Spánek malých dětí

| Autor: Portál | Rubrika: Láska a vztahy

Instruktivní kniha o spánku nejmenších dětí a o obtížích s ním je klíčem k pochopení zvláštností dětského spánku. Autorka rodičům vysvětluje, proč se děti v noci probouzejí, proč usínají pozdě, probírá problematiku dudlíků, důležitostí snů a podobně.

Radí, jak reagovat, když malé děti odmítají jít spát nebo se často probouzejí, co dělat, trápí-li je zlé sny.

Isabelle Gravillon - Spánek malých dětí
brož., 104 s., 129 Kč
Vydalo nakladatelství Portál

Ukázka:
Knihovnička pro klidný spánek

Abyste své malé zlobidlo zavedli na správnou cestičku, která vede ke spánku, zavolejte si na pomoc pohádkové hrdiny.
Každé dítě mívá svou oblíbenou knížku, přečtete-li si z ní každý večer před spaním společně určitý úryvek, vytvoříte si postupně uspávací rituál, který dítěti při usínání velmi pomůže.


Motýlek paví očko* nebo mašinka**…když otevřete kartonové stránky těchto nebo i jiných knížek, můžete si s dítětem přeříkávat rytmické verše a na obrázku si ukázat, jak motýlek či mašinka… usíná v postýlce, a hned to také převést s malým adeptem spaní do praxe. Například: Bude chvilka odpočinku pro kola a pro mašinku?

Že jsi šťastně dojela,
ty mašinko veselá,
co si budeš přát?
Kolečka dám spát. **

* Milena Lukešová, Helena Zmatlíková, Paví očko, dobrý den, SNDK 1968.
** Jan Čarek, Zdeněk Miler, O veselé mašince, Albatros 1982.

Další typy na čtení před spaním uvádíme na konci knihy.

“Věčně zelenou” je knížka Františka Halase Před usnutím. Její verše provázejí několik generací českých dětí. I vaši rodiče si možná ještě vzpomenou na Halasovy verše a půvabné ilustrace Oty Janečka:


Večerní čtení pohádek musí nechat místo pro zázraky, nesmí to být výslech, jakou barvu má domeček, o kterém dítěti čteme, nebo jakou barvu má zástěrka jedné z postaviček!


Stále tatáž knížka

Malé dítě má rádo, když mu čteme stále stejnou pohádku nebo stejné veršíky. Brzy je zná nazpaměť, ale to vůbec nevadí, protože je chce slyšet znovu a znovu, až se nevědomky dobere hlubšího smyslu.

Hélène de Leersnyder, L´Enfant et son sommeil (Dítě a jeho spánek)


Praktické rady

Aby četba před spaním pomáhala dítěti usnout, musí respektovat několik pravidel:

– Při čtení si sedněte vedle postele dítěte na malou nízkou stoličku, neberte dítě s sebou do vlastní postele kvůli většímu pohodlí. Přenášení dítěte zpět do jeho postýlky by mohlo být obtížné.

– Důležité je navodit klidnou atmosféru. I když měníte tón hlasu podle postav, nemluvte příliš nahlas a nedělejte prudká gesta.


Kniha jako zrcadlo

Dítě rozumí tomu, co mu čtete. Rozumí tomu, jak se odvíjí příběh, nachází v něm samo sebe, svá přání, vztahy k druhým lidem. Věří tomu, co mu maminka čte a co zní tak odlišně, než na co je zvyklé během dne.

Hélène de Leersnyder, L´Enfant et son sommeil (Dítě a jeho spánek)

zdroj: Portál

Další články z rubriky

TEREZA (42): Můj bývalý manžel mi dělá problémy v práci i mezi kamarády

TEREZA (42): Můj bývalý manžel mi dělá problémy v práci i mezi kamarády

18. 2. | 8 | Málokdy se manželé rozejdou zcela v dobrém. Většinou jeden z nich je zraněnější než ten druhý a…

Ženy prozradily: Jaký způsob masturbace je pro nás nejlepší?

Ženy prozradily: Jaký způsob masturbace je pro nás nejlepší?

17. 2. | Ať jste sama nebo máte partnera, občas není na škodu si pohrát sama se sebou. Poznáte tak lépe své…

PETRA (44): Přestala jsem zvládat syna. Pomohla polepšovna

PETRA (44): Přestala jsem zvládat syna. Pomohla polepšovna

15. 2. | 18 | Asi si myslíte, že by dobrá máma nikdy nedala své dítě do polepšovny. Jenže co dělat ve chvíli, kdy…

Je to chronický nevěrník? Takhle to poznáte hned na začátku

Je to chronický nevěrník? Takhle to poznáte hned na začátku

14. 2. | Existují muži, kteří se mohou zamilovat sebevíc, přesto jsou ale neustále nevěrní a vyhledávají…