Pět kilo dolů vám zlepší život!

| Autor: Zdeněk Rýzner (Moje Psychologie) | Rubrika: Krása

Vyšší tělesná hmotnost je spojena s úzkostí a depresí, tvrdí australská studie. Australané středního věku, kteří mají nadváhu, jsou v porovnání s vrstevníky bez nadváhy náchylnější k negativním pocitům, zjistili vědci.



Obézní účastníci ve věku 45–54 let častěji uváděli, že jejich práci nebo společenské aktivity ovlivňují emoční problémy, a cítili se méněcenní.

Stačí však zhubnout 5–10 % původní váhy a drtivá většina účastníků průzkumu uvedla, že se zase cítili zdraví a spokojení. Pokud vážíte 100 kg a zhubnete o pět až deset kilo, budete žít mnohem kvalitnější život.

Všechny pozitivní malé změny se postupně sčítají v jednu velkou, která ve výsledku přinese kýženou životní spokojenost.


Zdroj: Dietitians Association of Australia (www.daa.asn.au)



Další zajímavé články najdete v aktuálním vydání časopisu Moje Psychologie.




POŠLETE SVŮJ PŘÍBĚH:
Staňte se přispěvatelkami Dama.cz a vyhrajte luxusní kosmetický balíček!








KAŽDÝ DEN NOVÉ SLEVY NA JEDNOM MÍSTĚ!


Další články z rubriky

Zbavte se oteklých očních víček. Pomůžou brambory i masáž

Zbavte se oteklých očních víček. Pomůžou brambory i masáž

26. 11. | Dělá vám problém po ránu rozlepit víčka a mžouráte na svět skrz uzounké škvírky místo očí? Oteklé…

5 překvapivých důvodů, proč zima prospívá vaší pleti

5 překvapivých důvodů, proč zima prospívá vaší pleti

21. 11. | I když před sebou máme několik dlouhých zimních měsíců, nemusí to ještě nutně znamenat jen deprese,…

10 zlozvyků, které vám zhoršují vrásky. Děláte je taky?

10 zlozvyků, které vám zhoršují vrásky. Děláte je taky?

19. 11. | 3 | Spousta lidí vypadá o mnoho starší, než ve skutečnosti je, a to jen kvůli svému špatnému životnímu…

Vizážistka radí: Jak se dobře nalíčit pod brýle?

Vizážistka radí: Jak se dobře nalíčit pod brýle?

14. 11. | Je to trochu umění – jak se nalíčit a nepřehnat to, když nosíme brýle? Od určitého věku je totiž,…