Hubněte sexem!

| Autor: redakce | Rubrika: Láska a vztahy

Dieta vedoucí ke krásnému tělu nemusí být založená na odříkání chutných jídel a sladkostí. Naše tělo nemusíme při pomyšlení na krásné štíhlé křivky trápit nejedením toho, co máme radi. Je dokázané, že existují a fungují i jiné rozumné metody, jako se „zmenšit“ do oblečení menší velikosti. Jednou z takových metod je sex.



„Sexuální dieta“ jako životní styl

Pravidelným a vášnivým sexem můžete získat víc, než si dokážete představit. Kromě tělesného a psychického požitku všeobecně podporujete své zdraví v mnohých směrech. Sexuální aktivitou se zvyšuje imunita organismu, výrazně ustupují deprese a mnohé vědecké studie dokazují, že sex pozitivně ovlivňuje délku života a zlepšuje mezilidské vztahy. A v neposlední řadě - spaluje se přitom velké množství přebytečných kalorií na těch správnych místech.
Kerry McCloskey, americký autor knihy Základy sexuální diety (The Ultimate Sex Diet), říká, že: půlhodinovým sexem spálíme přibližně 200 kalorií!
Ovšem ani při sexuální dietě a myšlenkách na krásné tělo bychom neměli zapomínat na bezpečnost a ochranu.

Někteří zastánci sexuální diety dokonce tvrdí, že klidně můžete posilování a různé aerobní cvičení ve fitnesscentrech nahradit sexem. Ten totiž krásně formuje všechny svaly a zvyšuje pružnost celého těla. A pokud se chcete zbavit více stovek kalorií, na trhu je např. Pepino Long Action - pomáha mužům oddálit vyvrcholení, čímž prodlouží vaše sexuální cvičení. K milovníkům sexuální diety patří i světoznámé celebrity jako například zpěvačka Madonna či její kolegyně Victoria Beckham.

Stop obezitě i podvýživě

Samozřejmě sexuální dieta ani jiné diety by neměly vést k anorexii a cílem by neměly být rachitické postavy. Ovšem ani obezita není ta správná volba. Ne nadarmo se říká - zlatá střední cesta – jednou z nich může být například kombinace vhodné stravy a pravidelný sex. A to nejen pro ženy, ale i pro muže. Například sója prokazatelně zlepšuje sexuální kondici. Pomáhá zmírňovat nepříjemné příznaky menopauzy, blahodárně působí na prostatu a na jiné důležité mužské orgány.

Rovněž užitečné jsou chilli či zázvor, které stimulují nervové zakončení – jednoduše řečeno - zkvalitňují sexuální život. Mimo to výzkumy tvrdí, že obezita způsobuje poruchy erekce a snižuje hladinu testosteronu. Mnoho nasycených tuků ucpává arterie, což zabraňuje adekvátnímu proudění krve i do pohlavních orgánů. Jak tvrdí Dr. John Mulhall (vedoucí sexuálního programu v New Yorku a profesor urologie): „...všechno, co je dobré pro vaše srdce, je dobré pro váš penis.“

Naopak nadměrně nízká hmotnost také ohrožuje zdraví a libido, protože určité procento tuků potřebujeme na tvorbu hormonů. Zdroje tzv. dobrých tuků jsou například olivový olej, losos nebo ořechy.




Nechcete hubnout sami, ale aktuálně nemáte partnera? Navštivte náš FITweb.cz!






STAŇTE SE FANOUŠKEM DAMA.CZ NA FACEBOOKU



Další články z rubriky

Není dobrý milenec? Vychovejte si ho!

Není dobrý milenec? Vychovejte si ho!

Včera | Žádný učený z nebe nespadl a ne každý je v posteli dobrý odjakživa. Někdo je prostě talent od…

ERIKA (39): Zapletla jsem se s bratrem svého muže. Nevím, jak se vymotat

ERIKA (39): Zapletla jsem se s bratrem svého muže. Nevím, jak se vymotat

Včera | 9 | Když jste jedna rodina, trávíte spolu hodně času, a přitom nejste pokrevní příbuzní, může přeskočit…

ŽANETA (43): Můj manžel se nechce vzdát milenky

ŽANETA (43): Můj manžel se nechce vzdát milenky

19. 11. | 18 | Žaneta nemá zrovna šťastné období. Přišla na to, že ji manžel podvádí, a neví, jak situaci řešit.…

7 věcí, kterých si na vás muži při sexu vždy všimnou

7 věcí, kterých si na vás muži při sexu vždy všimnou

18. 11. | Myslíte si, že muži jde při sexu především o uspokojení a drobností kolem si nevšímá? Omyl! Chlapi…