Pravda o hubnutí po padesátce: Musíte jíst, cvičit a mít sex

| Autor: Ivana Štědrá | Rubrika: Hubnutí

S přibývajícím věkem je hubnutí čím dál těžší a po padesátce je to už opravdová věda. Co je důležité? Vědět, co se ve vašem těle děje, a zařídit se podle toho. Dalším krokem pak je začít přebytečná kila shazovat. Uvidíte, že s našimi tipy vám to půjde mnohem lépe.

Pravda o hubnutí po padesátce: Musíte jíst, cvičit a mít sex

Nepodceňujte sex

Když nám bylo osm, myslely jsme si o lidech, kterým bylo padesát, že už jsou tak staří, že pomalu nemají ani právo dýchat. A ejhle – najednou jsme v tomhle věku a zjišťujeme, že se vlastně tak moc nezměnilo, život nás baví stejně jako dřív a do hrobu se rozhodně nechystáme.

Proto nerezignujte ani na sex. Právě ten má také blahodárné účinky na celý organismus. A také při něm spálíte nějakou tu kalorii.

ANKETA: Podařilo se vám zhubnout po padesátce?



 

Počítat bychom měly i s tím, že s přibývajícím věkem se snižuje množství pohlavních hormonů, a začít je doplňovat přírodní nebo medicínskou cestou. Tady bude opět nejlepší poradit se s odborníkem-lékařem, který zná váš zdravotní stav.

Následující »

Další články z rubriky

Pečivo jako nepřítel? Co se stane, když ho vypustíte z jídelníčku?

Pečivo jako nepřítel? Co se stane, když ho vypustíte z jídelníčku?

20. 5. | Co je vlastně správné jíst? Podle rad, které se kolem nás objevují, to vypadá, jako by nebylo…

Konec dietám: Nechte si poradit od vlastního těla!

Konec dietám: Nechte si poradit od vlastního těla!

14. 5. | Už jste vyzkoušela nepřeberné množství diet a žádná nezabrala? Možná je na čase s nimi skoncovat.…

Detox, PMS, light výrobky: Co všechno zpomaluje hubnutí?

Detox, PMS, light výrobky: Co všechno zpomaluje hubnutí?

6. 5. | Hubnutí je věda, o tom není pochyb. Často si myslíte, že děláte všechno správně, ale přitom…

Znáte je? Tyhle tukožroutské potraviny vám pomůžou zhubnout

Znáte je? Tyhle tukožroutské potraviny vám pomůžou zhubnout

15. 4. | Vhodné stravování upravené podle vašich individuálních potřeb v kombinaci s pohybem jsou ideální…