Muži kopírují ženy a hubnou

| Autor: redakce | Rubrika: Láska a vztahy

Čeští muži zahodili své zábrany a začali hubnout. V historicky prvním výhradně pánském kurzu snižování nadváhy zhublo třiadvacet mužů ve věku od 23 do 71 let celkem 135 kilogramů. Nejvyšší váhový úbytek byl 13,1 kilogramu, největší úbytek v obvodu pasu 17 centimetrů.

Muži kopírují ženy a hubnou


Čeští muži zahodili své zábrany a začali hubnout. V historicky prvním
výhradně pánském kurzu snižování nadváhy zhublo třiadvacet mužů ve věku
od 23 do 71 let celkem 135 kilogramů. Nejvyšší váhový úbytek byl 13,1
kilogramu, největší úbytek v obvodu pasu 17 centimetrů.


Třicetiletý
Boris přišel do kurzu snižování nadváhy v okamžiku, kdy se ručička váhy
zastavila na čísle 114,5 kilogramů. „Do kurzu mě přihlásila žena. Za
první čtyři měsíce jsem zhubnul patnáct kilogramů a ve snižování své
hmotnosti pokračuji. Sundat bych chtěl ještě aspoň deset kilogramů,“ říká
Boris.

Přiznává, že začátky pro něj nebyly vůbec jednoduché. Trvalo celý měsíc,
než se donutil k základnímu – psát si, co za den všechno snědl. Z jídelníčku
pak zmizelo vepřové maso a uzeniny. Naopak zařadil spoustu zeleniny, ovoce a
drůbeží maso.



„Dá se říci, že se nijak zvlášň neomezuji. Jím několikrát za den,
ale mnohem míň. Večer už nevyluxuji ledničku, ale udělám si třeba
zeleninový salát,“ popisuje své stravovací návyky Boris.

„Vůbec nejtěžší bylo muže do prvního kurzu snižování nadváhy
sehnat. Většina z nich se bála, že jim zakážeme jíst nebo, že budou
muset "spásat" naklíčenou pšenici. Byli mile překvapeni, když
zjistili, že se zas tolik omezovat nemusí.

Naučili jsme je, jak mají změnit své stravovací návyky a donutili je, aby
se začali trochu hýbat,“ popisuje Iva Málková ze Společnosti Stob obezitě.
„Zatímco ženy mají tuk většinou uložen na bocích a hýždích, mužům
se tuk hromadí na břiše. To pro ně znamená mnohem větší riziko srdečně
cévních onemocnění a cukrovky.“


zdroj: Plus

ilustrační foto: internet


Další články z rubriky

Láska je nesmrtelná: Muž podporoval svoji ženu s rakovinou do posledního výdechu

Láska je nesmrtelná: Muž podporoval svoji ženu s rakovinou do posledního…

8. 12. | Jennifer Meredino (40) byla příliš mladá na to, aby zemřela. Osud s ní však měl jiné plány a když…

Na co je dobrý sex? Pomůže od migrény, stresu i škytavky

Na co je dobrý sex? Pomůže od migrény, stresu i škytavky

8. 12. | Jste čím dál tím pohodlnější a máte problém se přemluvit k sexu? Až zjistíte, k čemu všemu vám…

MAGDA (27): Přítelův syn mi dělá návrhy. A příteli to nevadí!

MAGDA (27): Přítelův syn mi dělá návrhy. A příteli to nevadí!

6. 12. | 12 | Magda má o 15 let staršího přítele s dospívajícím synem ve střídavé péči. Chlapec je jen o 10 let…

Jak poznáte, že už s vámi nechce trávit Vánoce

Jak poznáte, že už s vámi nechce trávit Vánoce

6. 12. | Vánoce mají být svátky pohody a klidu, ale ne vždy to funguje. Je to také období, kdy lidé…