Také se pomilování cítíte krásná, sebejistá, energická, spokojená a plná života?
Sex vám udělá dobře
Také se pomilování cítíte krásná, sebejistá, energická, spokojená a plná života? Za to, že se cítíte tak skvěle mohou endorfiny - chemikálie uvolňované mozkem při milování. Výzkumy ukazují, že pravidelný sex má i blahodárný vliv na zklidnění chronické bolesti, povzbuzuje tvořivost, obnovuje energii a vy se cítíte zdravěji. Existují hypotézy o tom, že jsme byly sexuálně stimulované už v matčině děloze ještě před narozením a můžeme si udržet pohlavní aktivitu až do konce života. Ani s přibývajícím věkem se sex nestává méně důležitým. Například sex pomáhá ženám vyrovnat se s bolestmi jako je artritida.
Sex často přináší úlevu i při migrénách, což se vysvětluje určitým "zkratem", který orgasmus způsobí v nervovém systému vyvolávajícím bolest.
K udržení sexuální vitality slouží určitý životní styl:
cvičte - cvičení může zvýšit nejen kvantitu, ale i kvalitu sexuálního života
naučte se při sexu komunikovt - říci partnerovi, co se vám líbí a co ne
udělejte si ve svém životě na sex čas - mohl by se vám nakonec vytratit ze života
při milování udržujte kontakt očí - dosáhnete daleko intimnějšího pocitu
vaše ložnice - neměla by připomínat kancelář, ale měla by působit důvěrně a klidně, tedy žádná televize, počítač apod.
autor: Dana