Spánek vypovídá o našem vztahu

| Autor: Tomas Šebek | Rubrika: Láska a vztahy

Víme, že chování a návyky v posteli odrážejí kvalitu partnerského vztahu. Překvapivě ale spíše než sex vypovídá o hloubce našeho vztahu společný spánek. Při spánku s partnerem trávíme více času než kdykoliv jindy.

Průzkum v Británii prokázal, že více než jedna pětina párů spí odděleně. Důvodem je, že partneři nejsou schopni přestát zvyky a návyky svého partnera během spánku. Mnoho lidí například v noci chrápe nebo mluví ze spaní.

Chvíli před spaním by podle prof. Rosenblata měly partneři věnovat důvěrnému rozhovoru. Během dne často nebývá čas si promluvit. Nicméně před spaním bychom neměli řešit žádné složité problémy ani se hádat.

Zajímavé zjištění je, že pro ty, kteří spánkové chování své polovičky nemohou vystát, je mnohem lepší spát v jiné místnosti. Tímto si nebudou vytvářet k druhému odpor a nedojde k narušení sexuálního života.

O vášni ve vztahu vypovídá i poloha, jakou ve spánku zaujmeme.
  • Pokud partneři usínají v obětí, panuje ve vztahu důvěra a jeden na druhého se mohou spolehnout.
  • Poloha, kdy partneři spí k sobě zády a dotýkají se jen svými zadky nebo zády značí vášnivý vztah a velkou vášeň, zároveň ale partneři respektují svoji nezávislost.
  • Když každý z partnerů usíná na své straně postele a nedotýkají se, došlo k vzájemnému odcizení.


Chrápání a poruchy erekce
V souvislosti s chrápáním se mohou objevit i problémy s erekcí. Jde o problém zvaný syndrom spánkové apnoe. Vyskytuje se často u mužů středního a vyššího věku s nadváhou. V průběhu noci se objevují malé pauzy, ve kterých muž přestane dýchat, snižuje se zásobování tkání kyslíkem a spánek je nekvalitní.

I žena může hrát důležitou roli
Pokud tedy partnerka není spokojena se sexuálním životem, pozoruje u svého protějšku poruchy erekce a zároveň není schopna s mužem spát v jedné ložnici, protože ji chrápání budí, měla by zpozornět a s manželem si promluvit. Muži si často výše uvedené problémy neradi přiznají, případně je zlehčují („Každý pořádný chlap přece chrápe“, „No co, v mém věk už nemusím být žádným přeborníkem v posteli...“).

Lehkovážnost zde ale rozhodně není na místě. Důsledkem spánkové apnoe může být i dlouhodobá únava, další přibírání na váze, bludný kruh se uzavírá, neboť muž, kterému se špatně spí nemá chuť k pohybu, své deprese řeší dalším přejídáním nebo alkoholem. Alkohol poruchu spánku prohlubuje, před spaním je "sklenička aby se mi dobře usínalo" naprosto nevyhovující. V této situaci je na místě svěřit se lékaři, který může pomoct a poradit, jak je možné s poruchou spánku i s poruchou erekce zatočit.

Zdroj:* Scienceaily.com
zdroj: http://www.sexualne.cz

Další články z rubriky

Kněžky lásky prozradily: Jaké zvrácenosti po nich muži chtějí?

Kněžky lásky prozradily: Jaké zvrácenosti po nich muži chtějí?

Dnes | Někteří muži občas touží po nejrůznějších zvrácenostech a podivnostech, o které se bojí požádat…

Hana Gregorová není jediná! I my jsme si nabrnkly pitomce

Hana Gregorová není jediná! I my jsme si nabrnkly pitomce

Včera | Českým showbyznysem v posledních dnech otřásá rozchod herečky Hany Gregorové s o dvaatřicet let…

Pomluvy, sex, prosby: 6 věcí, kterým se po rozvodu vyhnout

Pomluvy, sex, prosby: 6 věcí, kterým se po rozvodu vyhnout

21. 9. | 1 | V Čechách se rozvádí každé druhé manželství. Potkal rozvod i vás a nevíte, jak se s ním vyrovnat?…

SILVIE (44): Vyměnily jsme si se sousedkou muže, lidi to nechápou

SILVIE (44): Vyměnily jsme si se sousedkou muže, lidi to nechápou

21. 9. | 17 | Silvie měla spokojené manželství, ale přesto se nakonec zamilovala do souseda. Myslela si, že půjde…