Dítě, které neroste. Kvůli vrcholovému sportu

| Autor: Tomas Šebek | Rubrika: Láska a vztahy

Rčení "Sportem ku zdraví" je sice lákavé, nemusí ale platit za všech okolností. Rozhodně ne v případě, kdy rodiče neznají žádné hranice a nutí své dítě do vrcholového sportu. I tady je totiž lépe držet se zlaté střední cesty.

Dostatek pohybu je pro děti důležitý z hlediska správného vývoje pohybového aparátu, ale také správného dýchání a fungování srdce a cév. Sport nabízí dětem jedinečnou příležitost spojit hru s pohybovou aktivitou a v neposlední řadě také navazovat a rozvíjet vztahy s vrstevníky a začlenit se do kolektivu. Sport je pro děti vhodnou náplní volného času a přispívá k jejich všestrannému rozvoji. Toto ale zdaleka nemusí platit o sportu vrcholovém.

Atletikou k nízké tělesné výšce?
Mladí atleti mohou být ohroženi omezením růstu a opožděným dospíváním. Hlavně v případě, kdy je intenzivní fyzický trénink doprovázen nedostatkem odpočinku, sníženým energetickým příjmem a špatnými stravovacími návyky.

Děti často růst "dohánějí" ve chvílích, kdy je trénink omezen. Proto většinou nebývají v dospělosti následky patrné. Dětští atleti, kteří sportují dlouhodobě a navíc se u nich ukazuje opožděné dospívání, ale nemusejí tento skluz dohnat.

Ke zpomalení růstu pravděpodobně přispívají i opakovaná drobná poranění růstových plotének dětských kostí. Ty jsou totiž k tzv. mikrotraumatům, tedy drobným poraněním, obzvlášť náchylné. Pro děti a dospívající je dalším rizikem i psychické vypětí a stres, které vrcholové sporty zpravidla doprovází.

Gymnastkou od pěti let...
Vrcholový sport může mít u dětí a dospívajících, kteří trénují v náročných programech a soutěžích na národní i mezinárodní úrovni v disciplínách, jako je gymnastika, plavání, fotbal, tenis a tancování, podobu několikafázových každodenních tréninků.

Například talentované mladé gymnastky začínají mnohdy trénovat v pěti či šesti letech a trénují více než 20–30 hodin týdně. A často po celou dobu svého dětství a dospívání.

Sportu s mírou
Pravidelná přiměřená fyzická aktivita včetně tréninku na kolektivní sporty podle dosavadních studií na růst žádný nepříznivý vliv nemá. Naproti tomu výsledky několika studií naznačují, že u dětí, které se věnují vrcholovému sportu, může v období kolem puberty docházet k opoždění růstu.

Růst každého dítěte je ale individuální, a proto je důležité, aby trenéři a sportovní či dětští lékaři přizpůsobili tréninkový režim požadavkům jedince a omezili intenzitu fyzické zátěže, případně upravili energetický příjem dítěte.

Pro rodiče je důležité vědět, že mnohem lépe než vrcholový sport podpoří růst dítěte pravidelný všestranný pohyb a střídaní různých sportovních aktivit. Důležitým kritériem při rozhodování je i to, jak je dítě spokojené a jak ho který sport baví.

Zdroj:
Does Training Affect Growth? Robin M. Daly, PhD; Shona Bass, PhD; Dennis Caine, PhD; Warren Howe, MD: The Physician and sportmedicine, 2002. vol. 30, no. 10
http://www.rustovyhormon.cz

Další články z rubriky

ILONA (42): Můj manžel chce anální sex – ale obráceně!

ILONA (42): Můj manžel chce anální sex – ale obráceně!

Včera | 5 | Ilona se v milostném životě dostala do prekérní situace. Manžel po ní chce sexuální praktiku, která…

Nechcete sex? 5 tipů, jak ho odmítnout, aby se neurazil

Nechcete sex? 5 tipů, jak ho odmítnout, aby se neurazil

25. 3. | Určitě to znáte sama. Přijdete unavená z práce, musíte obstarat děti, domácnost a večeři, navíc vás…

ŠÁRKA (35): Ztrácím nejlepší kamarádku kvůli její závisti

ŠÁRKA (35): Ztrácím nejlepší kamarádku kvůli její závisti

23. 3. | 9 | Šárka vyrůstala s Kristýnou odmalička a vždy byly nejlepší kamarádky, které spolu prožívaly všechno…

Zpověď mužů: Na tohle myslíme při sexu

Zpověď mužů: Na tohle myslíme při sexu

23. 3. | Určitě znáte ty situace, kdy vám při milování mysl prostě uteče a fantazie se rozjede na plné…