Jak mít krásné vlasy i pleť po padesátce? Přestaňte s dietami!

| Autor: redakce | Rubrika: Testujeme s Neovadiolem

Pět let od nástupu menopauzy mohou vaše kolagenová vlákna ztratit až 30 % svého objemu. Co to znamená? Pleť je kvůli tomu sušší, tenčí a náchylnější k tvorbě vrásek, pigmentaci a dokonce i k akné, vlasy slábnou, lámou se a přestávají růst do délky. Když ale víte jak na to, můžete dopad přechodu minimalizovat.

Jak mít krásné vlasy i pleť po padesátce? Přestaňte s dietami!

Zvyšte příjem D3

Moderní strava a životní styl zřídka obsahují dostatek vitaminu D3, a to hlavně v zimě, kdy netrávíme moc času na slunci. Jenže právě vitamin D3 je také klíčem k udržení zdravé zářivé pleti, takže bychom ho měly brát vážně. D3 nám pomůže nejen vyživovat kostní dřeň, ale pomáhá při zlepšení celkového zdravotního stavu. Naleznete ho v tučných mořských rybách, jako jsou losos, tuňák nebo makrela, ovšem jen v těch čerstvých. V konzervách je vitaminu D3 podstatně méně. Nejjednodušší je tak koupit si ho v lékárně ve formě potravinového doplňku.

Následující »

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Čtěte také

7 tipů pro krásné a zdravé zuby: Zachrání vás kokos a žvýkačky!

7 tipů pro krásné a zdravé zuby: Zachrání vás kokos a žvýkačky!

22. 11. 2016 | Určitě víte, že příchod menopauzy s sebou nese návaly horka, noční pocení a změny nálad. Věděly…

Pánové, čtěte! 10 rad pro muže, jejichž ženy procházejí klimakteriem

Pánové, čtěte! 10 rad pro muže, jejichž ženy procházejí klimakteriem

29. 12. 2016 | Pokud vám na vašem manželství a dlouholetém vztahu záleží, měli byste vědět, že tělo ženy při…

Další články z rubriky

Sex a menopauza: Cvičte Kegelovy cviky a zaměřte se na intimitu!

Sex a menopauza: Cvičte Kegelovy cviky a zaměřte se na intimitu!

29. 6. | Desítky odborníků vás začnou v období přechodu ujišťovat, že i když procházíte bouřlivými změnami,…

Menopauza a nespavost? 7 tipů, jak lépe spát a cítit se v pohodě

Menopauza a nespavost? 7 tipů, jak lépe spát a cítit se v pohodě

26. 6. | 2 | Pokud je vám kolem padesáti a máte problém usnout nebo se v noci budíte, asi je na vině blížící se…

Menopauza a vypadávání vlasů: Dělejte těchto pět věcí a zastavíte to!

Menopauza a vypadávání vlasů: Dělejte těchto pět věcí a zastavíte to!

22. 6. | Přechod je přirozený proces, který zažívají všechny ženy. Během této doby prochází tělo četnými…

Bylinky a éterické oleje: Nejlepší pomocníci v menopauze!

Bylinky a éterické oleje: Nejlepší pomocníci v menopauze!

19. 6. | Proč nezkusit nepříjemné příznaky, jako jsou návaly, pocení, únava či úzkostné stavy, zahnat jinak…