Sexem se nehubne. Nikdo totiž nesouloží dvě hodiny každý den

| Autor: Famous | Rubrika: Láska a vztahy

Velmi často se píše o pohlavních aktivitách jako o nejlepším způsobu, jak spojit příjemnou rozkoš s užitečným spalováním kalorií. Desítky let tak slýcháme, že milování je nejlepší tělocvik, při němž se hubne. Jenže to bychom museli souložit velmi energicky aspoň dvě hodiny denně. Při sexu totiž spaluje průměrný člověk jen minimum energie.

Sexem se nehubne. Nikdo totiž nesouloží dvě hodiny každý den

Podle studie publikované v odborném časopise New England Journal of Medicine trvá soulož v průměru jen šest minut a lidé při ní vykonávají tolik pohybů, že spálí obyčejných jednadvacet kilokalorií. To se rovná asi dvěma minutám chůze, necelé půlminutě běhu či minutě chůze do schodů.

„Pokud člověk energicky souloží asi půl hodiny, spálí jen kolem osmdesáti až sta kilokalorií,“ tvrdí autoři studie. Půlhodina sexu se tak rovná asi dvěma minutám rychlého běhu.

Sex je velmi zdravý a prospívá organismu na mnoha úrovních. Zlepšuje dýchání a činnost srdce, ale vedle toho se při něm vylévají spousty látek a hormonů do krve, takže působí na humorální úrovni. Sex je skutečně léčivý, což prokázala řada výzkumů.

„Není však nejvhodnější metodou hubnutí a nenahradí aerobní pohyb, jemuž by se lidé vedle sexu měli věnovat,“ tvrdí autoři studie. Podle nich stále platí. K pravidelnému sexu je potřeba aspoň třikrát týdně se hodinu velmi energicky pohybovat.

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Čtěte také

7 věcí, které byste měla vědět o sexu během menstruace

7 věcí, které byste měla vědět o sexu během menstruace

5. 1. | Sex v období menstruace je věc, o které se příliš nemluví, přesto je ale v partnerském životě…

Dělej mrtvou! Absurdní sexuální rady pro vdané ženy v 19. století!

Dělej mrtvou! Absurdní sexuální rady pro vdané ženy v 19. století!

30. 12. 2016 | Byl vždycky sex tak absurdní? Určitě ne, jen společnost možná byla navenek puritánštější. Nicméně…

Další články z rubriky

MILADA (48): Vzala jsem si podruhé stejného muže. A je to mnohem lepší

MILADA (48): Vzala jsem si podruhé stejného muže. A je to mnohem lepší

25. 6. | 1 | Rozejít se s partnerem ve dvaceti a pak se k sobě zase vrátit je celkem běžné. Jaké to ale je, když…

Jste dobrá v posteli? Poznáte to podle své postavy

Jste dobrá v posteli? Poznáte to podle své postavy

24. 6. | Co všechno může naznačit vaše postava? Třeba i to, jaká jste milenka! Pamatujte ale na to, že ať už…

Jak přežít dovolenou ve dvou? Jde to i bez hádek!

Jak přežít dovolenou ve dvou? Jde to i bez hádek!

22. 6. | Po letech se vám poštěstilo a jedete s partnerem na dovolenou jen ve dvou? Krásná představa, která…

DITA (52): Manžel nás svým koníčkem uvrhl do exekuce

DITA (52): Manžel nás svým koníčkem uvrhl do exekuce

22. 6. | 15 | Dita chápala, že manžel má své záliby, když ale na to padly všechny rodinné úspory a on dokonce…