Hubněte sexem!

| Autor: redakce | Rubrika: Láska a vztahy

Dieta vedoucí ke krásnému tělu nemusí být založená na odříkání chutných jídel a sladkostí. Naše tělo nemusíme při pomyšlení na krásné štíhlé křivky trápit nejedením toho, co máme radi. Je dokázané, že existují a fungují i jiné rozumné metody, jako se „zmenšit“ do oblečení menší velikosti. Jednou z takových metod je sex.



„Sexuální dieta“ jako životní styl

Pravidelným a vášnivým sexem můžete získat víc, než si dokážete představit. Kromě tělesného a psychického požitku všeobecně podporujete své zdraví v mnohých směrech. Sexuální aktivitou se zvyšuje imunita organismu, výrazně ustupují deprese a mnohé vědecké studie dokazují, že sex pozitivně ovlivňuje délku života a zlepšuje mezilidské vztahy. A v neposlední řadě - spaluje se přitom velké množství přebytečných kalorií na těch správnych místech.
Kerry McCloskey, americký autor knihy Základy sexuální diety (The Ultimate Sex Diet), říká, že: půlhodinovým sexem spálíme přibližně 200 kalorií!
Ovšem ani při sexuální dietě a myšlenkách na krásné tělo bychom neměli zapomínat na bezpečnost a ochranu.

Někteří zastánci sexuální diety dokonce tvrdí, že klidně můžete posilování a různé aerobní cvičení ve fitnesscentrech nahradit sexem. Ten totiž krásně formuje všechny svaly a zvyšuje pružnost celého těla. A pokud se chcete zbavit více stovek kalorií, na trhu je např. Pepino Long Action - pomáha mužům oddálit vyvrcholení, čímž prodlouží vaše sexuální cvičení. K milovníkům sexuální diety patří i světoznámé celebrity jako například zpěvačka Madonna či její kolegyně Victoria Beckham.

Stop obezitě i podvýživě

Samozřejmě sexuální dieta ani jiné diety by neměly vést k anorexii a cílem by neměly být rachitické postavy. Ovšem ani obezita není ta správná volba. Ne nadarmo se říká - zlatá střední cesta – jednou z nich může být například kombinace vhodné stravy a pravidelný sex. A to nejen pro ženy, ale i pro muže. Například sója prokazatelně zlepšuje sexuální kondici. Pomáhá zmírňovat nepříjemné příznaky menopauzy, blahodárně působí na prostatu a na jiné důležité mužské orgány.

Rovněž užitečné jsou chilli či zázvor, které stimulují nervové zakončení – jednoduše řečeno - zkvalitňují sexuální život. Mimo to výzkumy tvrdí, že obezita způsobuje poruchy erekce a snižuje hladinu testosteronu. Mnoho nasycených tuků ucpává arterie, což zabraňuje adekvátnímu proudění krve i do pohlavních orgánů. Jak tvrdí Dr. John Mulhall (vedoucí sexuálního programu v New Yorku a profesor urologie): „...všechno, co je dobré pro vaše srdce, je dobré pro váš penis.“

Naopak nadměrně nízká hmotnost také ohrožuje zdraví a libido, protože určité procento tuků potřebujeme na tvorbu hormonů. Zdroje tzv. dobrých tuků jsou například olivový olej, losos nebo ořechy.




Nechcete hubnout sami, ale aktuálně nemáte partnera? Navštivte náš FITweb.cz!






STAŇTE SE FANOUŠKEM DAMA.CZ NA FACEBOOKU



Další články z rubriky

Milada (48): Vzala jsem si podruhé stejného muže. A je to mnohem lepší

Milada (48): Vzala jsem si podruhé stejného muže. A je to mnohem lepší

Včera | Rozejít se s partnerem ve dvaceti a pak se k sobě zase vrátit je celkem běžné. Jaké to ale je, když…

Jste dobrá v posteli? Poznáte to podle své postavy

Jste dobrá v posteli? Poznáte to podle své postavy

24. 6. | Co všechno může naznačit vaše postava? Třeba i to, jaká jste milenka! Pamatujte ale na to, že ať už…

Jak přežít dovolenou ve dvou? Jde to i bez hádek!

Jak přežít dovolenou ve dvou? Jde to i bez hádek!

22. 6. | Po letech se vám poštěstilo a jedete s partnerem na dovolenou jen ve dvou? Krásná představa, která…

Dita (52): Manžel nás svým koníčkem uvrhl do exekuce

Dita (52): Manžel nás svým koníčkem uvrhl do exekuce

22. 6. | 13 | Dita chápala, že manžel má své záliby, když ale na to padly všechny rodinné úspory a on dokonce…