Americký profesor dietologie zhubnul 12 kilo za 10 týdnů. Mlsáním

| Autor: Famous | Rubrika: Trendy

Dietologové většinou doporučují hubnoucím, aby se zcela vyhnuli jednoduchým cukrům a tukům. Jednoduše aby se vyhnuli sladkostem a mlsání.




Jenže profesor dietologie Mark Haub z Kansas State University nedělal deset týdnů nic jiného, než že se živil koláčky, dortíky, sušenkami a sladkými ranními cereáliemi. A zhubnul 12 kilogramů. Ovšem ačkoli je tato metoda hubnutí účinná, doporučit ji nikomu nechce.

Profesor Haub tvrdí, že i když zdravotníci před podobnými dietami varují, protože poškozují metabolismus, jemu při ní klesla o pětinu hladina nezdravého cholesterolu a co víc, hladina triglyceridů v krvi dokonce o 39 procent.

Má to ale jeden háček. Profesor Haub sice jedl jen sladkosti, jenže celkově denně přijímal méně kalorií než při konzumaci pestré stravy. Experimentem chtěl svým studentům dokázat, že při hubnutí je skutečně stěžejní omezení celkového příjmu energie, nikoli druh potravin. On tak jedl dortíky, zákusky a koláčky, ale každý den jen v energetickém součtu 1 800 kilokalorií místo 2 600 kilokalorií, které denně zkonzumoval před experimentem.

„Tyto potraviny konzumuje spousta lidí. Takže zásadním by mohla být velikost porce a jistá umírněnost než totální odstranění z jídelníčku. Myslím, že je nerealistické chtít po lidech, aby se těchto jídel vzdali zcela a nahradili je jen zeleninou a ovocem,“ uvedl profesor Haub s tím, že odmítá komentovat zdravotní rizika konzumace takových potravin.

Jemu se touto dietou doplněnou jedním proteinovým nápojem denně a vitaminovými tabletami podařilo zhubnout z BMI 28,8 (nadváha) na 24,9 (normální váha). Tělesný tuk se u něj snížil z 33,4 procenta na 24,9 procenta celkové hmotnosti.

„Přeju si, abych mohl říct, že výsledky jsou nezdravé. Přeju si, abych mohl říct, je to zdravé. Nejsem si tím ale dost jistý. Je to frustrující pro spoustu lidí. Jedna skupina říká, že je to nezodpovědné. Je to nezdravé, ale výsledky mých zdravotních vyšetření říkají opak,“ dodal profesor Haub. Podobné experimenty však nikomu bez porady s lékařem nedoporučuje.



ČTĚTE TAKÉ:
Světlé zítřky!







STAŇTE SE FANOUŠKEM DAMA.CZ NA FACEBOOKU

Komentáře

Komentářů celkem: 1
Na obrázku vapadají moooooc dobře, dala bych si! Milea 12. 11. 2010 | 04:58

Další články z rubriky

Zahalte se do hřejivých svetrů, roláků a kardiganů: Vybírejte z více než 50 kousků!

Zahalte se do hřejivých svetrů, roláků a kardiganů: Vybírejte z více než 50…

19. 9. | Léto je nenávratně pryč a chladná rána i večery nám vtíravě zalézají pod oblečení. Je na čase…

Chcete si zachovat letní opálení i na podzim? Zkuste tyto triky

Chcete si zachovat letní opálení i na podzim? Zkuste tyto triky

17. 9. | 1 | Období letních dovolených se neomylně chýlí ke konci. Právě jste se vrátila od moře nebo se k němu…

Barvíte si vlasy? Pozor na chyby, které vám přidají roky!

Barvíte si vlasy? Pozor na chyby, které vám přidají roky!

15. 9. | Málokterá žena má radost z šedin a dokáže se s nimi smířit. Většina z nás si vlasy barví, ne vždy…

Tři módní tipy, které tento podzim musíte mít

Tři módní tipy, které tento podzim musíte mít

13. 9. | Podzim se nemilosrdně přiblížil a venku začíná přituhovat. Je třeba proto obměnit šatník a doplnit…