Děti, které málo spí, tloustnou

| Autor: Korzo | Rubrika: Láska a vztahy

Nová studie, kterou prováděli vědci z Harvard University, prokázala, že u kojenců a batolat, která spí méně než 12 hodin denně, se zvyšuje riziko nadváhy v pozdějším věku. Závislost mezi spánkem a váhou u dospělých je známa, zde se ale jedná o první výzkum, který potvrdil, že to platí i u malých dětí.

Riziko obezity se dále zvyšuje u dětí, které se dívají na televizi. U těch, které nejméně spaly a nejvíce se dívaly na televizi, bylo riziko obezity jednozančně největší.

"Tyto dvě činnosti jsou na sobě nezávislé, ale jejich kombinace je zvláště riziková," říká doktorka Elsie Taverasová z Harvard Medical School.
Jak uvádí BBC, výzkum se zakládal na údajích, které výzkumnému týmu dodaly matky více než devíti set dětí. Ty byly pověřeny tím, aby zapisovaly, kolik času jejich potomci naspí a kolik času stráví před televizní obrazovkou. Na základě odpovědí vědci zjistili, že z těchto více než devíti set sledovaných dětí jich během prvních dvou let života 586 spalo v průměru 12 a více hodin denně a 329 jich spalo méně než 12 hodin denně. Ve věku tří let potom bylo mezi spáči 7 procent obézních dětí, zatímco nespavci si vedli mnohem hůř. Ve třech letech jich bylo obézních 12 procent.

Když průzkumníci vzali v úvahu i sledování televize, pak 17 procent nespavců, kteří seděli u obrazovky víc než dvě hodiny denně, trpělo ve třech letech obézních. Profesorka Taverasová se domnívá, že na vině jsou hormony, které řídí naši chuť k jídlu. Dřívější studie ukázaly, že lidé, kteří jsou nedospalí, produkují více ghrelinu, hormonu, který nám říká, že máme hlad, a méně leptinu, hormonu, který oznamuje tělu sytost, než lidé, kteří mají spánku dostatek. O televizi se předpokládá, že zvyšuje riziko obezity jak tím, že se při jejím sledování nehýbáme, tak i tím, že při jejím sledování často mlsáme.

Další články z rubriky

Zpověď žen: Největší podivnosti, které po nás muži chtěli v posteli

Zpověď žen: Největší podivnosti, které po nás muži chtěli v posteli

Včera | Věcí, které dokážou člověka vzrušit a navnadit na uspokojivý erotický zážitek, jsou tisíce. S…

RENATA (31): Mám se vdávat, ale miluji někoho jiného

RENATA (31): Mám se vdávat, ale miluji někoho jiného

Včera | 11 | Renata se motá v začarovaném kruhu. Má těsně před svatbou, přes cestu jí ale přeběhl nový muž,…

LENKA (32): Můj snoubenec zjistil, že má dítě. Mám si ho brát?

LENKA (32): Můj snoubenec zjistil, že má dítě. Mám si ho brát?

15. 1. | 10 | Lenka se dostala do prekérní situace. Je zasnoubená, svatba je naplánovaná, ale budoucí manžel…

7 věcí, kterých si na vás muži při sexu vždy všimnou

7 věcí, kterých si na vás muži při sexu vždy všimnou

14. 1. | Myslíte si, že muži jde při sexu především o uspokojení a drobností kolem si nevšímá? Omyl! Chlapi…