Novopečené matky zanedbávají vlastní zdraví!

| Autor: Korzo | Rubrika: Láska a vztahy

Rodiče s malými dětmi, zvláště matky, věnují obvykle tolik času a energie potomkovi, že se přestanou starat sami o sebe. Podle posledních výzkumů zanedbávají i své zdraví.



Během studie, jejíž výsledky byly zveřejněny v odborném časopise Pediatrics, sledovali vědci 1 500 mladých lidí od střední školy do 25 let.

Zjistili, že ti z nich, kteří se v té době stali rodiči, se daleko méně věnovali pohybu než ostatní.

Pro ženy vyzněly výsledky ještě hůře. Na rozdíl od otců mají mladé matky vyšší index tělesné hmotnosti (BMI). Ten je indikátorem obezity. Tyto ženy také jedí mnohem méně zdravě než jejich bezdětné vrstevnice.

Matky během výzkumu přijímaly v průměru o 400 kalorií denně více než ostatní. Konzumovaly více nasycených tuků, méně zeleniny a pily téměř dvojnásobné množství sladkých nápojů.

U mužů se tak markantní rozdíl neobjevil.

"Matky, které se obvykle hlavně starají o domácnost, mají málo času na to, aby si připravovaly zdravé pokrmy samy pro sebe. Proto se uchylují k rychlým, ale nezdravým jídlům," vysvětluje Dr. Jerica Berge, vedoucí studie provedené na americké Minnesotské univerzitě.

Pokud jde o pohyb, čas, který mu věnovali za svobodna, obětují obvykle oba rodiče. Matky i otcové se oproti minulosti připravují o zhruba o 60 až 90 minut tělesné aktivity týdně.

Lékařka Fran Biagioli z Oregonské univerzity líčí své zkušenosti s novopečenými rodiči:

"Říkám jim, aby změnili své chování. Nejdůležitější je, aby se na všechno dobře připravili ještě před příchodem děťátka, protože potom budou potřebovat veškerou energii. A tu jim dodají právě pohyb a správná strava."

Podle ní je těžké začínat zdravě žít až po porodu, protože v tu dobu už se všechno točí kolem miminka. Je to rizikové období, nová životní etapa a je třeba najít rovnováhu mezi péčí o potomka a o sebe.






KAŽDÝ DEN NOVÉ SLEVY NA JEDNOM MÍSTĚ!






ČTĚTE TAKÉ:
Ivana Gottová: Zaběhám si, ale jen když budu muset!

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Polibky, snídaně, úsměvy: 6 důkazů, že vám to vydrží navždy

Polibky, snídaně, úsměvy: 6 důkazů, že vám to vydrží navždy

Dnes | 1 | V zemi s tak vysokou rozvodovostí, jako je Česká republika, se dost těžko věří na lásku na celý…

MARKÉTA (45): Přišla jsem manželovi na nevěru, už mu nevěřím

MARKÉTA (45): Přišla jsem manželovi na nevěru, už mu nevěřím

27. 4. | 3 | Markéta má fungující manželství, hodné děti a vlastně si nemá na co stěžovat. Jenže nedávno…

Ženy přiznaly: Trapné okamžiky, kdy nás někdo nachytal při sexu

Ženy přiznaly: Trapné okamžiky, kdy nás někdo nachytal při sexu

27. 4. | Určitě každá z nás má na kontě nějaký ten sexuální trapas, a tak se jistě shodneme, že mezi ty…

DÁŠA (33): Před svatbou začal hrozně pít, mám si ho brát?

DÁŠA (33): Před svatbou začal hrozně pít, mám si ho brát?

25. 4. | 25 | Dáša má těsně před svatbou a její nastávající se začíná pěkně vybarvovat. Budoucí nevěsta proto…