Děti, které málo spí, tloustnou

| Autor: Korzo | Rubrika: Láska a vztahy

Nová studie, kterou prováděli vědci z Harvard University, prokázala, že u kojenců a batolat, která spí méně než 12 hodin denně, se zvyšuje riziko nadváhy v pozdějším věku. Závislost mezi spánkem a váhou u dospělých je známa, zde se ale jedná o první výzkum, který potvrdil, že to platí i u malých dětí.

Riziko obezity se dále zvyšuje u dětí, které se dívají na televizi. U těch, které nejméně spaly a nejvíce se dívaly na televizi, bylo riziko obezity jednozančně největší.

"Tyto dvě činnosti jsou na sobě nezávislé, ale jejich kombinace je zvláště riziková," říká doktorka Elsie Taverasová z Harvard Medical School.
Jak uvádí BBC, výzkum se zakládal na údajích, které výzkumnému týmu dodaly matky více než devíti set dětí. Ty byly pověřeny tím, aby zapisovaly, kolik času jejich potomci naspí a kolik času stráví před televizní obrazovkou. Na základě odpovědí vědci zjistili, že z těchto více než devíti set sledovaných dětí jich během prvních dvou let života 586 spalo v průměru 12 a více hodin denně a 329 jich spalo méně než 12 hodin denně. Ve věku tří let potom bylo mezi spáči 7 procent obézních dětí, zatímco nespavci si vedli mnohem hůř. Ve třech letech jich bylo obézních 12 procent.

Když průzkumníci vzali v úvahu i sledování televize, pak 17 procent nespavců, kteří seděli u obrazovky víc než dvě hodiny denně, trpělo ve třech letech obézních. Profesorka Taverasová se domnívá, že na vině jsou hormony, které řídí naši chuť k jídlu. Dřívější studie ukázaly, že lidé, kteří jsou nedospalí, produkují více ghrelinu, hormonu, který nám říká, že máme hlad, a méně leptinu, hormonu, který oznamuje tělu sytost, než lidé, kteří mají spánku dostatek. O televizi se předpokládá, že zvyšuje riziko obezity jak tím, že se při jejím sledování nehýbáme, tak i tím, že při jejím sledování často mlsáme.

Další články z rubriky

Zpověď rodičů: Jak nám děti zkazily sex

Zpověď rodičů: Jak nám děti zkazily sex

Včera | Každý, kdo má dítě, ví velmi dobře, jak ten prcek dokáže zkomplikovat sexuální život. A co potom,…

PETRA (40): Nemohla jsem otěhotnět, a tak mě přítel sledoval

PETRA (40): Nemohla jsem otěhotnět, a tak mě přítel sledoval

Včera | 13 | Petra prožívala velkou lásku a velmi toužila po miminku. S partnerem se jí však nedařilo počít, což…

8 vět, které rozhodně nechcete od muže slyšet v posteli

8 vět, které rozhodně nechcete od muže slyšet v posteli

20. 5. | Mužům občas chybí v chování k ženám diplomacie a takt. Nejhorší pak je, když k nevhodné situaci…

Máte tajemství? Co ženy skrývají před svými partnery?

Máte tajemství? Co ženy skrývají před svými partnery?

18. 5. | Říkáte pravdu za každou cenu, nebo se občas raději uchýlíte k milosrdné lži? Které věci by podle…