Pravidelný spánek zvyšuje inteligenci dětí

| Autor: Famous | Rubrika: Láska a vztahy

Pravidelný spánek u dětí je ještě důležitější, než se dosud soudilo. Nové výzkumy totiž potvrzují, že nepravidelný a nedostatečný spánek a pozdní odchod do postele vážně narušují vývoj kognitivních funkcí u dětí.



Jinak řečeno, děti, které chodí spát pozdě, nepravidelně a spí méně než jedenáct hodin, mají pak velké problémy ve škole.

Naopak děti, které v předškolním věku spí pravidelně, jedenáct hodit denně a do postele odcházejí brzy večer, mají pak lepší výsledky z jazyka i matematiky.

A čím méně děti předškolního věku spánku mají, čím je jejich spánek méně pravidelný a odchod do postele pozdnější, tím horší výsledky ve škole mají.

„Pokud rodiče budou přesně dodržovat režim spánku u svých dětí, mohou velmi významně ovlivnit gramotnost a jazykové schopnosti svých potomků,“ tvrdí autorka studie Erika Gaylorová ze společnosti SRI International.

Její tým provedl rozsáhlý několikaletý průzkum osmi tisíc dětí.


ČTĚTE TAKÉ:
Vyprané prádlo obsahuje spoustu fekálních bakterií

Další články z rubriky

ANNA (55): Manžel flirtuje s mladými holkami, ty se mu smějí

ANNA (55): Manžel flirtuje s mladými holkami, ty se mu smějí

Včera | 6 | Anna prožívala spokojené manželství až do chvíle, kdy se jejímu manželovi začalo zdát, že už mu…

Znáte svoje prsa? 8 faktů, které jste možná doteď nevěděla

Znáte svoje prsa? 8 faktů, které jste možná doteď nevěděla

Včera | Stejně jako muži řeší velikost své výbavy, my ženy se už od mládí zabýváme velikostí a tvarem…

Nebaví se s vámi? Víme, co vězí za jeho mlčením

Nebaví se s vámi? Víme, co vězí za jeho mlčením

25. 7. | 2 | Máte občas pocit, jako byste při komunikaci s partnerem mluvila do dubu? Ať se snažíte, jak chcete,…

ŠTĚPÁNKA (44): Sestra mi přebírala kluky, teď si brousí zuby na manžela

ŠTĚPÁNKA (44): Sestra mi přebírala kluky, teď si brousí zuby na manžela

24. 7. | 8 | Štěpánka má se svou sestrou velmi napjaté vztahy. Starší Jitka jí několikrát zničila vztahy,…