Pravidelný spánek zvyšuje inteligenci dětí

| Autor: Famous | Rubrika: Láska a vztahy

Pravidelný spánek u dětí je ještě důležitější, než se dosud soudilo. Nové výzkumy totiž potvrzují, že nepravidelný a nedostatečný spánek a pozdní odchod do postele vážně narušují vývoj kognitivních funkcí u dětí.



Jinak řečeno, děti, které chodí spát pozdě, nepravidelně a spí méně než jedenáct hodin, mají pak velké problémy ve škole.

Naopak děti, které v předškolním věku spí pravidelně, jedenáct hodit denně a do postele odcházejí brzy večer, mají pak lepší výsledky z jazyka i matematiky.

A čím méně děti předškolního věku spánku mají, čím je jejich spánek méně pravidelný a odchod do postele pozdnější, tím horší výsledky ve škole mají.

„Pokud rodiče budou přesně dodržovat režim spánku u svých dětí, mohou velmi významně ovlivnit gramotnost a jazykové schopnosti svých potomků,“ tvrdí autorka studie Erika Gaylorová ze společnosti SRI International.

Její tým provedl rozsáhlý několikaletý průzkum osmi tisíc dětí.


ČTĚTE TAKÉ:
Vyprané prádlo obsahuje spoustu fekálních bakterií

Další články z rubriky

Pomluvy, sex, prosby: 6 věcí, kterým se po rozvodu vyhnout

Pomluvy, sex, prosby: 6 věcí, kterým se po rozvodu vyhnout

Dnes | V Čechách se rozvádí každé druhé manželství. Potkal rozvod i vás a nevíte, jak se s ním vyrovnat?…

SILVIE (44): Vyměnily jsme si se sousedkou muže, lidi to nechápou

SILVIE (44): Vyměnily jsme si se sousedkou muže, lidi to nechápou

Dnes | 13 | Silvie měla spokojené manželství, ale přesto se nakonec zamilovala do souseda. Myslela si, že půjde…

Hnusí se vám polykání spermatu? Zvažte to, podle lékařů je to zdravé!

Hnusí se vám polykání spermatu? Zvažte to, podle lékařů je to zdravé!

19. 9. | Muži to milují, ženy většinou nesnáší. Máte při orálním sexu problém s polykáním spermatu, i když…

MIRKA (48): Opustila jsem manžela, byla to chyba. Teď se chci vrátit

MIRKA (48): Opustila jsem manžela, byla to chyba. Teď se chci vrátit

18. 9. | 6 | Mirka má pocit, že si zkazila život. Podlehla touze a opustila manžela kvůli mladšímu muži. Teď…