Konec dietám: Nechte si poradit od vlastního těla!

| Autor: MP | Rubrika: Hubnutí

Už jste vyzkoušela nepřeberné množství diet a žádná nezabrala? Možná je na čase s nimi skoncovat. Zkuste metodu, kdy vám s jídlem poradí váš vlastní mozek a vy si budete moct dopřát to, na co máte opravdu chuť.

Konec dietám: Nechte si poradit od vlastního těla!

Respekt

Dietu, která vlastně ani není dieta, vymyslel doktor Steven Hawks z Brigham Young University v americkém Utahu a vyzkoušel ji sám na sobě. V minulosti trpěl obezitou a neustálým jo-jo efektem způsobeným střídáním nejrůznějších diet. Nakonec se naučil naslouchat tělu, dát mu přesně to, co si přeje, a zjistil, že je spokojené. Díky této metodě zhubl 22 kilogramů a váhu si dlouhodobě udržel.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Houbová sezóna vrcholí: Tak vyzkoušejte houbovou dietu!

Houbová sezóna vrcholí: Tak vyzkoušejte houbovou dietu!

16. 9. | Jelikož je houbová sezóna zrovna na vrcholu, nabízí se houbová dieta sama. V tomto období ji drží…

V září se hubne nejlépe: Shoďte do konce roku až 10 kilogramů!

V září se hubne nejlépe: Shoďte do konce roku až 10 kilogramů!

9. 9. | Možná tomu nebudete věřit, ale září je pro hubnutí druhý nejlepší měsíc. I když už dávno nechodíme…

Potřebujete zrychlit metabolismus? Známe triky, jak na to!

Potřebujete zrychlit metabolismus? Známe triky, jak na to!

2. 9. | Jakmile zahájíte dietu, váš metabolismus se pravděpodobně v důsledku nižšího příjmu kalorií zpomalí…

Chcete zhubnout? Které oleje jsou ideální při dietě?

Chcete zhubnout? Které oleje jsou ideální při dietě?

26. 8. | Oleje rozhodně nemají stejné složení. Liší se také svými vlastnostmi při smažení, některé je lepší…