Zorganizujte si kuchyň, bude se vám lépe hubnout

| Autor: Rebeka Stoklasová | Rubrika: Hubnutí

Myslíte si, že špatně zorganizovaná kuchyň nemá vliv na vaši dietu? Omyl! Podle vědců to, jak vaše kuchyň vypadá, přímo ovlivňuje vaše chutě k jídlu. Proto byste si měla dát tuto místnost do pořádku!

Zorganizujte si kuchyň, bude se vám lépe hubnout

Zbavte se všeho nezdravého!

Máte v kuchyni poschovávané sladkosti, brambůrky nebo čokoládové tyčinky? To vám od prázdných kalorií rozhodně nepomůže! Georgie Fearová, autorka knihy s názvem Štíhlé návyky pro celoživotní hubnutí, dokonce tvrdí, že naprostou přirozeností člověka je, že se stačí na jídlo jen podívat a okamžitě na něj dostane chuť.

I tyto drobnosti v důsledku ovlivňují naši postavu. Dokazuje to i studie zdravého vzdělávání a chování, která prokázala, že lidé, kteří doma skladují nezdravé potraviny, váží v průměru o devět kilogramů více. A ponaučení? Zbytečné kalorie musí rozhodně z domu!
Mohou za nadváhu geny? Odpověď naleznete ZDE.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Toužíte po novém kávovaru? Zkuste ho vyhrát o víkendu na festivalu Restart s Dietou

Toužíte po novém kávovaru? Zkuste ho vyhrát o víkendu na festivalu Restart s…

Dnes | Pokud jste se se začátkem nového roku rozhodla pro zdravější životní styl, neměla byste o víkendu…

Lucie Šilhánová: Miminko se nám povedlo na první dobrou

Lucie Šilhánová: Miminko se nám povedlo na první dobrou

20. 2. | Její hlas můžete znát například z Ranní show Evropy 2, kterou moderovala společně s Leošem Marešem…

Fakta o metabolismu: Co s vámi udělá jeden den v kanceláři?

Fakta o metabolismu: Co s vámi udělá jeden den v kanceláři?

17. 2. | Na konci zimy je náš metabolismus nejpomalejší, a tak je nejlepší ho s jarem zase nastartovat na…

Nestíháte chodit do fitka? Řešením je on-line cvičení

Nestíháte chodit do fitka? Řešením je on-line cvičení

13. 2. | Pro vytíženou ženu není vždy jednoduché udělat si dvakrát třikrát týdně hodinu a půl času a dostat…