"Hodné bakterie" vám pomůžou udržet si stabilní váhu

| Autor: Korzo | Rubrika: Krása

Probiotika, často nazývaná "hodnými bakteriemi", jsou nezanedbatelnými pomocníky pro správnou funkci zažívání, stabilizaci tělesné váhy a prevenci proti alergiím.

Jak působí a proč našemu tělu tolik prospívají, informuje MUDr. Otto Horák, renomovaný odborník a lékař z pardubického centra Wellness Trend.



"V našem zažívacím traktu žijí v symbióze dobré a špatné bakterie. Probiotika reprezentující skupinu bakterií pozitivních vytvářejí ideální podmínky pro množení prospěšných bakteriálních kultur. Ty jsou velice důležité pro nastolení trvalého zdraví člověka, jež je často odvislé od správné funkce našeho zažívacího systému," vysvětluje MUDr. Horák.

Podle posledních výzkumů je ideální poměr mezi bakteriemi žijícími v našem zažívacím ústrojí 85 % dobrých ku 15 % špatných.

Probiotika, reprezentovaná především bakteriemi Lactobacillus, Bifidobacterium a Streptococcus, svým blahodárným procesem stabilizují střevní mikroflóru a přinášejí s sebou četné zdravotní výhody.
"Kromě správné funkce zažívacího traktu působí preventivně na zmírnění alergických a atopických projevů, celkové zvýšení odolnosti organismu, prevenci proti respiračním onemocněním, nebo regulaci hladiny krevních tuků," říká lékař.

Přírodní jogurty moc nepomůžou

MUDr. Horák neopomíjí ani pozitivní funkci blahodárných bakterií při hubnutí.
"Veškeré funkce probiotické kultury můžeme ocenit při rozumném a trvalém snižování nadváhy. Hubnutí a správná funkce zažívacího traktu jdou totiž ruku v ruce s ideálním a zdraví nepoškozujícím úbytkem na váze," potvrzuje svá slova Horák.

"Hodné bakterie" se podle něj nacházejí například v zakysaných mléčných výrobcích, nebo produktech farmaceuticky obohacených o probiotickou kulturu. Zatímco u většiny potravin platí pravidlo: čím blíže přírodě, tím blíže k našemu ideálnímu zdraví, u probiotik tomu tak úplně neplatí.

"Výrobky ze zakysané smetany jen projdou naší trávicí soustavou a pozitivní organismy v nich žijící se v našem organismu nezabydlují natolik, jako u speciálně upravených prostředků," uzavírá MUDr. Horák.


ČTĚTE TAKÉ:
Vlaďka Erbová: Mám zadek jako blázen!

Další články z rubriky

Zbavte se oteklých očních víček. Pomůžou brambory i masáž

Zbavte se oteklých očních víček. Pomůžou brambory i masáž

26. 11. | Dělá vám problém po ránu rozlepit víčka a mžouráte na svět skrz uzounké škvírky místo očí? Oteklé…

5 překvapivých důvodů, proč zima prospívá vaší pleti

5 překvapivých důvodů, proč zima prospívá vaší pleti

21. 11. | I když před sebou máme několik dlouhých zimních měsíců, nemusí to ještě nutně znamenat jen deprese,…

10 zlozvyků, které vám zhoršují vrásky. Děláte je taky?

10 zlozvyků, které vám zhoršují vrásky. Děláte je taky?

19. 11. | 3 | Spousta lidí vypadá o mnoho starší, než ve skutečnosti je, a to jen kvůli svému špatnému životnímu…

Vizážistka radí: Jak se dobře nalíčit pod brýle?

Vizážistka radí: Jak se dobře nalíčit pod brýle?

14. 11. | Je to trochu umění – jak se nalíčit a nepřehnat to, když nosíme brýle? Od určitého věku je totiž,…