5 ranních rituálů, které vám zajistí úspěch: Praktické věci dejte až nakonec

| Autor: IŠ | Rubrika: Trendy

Chcete mít celé dopoledne plno sil a k tomu dobrou náladu? Stačí ho začít těmito jednoduchými rituály. Pokud vstáváte na poslední chvíli plní černých myšlenek, při dělání make-upu přikusujete snídani, není to dobrý start do nového dne.

5 ranních rituálů, které vám zajistí úspěch: Praktické věci dejte až nakonec

Krok 1

Pozitivní myšlenky

Dejte si na noční stolek sešit a tužku. Hned, jak se vzbudíte, ještě v polospánku (protože to je chvíle, kdy nejlépe zachytíte vzkazy od svého podvědomí a ještě si je budete pamatovat) si do něj napište svoje nápady a sny – zaznamenejte si všechno, co vás v tu chvíli napadne, a nehodnoťte, jestli je to dobré, nebo špatné.

Můžete si je přečíst zase před spaním nebo druhý den – nebo prostě někdy jindy.

Následující »

Další články z rubriky

Jaro se blíží: Jaké bundy a kabáty si můžete pořídit už dnes?

Jaro se blíží: Jaké bundy a kabáty si můžete pořídit už dnes?

Dnes | Únor se pomaličku chýlí ke konci a mnoho lidí už nedočkavě vyhlíží jaro. To si bude žádat obměnu…

Zhubněte tři kila za dva týdny! Stačí udělat si hodinu času denně

Zhubněte tři kila za dva týdny! Stačí udělat si hodinu času denně

19. 2. | Taky tak nerada vstáváte? Pak se ale ani nestihnete nasnídat, natož si zacvičit. Zkuste vstávat o…

Vytaste drápky: Jak mít krásné a zdravé nehty

Vytaste drápky: Jak mít krásné a zdravé nehty

19. 2. | Hezké a upravené nehty by měly být samozřejmostí pro každou ženu, protože hned po obličeji jsou…

Dodejte vlasům zdraví: Vyrobte si výživné zábaly z domácích surovin

Dodejte vlasům zdraví: Vyrobte si výživné zábaly z domácích surovin

16. 2. | Zima dává zabrat celému tělu i vlasům. Často během zimních měsíců bývají mdlé, bez lesku a poničené…