Hrozí vám vyhoření? Podle těchto příznaků to poznáte

| Autor: AŠI | Rubrika: Láska a vztahy

Umíte poslouchat svoje tělo? Pokud ne, možná je na čase se to naučit. Jestliže býváte podrážděná, máte špatnou náladu nebo časté bolesti hlavy či zubů, může jít o stres, který vede k vyhoření. Jak to poznáte?

Hrozí vám vyhoření? Podle těchto příznaků to poznáte

Máte bolesti hlavy

Jakmile jste v napětí a ve stresu, může vás začít bolet hlava, a to dost silně. Nejčastějším spouštěčem takzvaných stresových bolestí hlavy je – jak jinak než právě stres. Při stresu tělo produkuje hormony, které ho dostávají do bojového režimu, svaly se napnou a začne vás bolet hlava. Pokud míváte bolesti téměř neustále, zahráváte si se zdravím. Začněte meditovat, cvičit jógu nebo jinak relaxujte.

« Předchozí
Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Ženy prozradily: Jaké nevšední pomůcky jsme použily místo vibrátoru?

Ženy prozradily: Jaké nevšední pomůcky jsme použily místo vibrátoru?

Včera | Na trhu existuje spousta pomocníků, jejichž prostřednictvím docílíte při masturbaci orgasmu, ne…

Olga Havlová: První dáma v džínách a s cigaretou

Olga Havlová: První dáma v džínách a s cigaretou

14. 1. | Česká republika žije v posledních týdnech a dnech volbou prezidenta. My se na českou politiku…

Sexuální polohy, kvůli kterým nemusíte vstávat z gauče

Sexuální polohy, kvůli kterým nemusíte vstávat z gauče

13. 1. | Zimní období nás často svádí k tomu trávit večery či víkendy lenošením na gauči u televize nebo…

RENATA (45): Chtěla bych se zamilovat, ale mužům vadí moje děti

RENATA (45): Chtěla bych se zamilovat, ale mužům vadí moje děti

11. 1. | 13 | Renata celý život touží po lásce, osud je k ní ale v tomto ohledu krutý. Nyní sama vychovává děti a…