4 snadné tipy, jak zatočit se stresem, který přináší menopauza!

| Autor: AŠI | Rubrika: Menopauza

Je vám horko, potíte se, míváte pocity úzkosti nebo jste smutná? Menopauza je sama o sobě stresující životní událost, a to kvůli změnám, které přináší. Ovšem musí vás opravdu tak stresovat? Chronický stres může vašemu tělu škodit, takže s ním zatočte!

4 snadné tipy, jak zatočit se stresem, který přináší menopauza!

Chronický stres není zdravý

Stres je reakce vašeho těla na cokoli, co prožíváte, a může být dobrý nebo špatný. Zatímco krátkodobý stres může být efektivní, chronický stres škodí duši i tělu. Může též ohrozit imunitní systém, takže budete častěji nemocná. Podle odborníků 50–60 % všech zdravotních problémů u žen v menopauze pochází ze stresu nebo událostí souvisejících se stresem. Jak to poznáte? Chronický stres zahrnuje změny chuti k jídlu, poruchy spánku, bolesti hlavy, pláč, podrážděnost či dokonce záchvaty paniky.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Menopauza a deprese: Jak s ní zatočit a cítit se líp?

Menopauza a deprese: Jak s ní zatočit a cítit se líp?

9. 12. | 2 | S menopauzou jdou ruku v ruce nejen fyzické, ale i emocionální změny. To všechno může vést až k…

Sexy i po 50: Které české celebrity zrají jako víno?

Sexy i po 50: Které české celebrity zrají jako víno?

21. 11. | Už dávno neplatí, že ženské, které překročí padesátku, pečou buchty, starají se jen o vnoučata a…

Sex a menopauza? 4 cesty, jak si užívat i v přechodu

Sex a menopauza? 4 cesty, jak si užívat i v přechodu

6. 11. | 1 | Máte pocit, že s menopauzou ztrácíte chuť i na milování? Není na tom nic zvláštního, naopak.…

Menopauza a inkontinence: Intimní trápení, o kterém je potřeba mluvit!

Menopauza a inkontinence: Intimní trápení, o kterém je potřeba mluvit!

30. 10. | Tak trochu tabu, nebo už ne? Jistě, po spontánním a náročném porodu jsme skoro každá měla problém s…