Proč je jóga / yoga / v poslední době tak populární ?

| Autor: Richard Holický | Rubrika: Krása

Protože je evergreen. Protože vitalizuje a léčí „celého člověka.“ V dnešní zrychlené technické době nám pomáhá jóga k harmonii,vnitřní spokojenosti a zdraví.Kompenzuje zvýšené nároky na naši psychiku, jednostranné zatížení organismu při stereotypu zaměstnání a hlavně – vede nás k vědomí, že nejsme stroj, ale člověk!

Zjišťujeme opět a zase, že tato několik tisíciletí stará a skvěle propracovaná metoda jak získat tělesné a duševní zdraví opravdu funguje.
Některé z vás už možná nebaví „natřásání“ na aerobiku, či kopání a boxování.
Samozřejmě tyto sportovní silové disciplíny neodsuzuji. Každému co jeho jest. Chci jen říci, že jóga je částečně přirozeným protipólem těchto technik, náročných na klouby, páteř atd. Jestliže chceme být v harmonii,je dobré kompenzovat extrémy.

Joga šetrným způsobem zvyšuje pružnost těla, hybnost kloubů a páteře, odstraňuje svalové disbalance. Samozřejmě jako balzám působí na psychiku, pomocí relaxačních, koncentračních a meditačních technik. Její provozování není omezeno věkem.
Co je důležité – necvičí se jako spartakiáda, ale respektuje individuální možnosti každého jedince a pomáhá mu postupně zvyšovat tělesnou i psychickou kondici.

Ostatně kdo chcete zkusit jógu, nebo ji už v nějaké formě provozujete,jste zváni na

Týden s jogou u moře

Což takhle strávit příjemný týden u moře v Chorvatsku – u národ. parku Paklenica.
Jogové techniky pro začátečníky i pokročilé, včetně populárních Pěti Tibeťanů, Powerjogy a energetické masáže Shiatsu. To je program, z kterého si můžete vybrat.
Součástí /nepovinného!/ cvičení jsou např. i antistresové sestavy, cvičení na bolavou hlavu a páteř, relaxační techniky a meditace. Zvlášť budou hodiny poweryogy.
Lektorem vám bude poradce v rubrice „Jóga a okolí“ – Richard Holický, takže máte jedinečnou možnost s ním pohovořit o józe a o životě.
S Ingrid si můžete zacvičit w-aerobic /wellness/ a jiné formy aerobních cvičení.
Nedotčená příroda, křišťálové moře…a nad ním se zvedá horský masiv Velebit. Lze tedy kombinovat mořské radovánky s rekreační horskou turistikou – zdejší místo je tím vyhlášené.

Můžete jet z celou rodinou, o děti bude v době vašeho cvičení postaráno. A chlapi se mohou také zúčastnit, m.j. zde bude i cvičení ve dvojicích !!!
Turnus je plánován na konec června – takže je nejvyšší čas!

Jste srdečně zváni !

Veškeré informace – CK JOGA TURIST
Národní obrany 31,Praha 6
Tel.č.: .224 321 020 /028/ e-mail: info@jogaturist.cz

Moře i hory a pohyb i relaxace to je super kombinace!

autor: Richard Holický

Další články z rubriky

Zbavte se oteklých očních víček. Pomůžou brambory i masáž

Zbavte se oteklých očních víček. Pomůžou brambory i masáž

26. 11. | Dělá vám problém po ránu rozlepit víčka a mžouráte na svět skrz uzounké škvírky místo očí? Oteklé…

5 překvapivých důvodů, proč zima prospívá vaší pleti

5 překvapivých důvodů, proč zima prospívá vaší pleti

21. 11. | I když před sebou máme několik dlouhých zimních měsíců, nemusí to ještě nutně znamenat jen deprese,…

10 zlozvyků, které vám zhoršují vrásky. Děláte je taky?

10 zlozvyků, které vám zhoršují vrásky. Děláte je taky?

19. 11. | 3 | Spousta lidí vypadá o mnoho starší, než ve skutečnosti je, a to jen kvůli svému špatnému životnímu…

Vizážistka radí: Jak se dobře nalíčit pod brýle?

Vizážistka radí: Jak se dobře nalíčit pod brýle?

14. 11. | Je to trochu umění – jak se nalíčit a nepřehnat to, když nosíme brýle? Od určitého věku je totiž,…