Sexem se nehubne. Nikdo totiž nesouloží dvě hodiny každý den

| Autor: Famous | Rubrika: Láska a vztahy

Velmi často se píše o pohlavních aktivitách jako o nejlepším způsobu, jak spojit příjemnou rozkoš s užitečným spalováním kalorií. Desítky let tak slýcháme, že milování je nejlepší tělocvik, při němž se hubne. Jenže to bychom museli souložit velmi energicky aspoň dvě hodiny denně. Při sexu totiž spaluje průměrný člověk jen minimum energie.

Sexem se nehubne. Nikdo totiž nesouloží dvě hodiny každý den

Podle studie publikované v odborném časopise New England Journal of Medicine trvá soulož v průměru jen šest minut a lidé při ní vykonávají tolik pohybů, že spálí obyčejných jednadvacet kilokalorií. To se rovná asi dvěma minutám chůze, necelé půlminutě běhu či minutě chůze do schodů.

„Pokud člověk energicky souloží asi půl hodiny, spálí jen kolem osmdesáti až sta kilokalorií,“ tvrdí autoři studie. Půlhodina sexu se tak rovná asi dvěma minutám rychlého běhu.

Sex je velmi zdravý a prospívá organismu na mnoha úrovních. Zlepšuje dýchání a činnost srdce, ale vedle toho se při něm vylévají spousty látek a hormonů do krve, takže působí na humorální úrovni. Sex je skutečně léčivý, což prokázala řada výzkumů.

„Není však nejvhodnější metodou hubnutí a nenahradí aerobní pohyb, jemuž by se lidé vedle sexu měli věnovat,“ tvrdí autoři studie. Podle nich stále platí. K pravidelnému sexu je potřeba aspoň třikrát týdně se hodinu velmi energicky pohybovat.

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Čtěte také

7 věcí, které byste měla vědět o sexu během menstruace

7 věcí, které byste měla vědět o sexu během menstruace

5. 1. | Sex v období menstruace je věc, o které se příliš nemluví, přesto je ale v partnerském životě…

Dělej mrtvou! Absurdní sexuální rady pro vdané ženy v 19. století!

Dělej mrtvou! Absurdní sexuální rady pro vdané ženy v 19. století!

30. 12. 2016 | Byl vždycky sex tak absurdní? Určitě ne, jen společnost možná byla navenek puritánštější. Nicméně…

Další články z rubriky

EDITA (40): Bývalka mého muže mi dělá v práci peklo

EDITA (40): Bývalka mého muže mi dělá v práci peklo

Včera | 3 | Edita má svoji práci ráda a rozloučit se s ní rozhodně nechce. Denně ale musí svádět boje s bývalou…

6 smrtících ran pro partnerství: Tyhle věci jsou horší než nevěra

6 smrtících ran pro partnerství: Tyhle věci jsou horší než nevěra

22. 4. | Myslíte si, že nevěra je ten nehorší důvod, kvůli kterému byste opustila svého partnera? Pak se…

PAVLA (35): Chci randit, ale žiji s exmanželem

PAVLA (35): Chci randit, ale žiji s exmanželem

20. 4. | 16 | Pavla má za sebou nevydařené manželství, kvůli malým dětem se ale snaží udržet dojem fungující…

Extáze a bod G: Proč někdy nefunguje a kdy spolehlivě zabere

Extáze a bod G: Proč někdy nefunguje a kdy spolehlivě zabere

20. 4. | G bod je pro některé ženy velkou záhadou. Všude se o něm píše a mluví, ne všechny ale zažívají ony…