Konec dietám: Nechte si poradit od vlastního těla!

| Autor: MP | Rubrika: Hubnutí

Už jste vyzkoušela nepřeberné množství diet a žádná nezabrala? Možná je na čase s nimi skoncovat. Zkuste metodu, kdy vám s jídlem poradí váš vlastní mozek a vy si budete moct dopřát to, na co máte opravdu chuť.

Konec dietám: Nechte si poradit od vlastního těla!

Respekt

Dietu, která vlastně ani není dieta, vymyslel doktor Steven Hawks z Brigham Young University v americkém Utahu a vyzkoušel ji sám na sobě. V minulosti trpěl obezitou a neustálým jo-jo efektem způsobeným střídáním nejrůznějších diet. Nakonec se naučil naslouchat tělu, dát mu přesně to, co si přeje, a zjistil, že je spokojené. Díky této metodě zhubl 22 kilogramů a váhu si dlouhodobě udržel.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Hubnout můžete i ve spánku! Co je třeba dodržovat?

Hubnout můžete i ve spánku! Co je třeba dodržovat?

Dnes | Věděla jste, že můžete zhubnout i během spánku? Stačí dodržovat pár tipů a za tři měsíce je možné…

Chcete tělo jako hvězda? Inspirujte se radami trenérů celebrit

Chcete tělo jako hvězda? Inspirujte se radami trenérů celebrit

23. 11. | Svá těla jim svěřují nejúspěšnější ženy a muži ve svém oboru včetně slavných tváří. Jaké jsou rady…

Zhubněte s rýží! 8 báječných receptů na dietní oběd

Zhubněte s rýží! 8 báječných receptů na dietní oběd

18. 11. | Rýže, tedy ta celozrnná či parboiled, je dietní a přitom výživná. Ne nadarmo je základem stravy v…

Chcete zhubnout 2 kg za 4 dny? Zkuste odvodňovací dietu

Chcete zhubnout 2 kg za 4 dny? Zkuste odvodňovací dietu

11. 11. | Čeká vás příští týden svatba, ples nebo důležité focení a potřebujete nutně zhubnout do šatů? Pak…