4 snadné tipy, jak zatočit se stresem, který přináší menopauza!

| Autor: AŠI | Rubrika: Menopauza

Je vám horko, potíte se, míváte pocity úzkosti nebo jste smutná? Menopauza je sama o sobě stresující životní událost, a to kvůli změnám, které přináší. Ovšem musí vás opravdu tak stresovat? Chronický stres může vašemu tělu škodit, takže s ním zatočte!

4 snadné tipy, jak zatočit se stresem, který přináší menopauza!

Chronický stres není zdravý

Stres je reakce vašeho těla na cokoli, co prožíváte, a může být dobrý nebo špatný. Zatímco krátkodobý stres může být efektivní, chronický stres škodí duši i tělu. Může též ohrozit imunitní systém, takže budete častěji nemocná. Podle odborníků 50–60 % všech zdravotních problémů u žen v menopauze pochází ze stresu nebo událostí souvisejících se stresem. Jak to poznáte? Chronický stres zahrnuje změny chuti k jídlu, poruchy spánku, bolesti hlavy, pláč, podrážděnost či dokonce záchvaty paniky.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

7 skvělých věcí, které vás čekají po padesátce. Nevěříte? Tak čtěte!

7 skvělých věcí, které vás čekají po padesátce. Nevěříte? Tak čtěte!

20. 10. | Kdo říká, že ženské v menopauze se nemohou radovat, bavit a užívat si života? Diane Keaton natočila…

8 tipů, jak mít pevnější kosti i v menopauze!

8 tipů, jak mít pevnější kosti i v menopauze!

10. 10. | Pokud jde o hustotu kostí, čas není přítel žen. Ale bez ohledu na to můžete pro svoje kosti něco…

Test krému Neovadiol pro zralou pleť: Je pokožka svěží a plnější, jak slibuje?

Test krému Neovadiol pro zralou pleť: Je pokožka svěží a plnější, jak slibuje?

2. 10. | Po čtyřicítce začne být na pleti každý rok vidět, co rok, někdy stačí i měsíc zvýšeného stresu a…

Těhotná a menopauza? Je to možné a může to být pro ženu šok!

Těhotná a menopauza? Je to možné a může to být pro ženu šok!

25. 9. | Myslíte si, že když začíná menopauza, nemůžete otěhotnět? Omyl! I když se pravděpodobnost…