Na léto pryč s dolíčky

| Autor: Jana Šimoňáková (Dieta) | Rubrika: Krása

Celulitida – nerady o ní mluvíme, ale trápí většinu z nás. I když je obtížné se jí natrvalo zbavit, přinášíme vám tipy, jak její výskyt alespoň zmírnit.



1. Cvičení a zase cvičení: Nejlepší je aktivní pohyb. Během cvičení se odplavují toxiny a snižuje se tím množství nevzhledných dolíčků. Zkuste si zacvičit CrossFit, nový fitness trend, který je založen na silovém tréninku. „Jedná se o neustále se obměňující jednoduché, funkční pohyby, které jsou cvičeny s vysokou intenzitou. Propojuje základní prvky gymnastiky, atletiky a silového tréninku – při CrossFit děláte sedy lehy, kliky či skáčete přes švihadlo,“ vysvětluje Jana Kovalovská, zástupce výrobce obuvi, která sdílí spolu s CrossFit programem tutéž filozofii.

2. Lymfatické masáže: Jednou z příčin pomerančové kůže je také špatný oběh lymfatického systému. K jeho zlepšení pomáhají lymfatické masáže, které jsou nejen účinné, ale i velmi příjemné. Cílem této masáže je rozproudit tok lymfy v podkoží, která nese nahromaděné odpadní a toxické látky. „Dobře provedenými pohyby dochází k rozbití podkožního tuku a zmírnění celulitidy,“ vysvětluje masérka Andrea Vachková z wellness zóny.

3. Kosmetické zábaly: Jsou ideálním bojovníkem při prevenci nebo při zmírnění příznaků. Účinný je například skořicový zábal, Zábal si připravíme ze dvou kelímků bílého jogurtu, pár kapek olivového oleje a pěti lžic skořice.





ČTĚTE TAKÉ:
Báječný svět šortek






ČTĚTE TAKÉ:
Lucie Černíková se vdala!

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Zbavte se oteklých očních víček. Pomůžou brambory i masáž

Zbavte se oteklých očních víček. Pomůžou brambory i masáž

26. 11. | Dělá vám problém po ránu rozlepit víčka a mžouráte na svět skrz uzounké škvírky místo očí? Oteklé…

5 překvapivých důvodů, proč zima prospívá vaší pleti

5 překvapivých důvodů, proč zima prospívá vaší pleti

21. 11. | I když před sebou máme několik dlouhých zimních měsíců, nemusí to ještě nutně znamenat jen deprese,…

10 zlozvyků, které vám zhoršují vrásky. Děláte je taky?

10 zlozvyků, které vám zhoršují vrásky. Děláte je taky?

19. 11. | 3 | Spousta lidí vypadá o mnoho starší, než ve skutečnosti je, a to jen kvůli svému špatnému životnímu…

Vizážistka radí: Jak se dobře nalíčit pod brýle?

Vizážistka radí: Jak se dobře nalíčit pod brýle?

14. 11. | Je to trochu umění – jak se nalíčit a nepřehnat to, když nosíme brýle? Od určitého věku je totiž,…