Jak získat chuť na sex: Co jíst, abyste probudila vaše libido

| Autor: MP | Rubrika: Láska a vztahy

Hormony v našem těle pracují velmi aktivně a v některých fázích měsíce se vám přirozeně snižuje chuť na sex. Ten je ale zdraví velmi prospěšný, a tak byste si ho neměla upírat. K tomu, aby se probralo vaše libido, se dá lehce dopomoct vhodným jídelníčkem. Co nakupovat, abyste byla stále při chuti?

Jak získat chuť na sex: Co jíst, abyste probudila vaše libido

Zelenina

Únava je pravděpodobně na horních příčkách seznamu aspektů, které vedou k úpadku sexuálního života. Dlouhé hodiny v náročné práci, rušný společenský život a péče o rodinné příslušníky – všechny tyto věci mají vliv na naše energetické zásoby.

Ke zvýšení energie jsou naprosto klíčové živiny jako vitamín C a železo. Nedostatek železa přispívá k únavě, protože se podílí na produkci hemoglobinu a okysličení červených krvinek. Vitamín C výrazně zlepšuje vstřebávání železa, takže je důležité kombinovat obě tyto živiny.

Mezi potraviny bohaté na železo a vitamín C patří: tmavě zelená listová zelenina, jako jsou například špenát, kapusta, brokolice, rukola a podobně. Pokud pro vás není z nějakého důvodu možné zvýšit příjem potravy s vysokým obsahem zeleniny a céčka, vyberte si vhodný doplněk stravy, který tyto živiny nahradí.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Jak přežít dovolenou ve dvou? Jde to i bez hádek!

Jak přežít dovolenou ve dvou? Jde to i bez hádek!

Včera | Po letech se vám poštěstilo a jedete s partnerem na dovolenou jen ve dvou? Krásná představa, která…

Dita (52): Manžel nás svým koníčkem uvrhl do exekuce

Dita (52): Manžel nás svým koníčkem uvrhl do exekuce

Včera | 12 | Dita chápala, že manžel má své záliby, když ale na to padly všechny rodinné úspory a on dokonce…

Sexuální strašáci: Čím se při sexu stresují muži a z čeho mají strach ženy?

Sexuální strašáci: Čím se při sexu stresují muži a z čeho mají strach ženy?

20. 6. | I když je sex činnost, kterou skoro všichni milujeme a rádi si ji dopřáváme, vzbuzuje v nás i…

Irena (46): Léta jsme jen vedle sebe žili. Pak jsem sebrala odvahu se rozejít

Irena (46): Léta jsme jen vedle sebe žili. Pak jsem sebrala odvahu se rozejít

20. 6. | 23 | Vztah Ireny a jejího manžela Pavla se dostal do slepé uličky. Nijak se nehádali, byli schopni žít v…