Děti, které málo spí, tloustnou

| Autor: Korzo | Rubrika: Láska a vztahy

Nová studie, kterou prováděli vědci z Harvard University, prokázala, že u kojenců a batolat, která spí méně než 12 hodin denně, se zvyšuje riziko nadváhy v pozdějším věku. Závislost mezi spánkem a váhou u dospělých je známa, zde se ale jedná o první výzkum, který potvrdil, že to platí i u malých dětí.

Riziko obezity se dále zvyšuje u dětí, které se dívají na televizi. U těch, které nejméně spaly a nejvíce se dívaly na televizi, bylo riziko obezity jednozančně největší.

"Tyto dvě činnosti jsou na sobě nezávislé, ale jejich kombinace je zvláště riziková," říká doktorka Elsie Taverasová z Harvard Medical School.
Jak uvádí BBC, výzkum se zakládal na údajích, které výzkumnému týmu dodaly matky více než devíti set dětí. Ty byly pověřeny tím, aby zapisovaly, kolik času jejich potomci naspí a kolik času stráví před televizní obrazovkou. Na základě odpovědí vědci zjistili, že z těchto více než devíti set sledovaných dětí jich během prvních dvou let života 586 spalo v průměru 12 a více hodin denně a 329 jich spalo méně než 12 hodin denně. Ve věku tří let potom bylo mezi spáči 7 procent obézních dětí, zatímco nespavci si vedli mnohem hůř. Ve třech letech jich bylo obézních 12 procent.

Když průzkumníci vzali v úvahu i sledování televize, pak 17 procent nespavců, kteří seděli u obrazovky víc než dvě hodiny denně, trpělo ve třech letech obézních. Profesorka Taverasová se domnívá, že na vině jsou hormony, které řídí naši chuť k jídlu. Dřívější studie ukázaly, že lidé, kteří jsou nedospalí, produkují více ghrelinu, hormonu, který nám říká, že máme hlad, a méně leptinu, hormonu, který oznamuje tělu sytost, než lidé, kteří mají spánku dostatek. O televizi se předpokládá, že zvyšuje riziko obezity jak tím, že se při jejím sledování nehýbáme, tak i tím, že při jejím sledování často mlsáme.

Další články z rubriky

Neuspokojuje vás masturbace? Možná děláte něco špatně!

Neuspokojuje vás masturbace? Možná děláte něco špatně!

Včera | My ženy známe svoje tělo nejlépe a měly bychom vědět, co nám opravdu dělá dobře. Máte ale pocit, že…

Odpustíte nevěru? Víme, kdy a jak to udělat

Odpustíte nevěru? Víme, kdy a jak to udělat

20. 7. | Zjistit, že vás partner podvádí, je zásadní životní zvrat. Nikdo neví dopředu, jestli bude schopen…

IRENA (51): Štěstí v neštěstí. Díky bouračce jsem si našla přítele!

IRENA (51): Štěstí v neštěstí. Díky bouračce jsem si našla přítele!

20. 7. | 5 | Vypadalo to na jeden z nejhorších dnů v jejím životě, nakonec ale díky němu Irena našla novou lásku.

Bouřlivý orgasmus: Dopřejte mu nezapomenutelné orální potěšení!

Bouřlivý orgasmus: Dopřejte mu nezapomenutelné orální potěšení!

18. 7. | Orální sex je běžnou součástí milování, někdy ale může být docela náročný. Co dělat, pokud vašemu…