Jak získat chuť na sex: Co jíst, abyste probudila vaše libido

| Autor: MP | Rubrika: Láska a vztahy

Hormony v našem těle pracují velmi aktivně a v některých fázích měsíce se vám přirozeně snižuje chuť na sex. Ten je ale zdraví velmi prospěšný, a tak byste si ho neměla upírat. K tomu, aby se probralo vaše libido, se dá lehce dopomoct vhodným jídelníčkem. Co nakupovat, abyste byla stále při chuti?

Jak získat chuť na sex: Co jíst, abyste probudila vaše libido

Zelenina

Únava je pravděpodobně na horních příčkách seznamu aspektů, které vedou k úpadku sexuálního života. Dlouhé hodiny v náročné práci, rušný společenský život a péče o rodinné příslušníky – všechny tyto věci mají vliv na naše energetické zásoby.

Ke zvýšení energie jsou naprosto klíčové živiny jako vitamín C a železo. Nedostatek železa přispívá k únavě, protože se podílí na produkci hemoglobinu a okysličení červených krvinek. Vitamín C výrazně zlepšuje vstřebávání železa, takže je důležité kombinovat obě tyto živiny.

Mezi potraviny bohaté na železo a vitamín C patří: tmavě zelená listová zelenina, jako jsou například špenát, kapusta, brokolice, rukola a podobně. Pokud pro vás není z nějakého důvodu možné zvýšit příjem potravy s vysokým obsahem zeleniny a céčka, vyberte si vhodný doplněk stravy, který tyto živiny nahradí.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

DÁŠA (33): Před svatbou začal hrozně pít, mám si ho brát?

DÁŠA (33): Před svatbou začal hrozně pít, mám si ho brát?

Včera | 19 | Dáša má těsně před svatbou a její nastávající se začíná pěkně vybarvovat. Budoucí nevěsta proto…

Tchyně, matka, kolegyně: Tyto ženy mohou ohrozit váš vztah!

Tchyně, matka, kolegyně: Tyto ženy mohou ohrozit váš vztah!

Včera | I když váš vztah působí idylicky a neohrozitelně, nikdy není na škodu mít se trochu na pozoru.…

EDITA (40): Bývalka mého muže mi dělá v práci peklo

EDITA (40): Bývalka mého muže mi dělá v práci peklo

23. 4. | 9 | Edita má svoji práci ráda a rozloučit se s ní rozhodně nechce. Denně ale musí svádět boje s bývalou…

6 smrtících ran pro partnerství: Tyhle věci jsou horší než nevěra

6 smrtících ran pro partnerství: Tyhle věci jsou horší než nevěra

22. 4. | Myslíte si, že nevěra je ten nehorší důvod, kvůli kterému byste opustila svého partnera? Pak se…