Za špatný spánek dětí mohou rodiče

| Autor: Pluspress | Rubrika: Láska a vztahy

Dětem v moderní době už není dopřána ani taková běžná záležitost, jakou je kvalitní spánek. Dvě třetiny dětí si tak do začátku osmého roku po narození nesou spánkový deficit v celkovém úhrnu čtyř a půl tisíce hodin. Jeden z deseti rodičů, kteří se podrobili výzkumu, pak přiznali, že svým dětem nikdy před spaním nepřečetli pohádku.

A právě špatný přístup dospělých a jejich nezdravé návyky mají na vývoj dítěte a kvalitu jeho spánku největší vliv, míní odborníci.

Namísto toho, aby se dítě v klidu uložilo do své postýlky, rodiče jej uklidnili a svým hlasem při čtení pohádky uspali, usínají děti u televize. Její program bývá právě večer a v noci velmi agresivní a nevhodný pro nevyspělou psychiku. Extrémní případy nejsou výjimkou. Jedná se například o situace, kdy děti hrají počítačové hry dlouho do noci, dokud neodpadnou. Jedno z osmi dětí skutečně spí méně než je doporučená délka spánku pro dospělého člověka. Kritickou skupinou jsou děti rodičů pracujících v noci, kteří své potomky v noci zanechávají bez dozoru. Čtvrtina dětí pocházející z takových sociálních podmínek spí méně než osm hodin denně. Přitom sami rodiče si ve většině případů uvědomují, že nedostatek spánku má negativní vliv na chování a pozornost jejich dětí.

A na závěr to podstatné a neděsivější zjištění. Sami rodiče, přesněji celé dvě třetiny z pěti set dotázaných tatínků a maminek, neměli tušení, jak dlouho by dítě mělo spát. Profesor Jim Horne z Loughboroughské Univerzity se nad tím pozastavuje: „Postel se mění z místa určeného pro odpočinek v zábavní podnik lákající děti k různým činnostem, mezi nimi k hrám na počítači nebo sledování televize. Dětem bych nedovolil, aby se koukali z postele na televizi. Ani by neměla televize v jejich pokoji být. V každém případě musejí mít děti pevný režim omezující dobu strávenou před obrazovkou. Spánek je stejně významný, jako zdravá strava a pohyb. Jeho nedostatek vede k řadě vývojových vad a poruch.“ (Plus)

Další články z rubriky

MILENA (44): Manžel měl psychické problémy, milenku si našel v blázinci

MILENA (44): Manžel měl psychické problémy, milenku si našel v blázinci

Dnes | 1 | Milena svého muže opravdu milovala a snažila se mu pomoct, aby se dostal z psychických problémů,…

Jak to máte nejradši? Poloha při milování vás prozradí!

Jak to máte nejradši? Poloha při milování vás prozradí!

Včera | Napadlo vás někdy, že se podle polohy, ve které se nejradši milujete, dá leccos poznat? Ano, je to…

Proč muži koukají po jiných ženách? Známe 5 důvodů!

Proč muži koukají po jiných ženách? Známe 5 důvodů!

26. 5. | Znáte to. Jdete po ulici se svým partnerem, tváříte se jakoby nic, ale stejně vidíte, jak po očku…

Zpověď rodičů: Jak nám děti zkazily sex

Zpověď rodičů: Jak nám děti zkazily sex

23. 5. | Každý, kdo má dítě, ví velmi dobře, jak ten prcek dokáže zkomplikovat sexuální život. A co potom,…