla?

| Autor: MP | Rubrika: Hubnutí

Možná se vám zdá nesmyslné jíst kalorické potraviny, když se snažíte shodit přebytečná kila. Pravdou ale je, že některé tuky jsou tělu velmi prospěšné a hubnutí vám usnadní. V jakých potravinách se nacházejí?

Kalorické potraviny: Jaké jíst musíte, abyste zhubla?

Žloutky

Pokud jíte z vajec jen bílky, abyste ušetřili kalorie, na jednu stranu dobře děláte. Bílky jsou opravdu o dost dietnější. Na druhou stranu ale žloutky obsahují tolik důležitých minerálů a vitaminů, že byste se jich vzdávat neměli. Jsou to například vitamin A, B, K2 a cholin. Ty pomáhají podpořit metabolismus a funkci štítné žlázy, takže jsou pro hubnutí nezbytné. Klidně si proto dejte vajíčko celé.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Rajčatový dietní hit: Zhubněte 3 kila za 6 dnů. Recepty na obědy + večeře

Rajčatový dietní hit: Zhubněte 3 kila za 6 dnů. Recepty na obědy + večeře

12. 8. | Sezóna rajčat je tu, tak proč ji nevyužít, abyste shodila nějaké to kilo. Rajčata jsou báječná,…

Chcete krásnou postavu jako Kate? Zkuste tyto sporty

Chcete krásnou postavu jako Kate? Zkuste tyto sporty

5. 8. | Manželka budoucího britského krále Kate Middleton je jednou z nejsledovanějších žen světa. Lásku…

7 rychlých cviků pro sexy zadeček. Tyhle určitě zvládnete i vy

7 rychlých cviků pro sexy zadeček. Tyhle určitě zvládnete i vy

29. 7. | Marná sláva, jedna věc je být štíhlá, něco jiného ale je mít pevnou a pružnou postavu. To s…

Chcete hubnout po čtyřicítce? Tato jídla si zakažte!

Chcete hubnout po čtyřicítce? Tato jídla si zakažte!

22. 7. | Příroda k nám ženám není fér. Čím jsme starší, tím hůř se nám udržuje štíhlá postava, a proto je…