Pravidelný spánek zvyšuje inteligenci dětí

| Autor: Famous | Rubrika: Láska a vztahy

Pravidelný spánek u dětí je ještě důležitější, než se dosud soudilo. Nové výzkumy totiž potvrzují, že nepravidelný a nedostatečný spánek a pozdní odchod do postele vážně narušují vývoj kognitivních funkcí u dětí.



Jinak řečeno, děti, které chodí spát pozdě, nepravidelně a spí méně než jedenáct hodin, mají pak velké problémy ve škole.

Naopak děti, které v předškolním věku spí pravidelně, jedenáct hodit denně a do postele odcházejí brzy večer, mají pak lepší výsledky z jazyka i matematiky.

A čím méně děti předškolního věku spánku mají, čím je jejich spánek méně pravidelný a odchod do postele pozdnější, tím horší výsledky ve škole mají.

„Pokud rodiče budou přesně dodržovat režim spánku u svých dětí, mohou velmi významně ovlivnit gramotnost a jazykové schopnosti svých potomků,“ tvrdí autorka studie Erika Gaylorová ze společnosti SRI International.

Její tým provedl rozsáhlý několikaletý průzkum osmi tisíc dětí.


ČTĚTE TAKÉ:
Vyprané prádlo obsahuje spoustu fekálních bakterií

Další články z rubriky

VENDULA (31): Pro přítele jsem na posledním místě. Mám s ním zůstat?

VENDULA (31): Pro přítele jsem na posledním místě. Mám s ním zůstat?

Dnes | 4 | Vendula svého přítele miluje, ale má pocit, že s ní netráví skoro žádný čas. Fungující vztah si…

Jak získat chuť na sex: Co jíst, abyste probudila vaše libido

Jak získat chuť na sex: Co jíst, abyste probudila vaše libido

Včera | Hormony v našem těle pracují velmi aktivně a v některých fázích měsíce se vám přirozeně snižuje…

DORA (30): Interrupční pilulka mi obrátila život naruby

DORA (30): Interrupční pilulka mi obrátila život naruby

17. 2. | 10 | Když jsem spolkla první dvě pilulky, necítila jsem emocionálně větší rozdíl, než když do sebe občas…

5 rad, jak zase nevběhnout do náruče nějakému bídákovi

5 rad, jak zase nevběhnout do náruče nějakému bídákovi

16. 2. | 2 | Patříte mezi ženy, které neustále navazují vztahy s nesprávnými muži a znovu a znovu se ocitáte…