Zkušenosti z přípravy na soutěž ve fitness s Irenou Puškášovou

| Autor: Irena Puškášová | Rubrika: Krása

Zeptáte-li se laika, zda by dokázal říci, co je to závodní fitness, většinou (pokud vůbec ) odpoví, že "to je něco jako kulturistika, jenže mají menší svaly...", z čehož je zřejmé, že hlavní smysl tohoto mladého sportu zůstává často nepochopen.

Zkušenosti z přípravy na soutěž ve
fitness


border="0" src="http://www.dama.cz/../images/well/irena3.jpg" align="left" width="100" height="142">Zeptáte-li
se laika, zda by dokázal říci, co je to závodní fitness, většinou (pokud
vůbec ) odpoví, že "to je něco jako kulturistika, jenže mají menší
svaly...", z čehož je zřejmé, že hlavní smysl tohoto mladého sportu
zůstává často nepochopen. Pokusím se tedy objasnit, jak jej vnímám já.
Zatímco border="0" src="http://www.dama.cz/../images/well/irena1.jpg" align="right" width="130"
height="275">
kulturistika usiluje o dosažení maximálního a zároveň
symetrického rozvoje svalstva s tím, že toto svalstvo je samo o sobě cílem,
ve fitness by měla být jedním ze dvou hlavních měřítek funkčnost (přičemž
estetické hledisko zůstává zachováno jako neméně podstatné). Tzn., svaly
zde nejsou chápány jako cíl, nýbrž jako prostředek, zajišňující optimální
zvládnutí co nejširšího spektra pohybových aktivit, počínaje prvky silovými
a dynamickými až akrobatickými (čerpanými z gymnastiky a sportovního
aerobiku) přez atletické disciplíny až k bojovým sportům a tanci. To je
samozřejmě ideální stav, vyžadující dlouholetý usilovný všestranný tréning.
V praxi se pohybová způsobilost prezentuje v 90 sec.trvající "volné
sestavě", která je jakýmsi hybridem tance, gymnastiky a sportovního
aerobiku se zdůrazněnými silovými prvky. Od těchto sportů se ovšem zase
odlišuje požadavkem na onen zmíněný rozvoj muskulatury. Fitness jsme si
tedy charakterizovali a vymezili pomocí "hraničních disciplín",
tedy disciplín, které s ním úzce souvisí a jimiž je inspirován a dále
jako pokus o nalezení "kompromisu"či rovnováhy mezi svalovým
rozvojem a optimální funkčností.

Je logické, že se mezi laickou veřejností často označuje termínem fitness
to, co je odborně označováno jako "welness", což je ovšem pojem
poněkud širší. Pokusím se jej vysvětlit: Z jazykového hlediska jde o
slovo anglického původu, utvořené z výrazu "well"- dobrý,
pohodový. Právě to je základem wellness: pohoda a harmonie, souznění člověka
s přírodou i se sebou samým. Je to vědomí, že vše co řekneme, co si myslíme,
co cítíme a co děláme by mělo mít pozitivní vliv na naše zdraví,
pohodu, dobrou náladu, mělo by přinášet pocit sebenaplnění a
sebezdokonalování. Zdá se se, že fitness je dalším pokusem o dosažení
kalokaghatie, antického ideálu krásy (která je zde chápána šířeji,
neomezuje se pouze na krásu fyzickou), poté, co kulturistika z této cesty
"zběhla"(až na vyjímky), ztratila postupným vývojem onen
filosofický kontext a redukovala se na "kult těla". Bohužel lze v
poslední době pozorovat tento trend i v závodním fitness.


Příště o genech a tréninku

Irena Puškášová


O autorce: Irena Puškášová se věnuje kondičnímu fitness již několik
let, V r.1998 se "nechala přesvědčit", aby šla na soutěž. Na
Mistrovství Čech obsadila 5.místo, na Mistrovství republiky byla desátá.Ve
stejném roce byla též finalistkou Miss aerobic.Je držitelkou licence
instruktora fitness a trenéra kulturistiky, studentkou psychologie-speciální
pedagogiky na Karlově Univerzitě v Praze a od příštího roku též
studentkou Humanitní vzdělanosti na IZV UK.


Další články z rubriky

Zbavte se oteklých očních víček. Pomůžou brambory i masáž

Zbavte se oteklých očních víček. Pomůžou brambory i masáž

26. 11. | Dělá vám problém po ránu rozlepit víčka a mžouráte na svět skrz uzounké škvírky místo očí? Oteklé…

5 překvapivých důvodů, proč zima prospívá vaší pleti

5 překvapivých důvodů, proč zima prospívá vaší pleti

21. 11. | I když před sebou máme několik dlouhých zimních měsíců, nemusí to ještě nutně znamenat jen deprese,…

10 zlozvyků, které vám zhoršují vrásky. Děláte je taky?

10 zlozvyků, které vám zhoršují vrásky. Děláte je taky?

19. 11. | 3 | Spousta lidí vypadá o mnoho starší, než ve skutečnosti je, a to jen kvůli svému špatnému životnímu…

Vizážistka radí: Jak se dobře nalíčit pod brýle?

Vizážistka radí: Jak se dobře nalíčit pod brýle?

14. 11. | Je to trochu umění – jak se nalíčit a nepřehnat to, když nosíme brýle? Od určitého věku je totiž,…