Pravda o hubnutí po padesátce: Musíte jíst, cvičit a mít sex

| Autor: Ivana Štědrá | Rubrika: Hubnutí

S přibývajícím věkem je hubnutí čím dál těžší a po padesátce je to už opravdová věda. Co je důležité? Vědět, co se ve vašem těle děje, a zařídit se podle toho. Dalším krokem pak je začít přebytečná kila shazovat. Uvidíte, že s našimi tipy vám to půjde mnohem lépe.

Pravda o hubnutí po padesátce: Musíte jíst, cvičit a mít sex

Nepodceňujte sex

Když nám bylo osm, myslely jsme si o lidech, kterým bylo padesát, že už jsou tak staří, že pomalu nemají ani právo dýchat. A ejhle – najednou jsme v tomhle věku a zjišťujeme, že se vlastně tak moc nezměnilo, život nás baví stejně jako dřív a do hrobu se rozhodně nechystáme.

Proto nerezignujte ani na sex. Právě ten má také blahodárné účinky na celý organismus. A také při něm spálíte nějakou tu kalorii.

ANKETA: Podařilo se vám zhubnout po padesátce?



 

Počítat bychom měly i s tím, že s přibývajícím věkem se snižuje množství pohlavních hormonů, a začít je doplňovat přírodní nebo medicínskou cestou. Tady bude opět nejlepší poradit se s odborníkem-lékařem, který zná váš zdravotní stav.

Následující »

Další články z rubriky

Chcete letos zhubnout? Tyto diety jsou nejlepší!

Chcete letos zhubnout? Tyto diety jsou nejlepší!

22. 1. | 2 | Máte mezi svými novoročními předsevzetími i bod, kde si slibujete, že letos už opravdu zhubnete?…

Iveta zhubla přes 30 kilo. Kila šla dolů velmi rychle

Iveta zhubla přes 30 kilo. Kila šla dolů velmi rychle

20. 1. | Zmrzlina a chipsy byly důvodem, že Iveta Štastná nabrala neskutečná kila navíc. Abychom byli…

Dokonalá postava už za měsíc? Tyto cviky fungují!

Dokonalá postava už za měsíc? Tyto cviky fungují!

18. 1. | Určitě už dávno víte, že abyste docílila skvělé postavy a udržela si ji, nestačí jen držet diety a…

Nutíte se jíst 2x denně, abyste zhubla? Už nemusíte!

Nutíte se jíst 2x denně, abyste zhubla? Už nemusíte!

15. 1. | 1 | Rad a tipů na to, jak zhubnout, se obzvlášť po Vánocích objevuje všude spousta. Některé si často…