Dva kopečky něhy

| Autor: Zuzana Šustová | Rubrika: Krása

Které cviky a triky vám pojistí výstavní dekolt? Čtěte dál a naše tajné tipy si schovejte jen pro sebe!





Jestli máte pocit, že vám nebesa a genofond nedopřály taková ňadra, po jakých toužíte, pokuste se je vytrénovat sama. Bude vám stačit několik snadných pohybů, inteligentní podprsenka plus péče z tuby.



Seznam pohybů, které vám zpevní a posílí hrudník:




Máte kliku

Buďte v pozici dámských kliků. Nohy ohnuté do pravého úhlu opřete koleny o zem. Pokrčené lokty přibližujte k zemi a zase se zvedejte. V pozici nahoře zvedněte pravou ruku propnutou do výšky, počítejte do tří a to celé pětkrát opakujte. Pak procvičte stejným způsobem levou půlku těla. Klasické kliky vám dekolt zkrášlí též, proto se nebojte ani jich. Chodidla na špičkách, ruce napnuté, záda rovná. Zkuste vydržet deset opakování.



Stop únavě

Probuďte svá ňadra, stůjte vzpřímeně, rozkročte se, pravou ruku v bok a levou skrčte s loktem dozadu ve výšce ramene, s dlaní ohnutou vzhůru. S výdechem pokrčenou paži propněte vpřed, jako byste chtěla naznačit policejní rozkaz „stůj“, přičemž pokrčte zlehka kolena a vytočte i rameno s rukou do boku, čímž se maličko protočíte v pase. Po třicátém cviku vyměňte paže.



Tlačenka

Vsedě či vstoje praktikujte ještě tento vynikající, všude proveditelný cvik: Dlaně spojte v pravém úhlu před hrudí a stlačujte je k sobě alespoň třicetkrát, ale klidně vícekrát.



Do košíčku

Pořiďte si správnou podprsenku, která vám ňadra pěkně podrží a pozvedne. Nesmí vám nikde nic přetékat, lézt, natož vás tlačit. Prádlo s kosticí i bez ní musí být dostatečně široké či úzké podle proporcí vnad a obvodu zad. „Ramínka se vám nesmí zařezávat do kůže a vytahovat zadní část se zapínáním nahoru. Prsy se vám v podprsence nesmí za žádnou cenu pohnout ani při dobíhání autobusu,“ varuje odbornice Dana Jirásková.



Prozkoumejte například weby www.braexpert.cz a www.chillichoco.cz, kde naleznete prvotřídní krajkové, sportovní i „plnoštíhlé“ kousky a zároveň tuze chytré rady pro koupi vhodného prádla. Až se půjdete obdarovat něčím novým, vyhraďte si dost času, ať nic neuspěcháte a vyberete si tu správnou, dostatečně lichotivou velikost!



Mužům údajně pohled do výstřihu evokuje váš zadeček. Skoro by to mohlo být i naopak, že? Pro jistotu tedy hýčkejte výstřih i pozadí a ostatně celou tělesnou schránku.









1. Zpevňující gel na ňadra z řady Réponse Corps, Matis, 1199 Kč
Foto popis| 2. Gel, jenž vám zvětší prsa až o číslo! Bust Serum, Talika, 1295 Kč



3. Sedmikráskový olej na zpevnění poprsí, Melvita, 395 Kč



4. Gel zpevňující poprsí, Melvita, 585 Kč



5. Tvarovací a zpevňovací gel na prsa z mandlové řady Amande, L´Occitane, 960 Kč



6. Zpevňující péče na dekolt a poprsí, Push-up, Enja, Dermacol, 199 Kč



7. Sérum na poprsí a dekolt s liftingovým efektem, Thalgo, 1290 Kč



8. Zpevňující sérum na dekolt a krk, Perfect Body, Oriflame, 459 Kč



9. Extra vypínací gel na poprsí, Clarins, 1500 Kč















Další zajímavé články najdete v aktuálním vydání časopisu My Life.







ČTĚTE TAKÉ:
Šperky, se kterými ovládnete plesovou sezónu!













STAŇTE SE FANOUŠKEM DAMA.CZ NA FACEBOOKU

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Sexy účesy, se kterými budete vypadat hubenější!

Sexy účesy, se kterými budete vypadat hubenější!

Dnes | Máte kulatý obličej a nevíte, jaký účes zvolit, abyste ho alespoň trochu zeštíhlela? Máme pro vás…

5 úprav obočí, které vám zbytečně přidávají věk

5 úprav obočí, které vám zbytečně přidávají věk

21. 1. | Úprava obočí by se rozhodně neměla podceňovat, pokud si chcete udržet mladistvý vzhled. Jak ale…

Vypadají vaše ruce staře? Víme, jak to zastavit!

Vypadají vaše ruce staře? Víme, jak to zastavit!

16. 1. | Ruce používáme ke gestikulaci, a tak jsou nedílnou součástí běžné denní komunikace. Je proto…

Elektrizují vám v zimě vlasy? Hydratujte a zkuste zábaly

Elektrizují vám v zimě vlasy? Hydratujte a zkuste zábaly

14. 1. | Vlasy vlivem mrazivého počasí dostávají v zimě hodně zabrat. Žádný účes pořádně nedrží, a když už…