Pravda o hubnutí po padesátce: Musíte jíst, cvičit a mít sex

| Autor: Ivana Štědrá | Rubrika: Hubnutí

S přibývajícím věkem je hubnutí čím dál těžší a po padesátce je to už opravdová věda. Co je důležité? Vědět, co se ve vašem těle děje, a zařídit se podle toho. Dalším krokem pak je začít přebytečná kila shazovat. Uvidíte, že s našimi tipy vám to půjde mnohem lépe.

Pravda o hubnutí po padesátce: Musíte jíst, cvičit a mít sex

Nepodceňujte sex

Když nám bylo osm, myslely jsme si o lidech, kterým bylo padesát, že už jsou tak staří, že pomalu nemají ani právo dýchat. A ejhle – najednou jsme v tomhle věku a zjišťujeme, že se vlastně tak moc nezměnilo, život nás baví stejně jako dřív a do hrobu se rozhodně nechystáme.

Proto nerezignujte ani na sex. Právě ten má také blahodárné účinky na celý organismus. A také při něm spálíte nějakou tu kalorii.

ANKETA: Podařilo se vám zhubnout po padesátce?



 

Počítat bychom měly i s tím, že s přibývajícím věkem se snižuje množství pohlavních hormonů, a začít je doplňovat přírodní nebo medicínskou cestou. Tady bude opět nejlepší poradit se s odborníkem-lékařem, který zná váš zdravotní stav.

Následující »

Další články z rubriky

Štíhlá do plavek na poslední chvíli: Jezte hodně, ale bez sacharidů

Štíhlá do plavek na poslední chvíli: Jezte hodně, ale bez sacharidů

17. 6. | 1 | Kdo chce zhubnout, nesmí mít hlad, ale musí jíst dosyta. Funguje to však jen s určitými potravinami…

Chcete zhubnout? Nahraďte nezdravé potraviny, aby to šlo samo

Chcete zhubnout? Nahraďte nezdravé potraviny, aby to šlo samo

10. 6. | Řada potravin v našem jídelníčku natolik zevšedněla, že ani nepřemýšlíme nad jejich složením či zda…

Hubnutí bez námahy: Kolik tuku odbouráte při sexu, uklízení nebo na procházce?

Hubnutí bez námahy: Kolik tuku odbouráte při sexu, uklízení nebo na procházce?

3. 6. | Máte pocit, že abyste zhubla, musíte se mučit v posilovně nebo potit krev při běhu? To vůbec nemusí…

Necítíte se ve své kůži? Možná vám škodí dieta

Necítíte se ve své kůži? Možná vám škodí dieta

27. 5. | Toužíte po dokonalé postavě a děláte vše pro to, abyste jí dosáhla? Trápíte se drastickou dietou,…