Děti, které málo spí, tloustnou

| Autor: Korzo | Rubrika: Láska a vztahy

Nová studie, kterou prováděli vědci z Harvard University, prokázala, že u kojenců a batolat, která spí méně než 12 hodin denně, se zvyšuje riziko nadváhy v pozdějším věku. Závislost mezi spánkem a váhou u dospělých je známa, zde se ale jedná o první výzkum, který potvrdil, že to platí i u malých dětí.

Riziko obezity se dále zvyšuje u dětí, které se dívají na televizi. U těch, které nejméně spaly a nejvíce se dívaly na televizi, bylo riziko obezity jednozančně největší.

"Tyto dvě činnosti jsou na sobě nezávislé, ale jejich kombinace je zvláště riziková," říká doktorka Elsie Taverasová z Harvard Medical School.
Jak uvádí BBC, výzkum se zakládal na údajích, které výzkumnému týmu dodaly matky více než devíti set dětí. Ty byly pověřeny tím, aby zapisovaly, kolik času jejich potomci naspí a kolik času stráví před televizní obrazovkou. Na základě odpovědí vědci zjistili, že z těchto více než devíti set sledovaných dětí jich během prvních dvou let života 586 spalo v průměru 12 a více hodin denně a 329 jich spalo méně než 12 hodin denně. Ve věku tří let potom bylo mezi spáči 7 procent obézních dětí, zatímco nespavci si vedli mnohem hůř. Ve třech letech jich bylo obézních 12 procent.

Když průzkumníci vzali v úvahu i sledování televize, pak 17 procent nespavců, kteří seděli u obrazovky víc než dvě hodiny denně, trpělo ve třech letech obézních. Profesorka Taverasová se domnívá, že na vině jsou hormony, které řídí naši chuť k jídlu. Dřívější studie ukázaly, že lidé, kteří jsou nedospalí, produkují více ghrelinu, hormonu, který nám říká, že máme hlad, a méně leptinu, hormonu, který oznamuje tělu sytost, než lidé, kteří mají spánku dostatek. O televizi se předpokládá, že zvyšuje riziko obezity jak tím, že se při jejím sledování nehýbáme, tak i tím, že při jejím sledování často mlsáme.

Další články z rubriky

Letní sex v přírodě: Na co si dát pozor?

Letní sex v přírodě: Na co si dát pozor?

Včera | Léto je konečně tu a horké počasí vyvolává v lidech touhy a chtíč. Příroda přece skýtá tolik míst k…

BLANKA (45): Můj partner je sexy, ale tak trochu hloupý

BLANKA (45): Můj partner je sexy, ale tak trochu hloupý

Včera | 21 | Blanka má za sebou nevydařené manželství a nyní je ve vztahu s mužem, který je naprostý opak jejího…

MILADA (48): Vzala jsem si podruhé stejného muže. A je to mnohem lepší

MILADA (48): Vzala jsem si podruhé stejného muže. A je to mnohem lepší

25. 6. | 2 | Rozejít se s partnerem ve dvaceti a pak se k sobě zase vrátit je celkem běžné. Jaké to ale je, když…

Jste dobrá v posteli? Poznáte to podle své postavy

Jste dobrá v posteli? Poznáte to podle své postavy

24. 6. | Co všechno může naznačit vaše postava? Třeba i to, jaká jste milenka! Pamatujte ale na to, že ať už…