Pravidelný spánek zvyšuje inteligenci dětí

| Autor: Famous | Rubrika: Láska a vztahy

Pravidelný spánek u dětí je ještě důležitější, než se dosud soudilo. Nové výzkumy totiž potvrzují, že nepravidelný a nedostatečný spánek a pozdní odchod do postele vážně narušují vývoj kognitivních funkcí u dětí.



Jinak řečeno, děti, které chodí spát pozdě, nepravidelně a spí méně než jedenáct hodin, mají pak velké problémy ve škole.

Naopak děti, které v předškolním věku spí pravidelně, jedenáct hodit denně a do postele odcházejí brzy večer, mají pak lepší výsledky z jazyka i matematiky.

A čím méně děti předškolního věku spánku mají, čím je jejich spánek méně pravidelný a odchod do postele pozdnější, tím horší výsledky ve škole mají.

„Pokud rodiče budou přesně dodržovat režim spánku u svých dětí, mohou velmi významně ovlivnit gramotnost a jazykové schopnosti svých potomků,“ tvrdí autorka studie Erika Gaylorová ze společnosti SRI International.

Její tým provedl rozsáhlý několikaletý průzkum osmi tisíc dětí.


ČTĚTE TAKÉ:
Vyprané prádlo obsahuje spoustu fekálních bakterií

Další články z rubriky

MAGDA (27): Přítelův syn mi dělá návrhy. A příteli to nevadí!

MAGDA (27): Přítelův syn mi dělá návrhy. A příteli to nevadí!

Včera | 7 | Magda má o 15 let staršího přítele s dospívajícím synem ve střídavé péči. Chlapec je jen o 10 let…

Jak poznáte, že už s vámi nechce trávit Vánoce

Jak poznáte, že už s vámi nechce trávit Vánoce

Včera | Vánoce mají být svátky pohody a klidu, ale ne vždy to funguje. Je to také období, kdy lidé…

MILUŠKA (52): Jsem ráda, že má manžel milenku!

MILUŠKA (52): Jsem ráda, že má manžel milenku!

4. 12. | 39 | „Díky slečně Simoně jsme oba spokojenější!“ tvrdí Miluška o mileneckém vztahu svého muže a jeho…

Jak poznáte, že bude dobrý milenec? Sledujte prsty, doteky i polibky!

Jak poznáte, že bude dobrý milenec? Sledujte prsty, doteky i polibky!

3. 12. | Byli jste už na několika schůzkách a vše spěje k tomu, že brzy dojde k prvnímu sexu. Jste nervózní,…