3 pomocníci pro krásné zdravé vlasy

| Autor: Marta Pušová | Rubrika: Trendy

Která žena by netoužila po krásných zdravých vlasech? Některé mají tento dar od přírody, jiné musí o svou kštici důkladně pečovat, aby k něčemu vypadala. My víme, na čem si pochutnat, aby vaše vlasy byly krásnější.

3 pomocníci pro krásné zdravé vlasy

Ořechy

Ořechy jsou nejen bohaté na omega oleje, ale také obsahují velké množství biotinu a vitamínu E, který může bránit poškození buněk čili přirozené ochrany proti slunečnímu záření. Vlašské ořechy navíc obsahují měď, což je přírodní materiál, díky němuž si vlasy udržují bohatou barvu. Ořechy můžete posypat ovocný i zeleninový salát, nebo nosit zásobu v pytlíku pořád u sebe jako malou svačinku.

Avokádo

Avokádo má nadbytek omega olejů, které naše tělo nedokáže produkovat přirozeně. Tyto oleje mají zásadní význam pro to, aby vlasy byly lesklé, silné a rychle rostly. Krom toho má avokádo blahodárný účinek na pleť, takže při jeho pravidelné konzumaci začne vypadat mladší. A pak, kdo by odolal avokádovému toastu k snídani?

Vejce

Vejce dodávají vlasům proteiny a keratin. Také obsahují železo, které přináší kyslík do vlasové folikuly, vitamín D podporující růst vlasů a zdravé tuky, jež udržují pružnost a lesk ve vlasech.

Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Zbytečné bitvy s celulitidou: Zbavte se jí účinně

Zbytečné bitvy s celulitidou: Zbavte se jí účinně

Dnes | Jaro pomalu začalo vystrkovat drápky a než se nadějeme, bude tu plavková sezóna. To znamená nejen…

Maskáčový vzor je zpět: Nosí ho Rihanna i Gwen Stefani

Maskáčový vzor je zpět: Nosí ho Rihanna i Gwen Stefani

22. 3. | Jak už se stalo zvykem, módní styly se v nepravidelných cyklech neustále vracejí, i když často s…

Jak udržet pleť svěží ve 30, 40 a 50 letech

Jak udržet pleť svěží ve 30, 40 a 50 letech

20. 3. | 2 | V každém věku řešíme úplně jiné problémy s pletí, pokožka potřebuje něco jiného ve dvaceti, třiceti…

5 chyb při nanášení rtěnky, které vám přidají roky

5 chyb při nanášení rtěnky, které vám přidají roky

18. 3. | Rtěnky se těší obrovské oblibě, ale vybrat správný odstín a ještě ji umět dobře nanést je tak…