Dokonalý outfit na trénink - díl III.

| Autor: Pavla Maříková (Dieta) | Rubrika: Móda

Máte hranatou postavu a nevíte jak se obléknout na sport? Poradíme vám jak na to. Stačí pár triků a budete nejkrásnější v posilovně.

HRANATÁ POSTAVA



Co si obléct na sportování (a čemu se vyhnout)?



ANO



– Díky oblečení můžete vytvořit iluzi ladných křivek i tam, kde vám chybějí.


Pas vytvarujete díky řasení po stranách topu, ženštější hrudník můžete mít díky sportovní podprsence s vycpávkami a boky můžete lehce zdůraznit výrazným motivem v horní části kalhot.



NE




– Vyhněte se oblečení s tenkými ramínky nebo naopak příliš volnému oblečení, zbytečně vaši postavu zmohutní.















Jak cvičit



VAŠE TRÉNINKOVÉ CÍLE



1.

Získat pevná, dobře vyznačená ramena. Zvětšení horní části trupu pomáhá vytvořit zaoblený dojem – širší ramena opticky zužují pas.



2.

Zpevnit končetiny a rozvinout sílu… Postavy ve tvaru „krabice“ mají to štěstí, že jejich paže jsou štíhlé, postrádají však tvar a výraznost.
K vytvoření silné horní části těla s pevnou svalovinou je nutné trénovat s činkami a jednotlivé cviky mnohokrát opakovat.



3.

Zdůraznit obvod pasu. Posilováním ramen a hrudníku vytváříme tvar písmene V, které ještě zdůrazníme zajištěním pevného a plochého břicha.



4.

Vytvořit hezké pozadí. Nedostatek oblých tvarů v dolní části těla může způsobit, že se zdá žena neforemná. Zaměříme se proto na sexy zadeček a vaše dolní končetiny, které tak budou vypadat dokonce ještě delší a štíhlejší.









„Další zajímavé články najdete v aktuálním čísle časopisu Dieta.„







ČTĚTE TAKÉ:
Dokonalý outfit na trénink - díl I.









ČTĚTE TAKÉ:
Dokonalý outfit na trénink - díl II.



Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Nohy v teple: Boty, které vám letos nesmí chybět!

Nohy v teple: Boty, které vám letos nesmí chybět!

23. 11. | Důležité je mít nohy v teple, říkávaly naše babičky. I v krutých mrazech ale my ženy toužíme…

Zahřejte se: Kabát, parka, nebo péřovka?

Zahřejte se: Kabát, parka, nebo péřovka?

16. 11. | Jaké teplé oblečení letos v zimě zvolit, abyste se zahřála a zároveň byla in? Nic nezkazíte kabátem…

V teple: Jakou šálu, čepici a rukavice obléct letos v zimě?

V teple: Jakou šálu, čepici a rukavice obléct letos v zimě?

9. 11. | Zima a zároveň období zahalování a vrstvení jsou tu. I v tomto nevlídném období chceme vypadat co…

Retro je in: Které módní hity minulého století se vrací?

Retro je in: Které módní hity minulého století se vrací?

3. 11. | 4 | Retro je v poslední době velmi v kurzu. Nevrací se přitom jen 60. léta! Móda momentálně čerpá…