Proti astmatu pomáhají dětem ovoce a ryby

| Autor: redakce | Rubrika: Láska a vztahy

Jídelníček sestavený pouze z ovoce a rybího masa může u dětí zredukovat riziko vzniku astmatu na minimum. To je výsledek rozsáhlé studie bulharských lékařů, kteří zkoumali stravovací zvyky u více než dvaceti tisíc dětí ze šesti zemí střední a východní Evropy.

Odborníci nejprve zjistili, že nedostatek ryb v jejich jídelníčku vede k rozvoji chorob dýchacího ústrojí. Například méně než jedna porce ryby do měsíce způsobuje u dětí dýchavičnost a kašel, zatímco nedostatek ovoce vede k dýchavičnosti v kombinaci s astmatem.

Odborník na výživu doktor John Harvey ze sofijského Národního centra hygieny, lékařské ekologie a výživy řekl: „Náš výzkum jednoznačně potvrdil, že vyvážený jídelníček s bohatým zastoupením ryb, ovoce a zeleniny velmi účinně ovlivňuje plicní funkce u dětí a zlepšuje jejich dýchání. Mezi lékařskými odborníky se hromadí množství studií, které dokazují, že strava bohatá na ovoce zlepšuje kondici plic. A zároveň můžeme bezpečně tvrdit, že konzumace ryb v umírněném množství snižuje riziko vzniku astmatu a výrazně zlepšuje zdraví dětí nemocných astmatem. V budoucnu se proto musíme obracet na výživu jako na nejúčinnější prevenci mnoha civilizačních nemocí včetně astmatu.“

Vědci soudí, že rybí maso a tuk mají ochranné a léčebné účinky díky mastným omega-3 kyselinám. Ovoce a zelenina jsou zase bohatým zdrojem různých látek, vlákniny a vitaminů i minerálů. Všechny tyto složky dohromady chrání organismus před bakteriemi a viry a spolupůsobí při detoxifikaci a podpoře imunitního systému. (Plus)

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Milada (48): Vzala jsem si podruhé stejného muže. A je to mnohem lepší

Milada (48): Vzala jsem si podruhé stejného muže. A je to mnohem lepší

Dnes | Rozejít se s partnerem ve dvaceti a pak se k sobě zase vrátit je celkem běžné. Jaké to ale je, když…

Jste dobrá v posteli? Poznáte to podle své postavy

Jste dobrá v posteli? Poznáte to podle své postavy

Včera | Co všechno může naznačit vaše postava? Třeba i to, jaká jste milenka! Pamatujte ale na to, že ať už…

Jak přežít dovolenou ve dvou? Jde to i bez hádek!

Jak přežít dovolenou ve dvou? Jde to i bez hádek!

22. 6. | Po letech se vám poštěstilo a jedete s partnerem na dovolenou jen ve dvou? Krásná představa, která…

Dita (52): Manžel nás svým koníčkem uvrhl do exekuce

Dita (52): Manžel nás svým koníčkem uvrhl do exekuce

22. 6. | 13 | Dita chápala, že manžel má své záliby, když ale na to padly všechny rodinné úspory a on dokonce…