Proti astmatu pomáhají dětem ovoce a ryby

| Autor: redakce | Rubrika: Láska a vztahy

Jídelníček sestavený pouze z ovoce a rybího masa může u dětí zredukovat riziko vzniku astmatu na minimum. To je výsledek rozsáhlé studie bulharských lékařů, kteří zkoumali stravovací zvyky u více než dvaceti tisíc dětí ze šesti zemí střední a východní Evropy.

Odborníci nejprve zjistili, že nedostatek ryb v jejich jídelníčku vede k rozvoji chorob dýchacího ústrojí. Například méně než jedna porce ryby do měsíce způsobuje u dětí dýchavičnost a kašel, zatímco nedostatek ovoce vede k dýchavičnosti v kombinaci s astmatem.

Odborník na výživu doktor John Harvey ze sofijského Národního centra hygieny, lékařské ekologie a výživy řekl: „Náš výzkum jednoznačně potvrdil, že vyvážený jídelníček s bohatým zastoupením ryb, ovoce a zeleniny velmi účinně ovlivňuje plicní funkce u dětí a zlepšuje jejich dýchání. Mezi lékařskými odborníky se hromadí množství studií, které dokazují, že strava bohatá na ovoce zlepšuje kondici plic. A zároveň můžeme bezpečně tvrdit, že konzumace ryb v umírněném množství snižuje riziko vzniku astmatu a výrazně zlepšuje zdraví dětí nemocných astmatem. V budoucnu se proto musíme obracet na výživu jako na nejúčinnější prevenci mnoha civilizačních nemocí včetně astmatu.“

Vědci soudí, že rybí maso a tuk mají ochranné a léčebné účinky díky mastným omega-3 kyselinám. Ovoce a zelenina jsou zase bohatým zdrojem různých látek, vlákniny a vitaminů i minerálů. Všechny tyto složky dohromady chrání organismus před bakteriemi a viry a spolupůsobí při detoxifikaci a podpoře imunitního systému. (Plus)

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

ANNA (55): Manžel flirtuje s mladými holkami, ty se mu smějí

ANNA (55): Manžel flirtuje s mladými holkami, ty se mu smějí

Dnes | 5 | Anna prožívala spokojené manželství až do chvíle, kdy se jejímu manželovi začalo zdát, že už mu…

Znáte svoje prsa? 8 faktů, které jste možná doteď nevěděla

Znáte svoje prsa? 8 faktů, které jste možná doteď nevěděla

Dnes | Stejně jako muži řeší velikost své výbavy, my ženy se už od mládí zabýváme velikostí a tvarem…

Nebaví se s vámi? Víme, co vězí za jeho mlčením

Nebaví se s vámi? Víme, co vězí za jeho mlčením

25. 7. | 2 | Máte občas pocit, jako byste při komunikaci s partnerem mluvila do dubu? Ať se snažíte, jak chcete,…

ŠTĚPÁNKA (44): Sestra mi přebírala kluky, teď si brousí zuby na manžela

ŠTĚPÁNKA (44): Sestra mi přebírala kluky, teď si brousí zuby na manžela

24. 7. | 8 | Štěpánka má se svou sestrou velmi napjaté vztahy. Starší Jitka jí několikrát zničila vztahy,…