Spánek malých dětí

| Autor: Portál | Rubrika: Láska a vztahy

Instruktivní kniha o spánku nejmenších dětí a o obtížích s ním je klíčem k pochopení zvláštností dětského spánku. Autorka rodičům vysvětluje, proč se děti v noci probouzejí, proč usínají pozdě, probírá problematiku dudlíků, důležitostí snů a podobně.

Radí, jak reagovat, když malé děti odmítají jít spát nebo se často probouzejí, co dělat, trápí-li je zlé sny.

Isabelle Gravillon - Spánek malých dětí
brož., 104 s., 129 Kč
Vydalo nakladatelství Portál

Ukázka:
Knihovnička pro klidný spánek

Abyste své malé zlobidlo zavedli na správnou cestičku, která vede ke spánku, zavolejte si na pomoc pohádkové hrdiny.
Každé dítě mívá svou oblíbenou knížku, přečtete-li si z ní každý večer před spaním společně určitý úryvek, vytvoříte si postupně uspávací rituál, který dítěti při usínání velmi pomůže.


Motýlek paví očko* nebo mašinka**…když otevřete kartonové stránky těchto nebo i jiných knížek, můžete si s dítětem přeříkávat rytmické verše a na obrázku si ukázat, jak motýlek či mašinka… usíná v postýlce, a hned to také převést s malým adeptem spaní do praxe. Například: Bude chvilka odpočinku pro kola a pro mašinku?

Že jsi šťastně dojela,
ty mašinko veselá,
co si budeš přát?
Kolečka dám spát. **

* Milena Lukešová, Helena Zmatlíková, Paví očko, dobrý den, SNDK 1968.
** Jan Čarek, Zdeněk Miler, O veselé mašince, Albatros 1982.

Další typy na čtení před spaním uvádíme na konci knihy.

“Věčně zelenou” je knížka Františka Halase Před usnutím. Její verše provázejí několik generací českých dětí. I vaši rodiče si možná ještě vzpomenou na Halasovy verše a půvabné ilustrace Oty Janečka:


Večerní čtení pohádek musí nechat místo pro zázraky, nesmí to být výslech, jakou barvu má domeček, o kterém dítěti čteme, nebo jakou barvu má zástěrka jedné z postaviček!


Stále tatáž knížka

Malé dítě má rádo, když mu čteme stále stejnou pohádku nebo stejné veršíky. Brzy je zná nazpaměť, ale to vůbec nevadí, protože je chce slyšet znovu a znovu, až se nevědomky dobere hlubšího smyslu.

Hélène de Leersnyder, L´Enfant et son sommeil (Dítě a jeho spánek)


Praktické rady

Aby četba před spaním pomáhala dítěti usnout, musí respektovat několik pravidel:

– Při čtení si sedněte vedle postele dítěte na malou nízkou stoličku, neberte dítě s sebou do vlastní postele kvůli většímu pohodlí. Přenášení dítěte zpět do jeho postýlky by mohlo být obtížné.

– Důležité je navodit klidnou atmosféru. I když měníte tón hlasu podle postav, nemluvte příliš nahlas a nedělejte prudká gesta.


Kniha jako zrcadlo

Dítě rozumí tomu, co mu čtete. Rozumí tomu, jak se odvíjí příběh, nachází v něm samo sebe, svá přání, vztahy k druhým lidem. Věří tomu, co mu maminka čte a co zní tak odlišně, než na co je zvyklé během dne.

Hélène de Leersnyder, L´Enfant et son sommeil (Dítě a jeho spánek)

zdroj: Portál

Další články z rubriky

KLÁRA (38): Budu si brát bývalého muže své sestry

KLÁRA (38): Budu si brát bývalého muže své sestry

Dnes | 2 | Klára má v rodině „veselo“, bude si totiž brát bývalého muže své sestry. Zatímco je Klára šťastná,…

VENDULA (31): Pro přítele jsem na posledním místě. Mám s ním zůstat?

VENDULA (31): Pro přítele jsem na posledním místě. Mám s ním zůstat?

Včera | 10 | Vendula svého přítele miluje, ale má pocit, že s ní netráví skoro žádný čas. Fungující vztah si…

Jak získat chuť na sex: Co jíst, abyste probudila vaše libido

Jak získat chuť na sex: Co jíst, abyste probudila vaše libido

18. 2. | Hormony v našem těle pracují velmi aktivně a v některých fázích měsíce se vám přirozeně snižuje…

DORA (30): Interrupční pilulka mi obrátila život naruby

DORA (30): Interrupční pilulka mi obrátila život naruby

17. 2. | 13 | Když jsem spolkla první dvě pilulky, necítila jsem emocionálně větší rozdíl, než když do sebe občas…