Novopečené matky zanedbávají vlastní zdraví!

| Autor: Korzo | Rubrika: Láska a vztahy

Rodiče s malými dětmi, zvláště matky, věnují obvykle tolik času a energie potomkovi, že se přestanou starat sami o sebe. Podle posledních výzkumů zanedbávají i své zdraví.



Během studie, jejíž výsledky byly zveřejněny v odborném časopise Pediatrics, sledovali vědci 1 500 mladých lidí od střední školy do 25 let.

Zjistili, že ti z nich, kteří se v té době stali rodiči, se daleko méně věnovali pohybu než ostatní.

Pro ženy vyzněly výsledky ještě hůře. Na rozdíl od otců mají mladé matky vyšší index tělesné hmotnosti (BMI). Ten je indikátorem obezity. Tyto ženy také jedí mnohem méně zdravě než jejich bezdětné vrstevnice.

Matky během výzkumu přijímaly v průměru o 400 kalorií denně více než ostatní. Konzumovaly více nasycených tuků, méně zeleniny a pily téměř dvojnásobné množství sladkých nápojů.

U mužů se tak markantní rozdíl neobjevil.

"Matky, které se obvykle hlavně starají o domácnost, mají málo času na to, aby si připravovaly zdravé pokrmy samy pro sebe. Proto se uchylují k rychlým, ale nezdravým jídlům," vysvětluje Dr. Jerica Berge, vedoucí studie provedené na americké Minnesotské univerzitě.

Pokud jde o pohyb, čas, který mu věnovali za svobodna, obětují obvykle oba rodiče. Matky i otcové se oproti minulosti připravují o zhruba o 60 až 90 minut tělesné aktivity týdně.

Lékařka Fran Biagioli z Oregonské univerzity líčí své zkušenosti s novopečenými rodiči:

"Říkám jim, aby změnili své chování. Nejdůležitější je, aby se na všechno dobře připravili ještě před příchodem děťátka, protože potom budou potřebovat veškerou energii. A tu jim dodají právě pohyb a správná strava."

Podle ní je těžké začínat zdravě žít až po porodu, protože v tu dobu už se všechno točí kolem miminka. Je to rizikové období, nová životní etapa a je třeba najít rovnováhu mezi péčí o potomka a o sebe.






KAŽDÝ DEN NOVÉ SLEVY NA JEDNOM MÍSTĚ!






ČTĚTE TAKÉ:
Ivana Gottová: Zaběhám si, ale jen když budu muset!

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

7 věcí, kterých si na vás muži při sexu vždy všimnou

7 věcí, kterých si na vás muži při sexu vždy všimnou

Dnes | Myslíte si, že muži jde při sexu především o uspokojení a drobností kolem si nevšímá? Omyl! Chlapi…

ROMANA (47): Můj milenec je manžel mojí šéfové

ROMANA (47): Můj milenec je manžel mojí šéfové

16. 11. | 15 | Romana po rozvodu netoužila po žádném vážném vztahu, tak si našla ženatého milence. Jaký to asi…

Potvory dostanou, co chtějí! Naučte se jejich fígle!

Potvory dostanou, co chtějí! Naučte se jejich fígle!

15. 11. | Také se vždycky divíte, že muži leží u nohou těm největším potvorám? Možná je nejvyšší čas se od…

SIMONA (45): Nechala jsem se vydržovat, teď už mě nikdo nechce

SIMONA (45): Nechala jsem se vydržovat, teď už mě nikdo nechce

14. 11. | 13 | Simona si na jednu stranu žila život jako v pohádce, na druhou ale nemyslela na budoucnost. Teď…