Ponocujete? Ztloustnete!

| Autor: Famous | Rubrika: Krása

Po jediné noci nedostatečného spánku se následujícího dne zpomalí metabolismus a tělo začne přibývat na váze. Paradoxně organismus většinou vykazuje větší pocity hladu.



Podle experimentální studie ze Švédska skutečně po jediné spánkově nedostatečné noci organismus přibere. Po mnoha nocích je ale tento příbytek na váze už markantní a vede k obezitě.

„Naše objevy dokazují, že jedna noc se spánkovou deprivací akutně snižuje výdej energie u zdravých mužů, což naznačuje, že spánek přispívá k akutní regulaci denního výdeje energie u člověka,“ tvrdí Christian Benedict, autor studie z Univerzity v Uppsale.

Při experimentech s mladými muži, kteří probděli noc, prokázal, že následujícího dne došlo ke snížení výdeje energie o 5 až 20 procent. Ráno měli pak muži také vyšší hladinu cukru v krvi, vyšší hladinu hladového hormonu ghrelinu a vyšší hladinu stresového hormonu kortizolu v krvi.


ČTĚTE TAKÉ: Poslední proměna Lady Gaga – v motýla!







KAŽDÝ DEN NOVÉ SLEVY NA JEDNOM MÍSTĚ!

Další články z rubriky

Zbavte se oteklých očních víček. Pomůžou brambory i masáž

Zbavte se oteklých očních víček. Pomůžou brambory i masáž

26. 11. | Dělá vám problém po ránu rozlepit víčka a mžouráte na svět skrz uzounké škvírky místo očí? Oteklé…

5 překvapivých důvodů, proč zima prospívá vaší pleti

5 překvapivých důvodů, proč zima prospívá vaší pleti

21. 11. | I když před sebou máme několik dlouhých zimních měsíců, nemusí to ještě nutně znamenat jen deprese,…

10 zlozvyků, které vám zhoršují vrásky. Děláte je taky?

10 zlozvyků, které vám zhoršují vrásky. Děláte je taky?

19. 11. | 3 | Spousta lidí vypadá o mnoho starší, než ve skutečnosti je, a to jen kvůli svému špatnému životnímu…

Vizážistka radí: Jak se dobře nalíčit pod brýle?

Vizážistka radí: Jak se dobře nalíčit pod brýle?

14. 11. | Je to trochu umění – jak se nalíčit a nepřehnat to, když nosíme brýle? Od určitého věku je totiž,…