Nevzdáte se příloh? Jezte ty, po kterých nepřiberete

| Autor: Radka Wallerová | Rubrika: Hubnutí

Máte pocit, že těstoviny, brambory či rýže vaší postavě nesvědčí, protože jsou plné sacharidů? Není to úplně nesmysl, ale zcela bez sacharidů tělo fungovat nemůže, a tak stačí hlídat si množství. A nebo vyzkoušet přílohy, na které možná ještě nejste zvyklá!

Nevzdáte se příloh? Jezte ty, po kterých nepřiberete

Fazole

Je jedno, jaký druh fazolí zvolíte. Všechny obsahují hodně vlákniny a jen málo cukru. Navíc jako všechny luštěniny obsahují také proteiny. Studie dokonce prokázala, že ti, kteří jedí fazole, bývají štíhlejší, ačkoli snědí více jídla, než ti, kteří je nejedí.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Zhubněte s rýží! 8 báječných receptů na dietní oběd

Zhubněte s rýží! 8 báječných receptů na dietní oběd

Včera | Rýže, tedy ta celozrnná či parboiled, je dietní a přitom výživná. Ne nadarmo je základem stravy v…

Chcete zhubnout 2 kg za 4 dny? Zkuste odvodňovací dietu

Chcete zhubnout 2 kg za 4 dny? Zkuste odvodňovací dietu

11. 11. | Čeká vás příští týden svatba, ples nebo důležité focení a potřebujete nutně zhubnout do šatů? Pak…

10 ideálních podzimních potravin: Zahřejí vás a ještě s nimi zhubnete

10 ideálních podzimních potravin: Zahřejí vás a ještě s nimi zhubnete

2. 11. | Člověk tak nějak přirozeně tíhne k tomu, že si v létě dá raději křupavý salátek a jak přijde…

Je to ta samá žena: Co jí pomohlo zhubnout 30 kg?

Je to ta samá žena: Co jí pomohlo zhubnout 30 kg?

28. 10. | Angela dřív postavu neřešila. Jedla nezdravé a tučné jídlo a pohyb jí nic neříkal. Pak si ale…