Menopauza a její viditelné a skryté příznaky

Myslím,že vše je zbytečně medializováno a přeháněno.Přechod přijde,odejde,nemyslete na to,jsou horší věci,najděte si koníčka,zábavu.Léky jsou k ničemu,hlavně hormony.Nevím,co je to za módu,stále psát o tomto stavu a děsit ty,které to čeká.Já jsem problémy neměla,jsem zimomřivec a když mi bylo někdy pouze teploučko,tak to bylo v poho,žádné váhové výkyvy,tlaky a stavy ne.špatně pouze spím,ale to odjakživa,hlavně se tím netrapte a nevšímejte si toho.

Milé dámy, trošku vás mohu uklidnit, protože všem těm příznakům menopauzy lze předejít, nebo je zmírnit. Mám už tuto zkušenost za sebou dobrých 10 let a na přechod jsem se připravovala nejméně 5 let předem.
Jednak jsem se snažila snížit váhu, byť nebyla moc nad normou, nějakých 7kg. Pomalu jsem měnila jídelníček, protože mi hrozil vysoký tlak a cholesterol(vrozené dispozice), problémy se zády a osteoporóza.
Takže během dvou let jsem srovnala tu váhu, vyřadila živočišné tuky, zařadila více ovoce a zeleniny do jídelníčku, přestala jíst bílé pečivo a chléb,no prostě racionální jídelníček. Hlavní byl pro mě pitný režim a zařazení dostatku vápníku do stravy-tvaroh,cottage,sojové výrobky,kefíry a jogurty.
No a pak hlavní věc -"donutit se k pohybu". Záměrně to píši v uvozovkách, protože když si najdete něco, co vás baví a vydržíte u toho 3 měsíce, pak se to pro vás stane drogou. Já si koupila nové kolo, krásné oblečení na něj a začala jsem jezdit.
Po těch 10-ti letech přechodu mohu konstatovat, že vážím o 10kg méně, mám normální hladinu cholesterolu i tlaku, netrpím žádnými návaly,náladovostí,depresí atd. To vše odplaví radost z pohybu i ze života celkem. Užívám si tu dobu, kdy už nejsou děti doma, můžeme si s manželem plánovat volný čas podle svého, dělat si co chceme. Užíváme si vnoučat, pohybu, sami sebe.
Totéž přeji i vám.

Asi proto,že u mě nastává čas,který snad každá žena prožívá jako hrůzu,jak tak pročítám názory ostatních,mi nedá,abych i já něco nepřipsala.Myslím si,že je to prostě součást fáze "ženství" a muži mají jistě také své problémy,neřekla bych,že to maji jednodušší.Nejásám radostí a není mi vůbec do zpěvu,ale veřím,že najdu cestu,kterou zmírním vše co by mohlo být ještě nepříjemnější než je.Všem nám držím palce.

Menopauza, čeká to každou ženu, ale není to žádná tragédie. Odešla jsem do důchodu, žiji s manželem na samotě v horách. Kontakt s lidmi se mi velmi omezil. První dny jsem nevěděla co s časem a tak to na mne všechno o čem se v této souvisloti píše, začalo doléhat. Opatřila jsem si psa. Každý den a za každého počasí ujdeme 10 km. Pes je výborný společník a kamarád. V zimě chodím lyžovat. Stres je pryč a váha jako v 18 letech. A pohyb je důležitý v každém věku.

Můj problém je přinutit se cvičit. Jsem totiž od přírody líná na pohyb. Osobní problém menopauzy: měla jsem takové stavy, že kdyby mi někdo nabídl výměnou 28 dní menstruace, tak to přijmu. Vím o čem mluvím, prožila jsem si to, i když také žádný med.

Souhlas s Harpii... ja mam sice jeste do nejake menopauzy cas, ale tehotenstvi, porod a dalsim s tim spojene uz mam za sebou. Ale to nejhorsi podle me jeste teprv pred sebou. Ale asi je lespi si to nepripoustet a proste brat to tak, ze je to nas udel a hledat na tom neco pozitivniho. Kazdopadne az to neco najdete, napiste... pustim se take do hledani :-)))

To je všechno hezký,bohužel se s tím nic moc nedá dělat.Napsalo se o tom už kilometry článků a to je vše.Dle mého stavu je přechod něco děsnýho.Jedna Dr.mi řekla, kdyby muži měli ty problémy co mají ženy v přechodu už by se dávno na to něco vymyslelo.

Co na to rici?!Snad pouze to,ze my ten zivot mčme opravdu hrozne tezk,tehotenstvi,porody,prioritnejsi pece o ne,a co nas ceka odmenu,kdyz vyletnou z hnizda?Odporne nechutne navaly a vsechny s tim spojene HRUZY,chlapi maji vsechno jednodussi!!!!!!!!