Bojovnice s časem

| Autor: Iveta Vařečková | Rubrika: Trendy

Obáváte se stáří a přibývajících vrásek? Není důvod. Jestliže chcete vypadat krásně i ve chvíli, kdy na narozeninovém dortu sfouknete víc než padesát svíček, osvojte si fígle známých žen. Každá z nich našla způsob, jak zastavit čas. Inspirujte se…

Madonna (53)





Kyslíková královna

Její modely během turné jsou stejně odvážné jako před dvaceti lety. Její postava je perfektní a naprosto popírá věk své majitelky. Madonna má kolem sebe početný tým, který se jí stará o všechno možné. Za to, jak vypadá, ale vděčí především své preciznosti. Zpěvačka ze zásady nepije alkohol ani nekouří. Každý den dodržuje svůj cvičební plán, který začíná ráno náročnými pozicemi z aštanga jógy. Poté pokračuje cvičením pilates a po obědě přichází na řadu šedesát minut vzpírání, běhání nebo jízdy na koni. Madonna si dobře uvědomuje, že jí tělo vydělává miliony. I proto se rozhodla investovat do zdraví a pořídila si domů Power Plate. Prý na něm bojovala proti osteoporóze. Velmi přísná je zpěvačka i na to, co vloží do úst. Jen málokdy ji potkáte v restauraci. „Nikdy nemůžete vědět, co máte opravdu na talíři,“ vysvětluje, proč dává přednost svému japonskému kuchaři, který s ní cestuje po celém světě a připravuje jí oblíbenou makrobiotickou stravu. V poslední době navíc objevila nový způsob, jak ještě lépe bojovat proti únavě, stresu a vráskám, a to pomocí kyslíku. Z jeho účinků je natolik nadšená, že si domů dokonce pořídila kyslíkový koncentrátor a zázračnou proceduru podstupuje několikrát týdně.


Andie MacDowell (53)





Pryč z města do hor

Hrdě ukázat své vrásky a užívat si přibývající roky se stalo mottem americké herečky známé z filmů Zelená karta nebo Čtyři svatby a jeden pohřeb. „S věkem přichází nádherný pocit svobody a síly,“ říká a její fotografie z posledních let jsou toho důkazem. Ona sama přiznává, že za svoji krásu vděčí mimo jiné i dobrým genům. Babička i matka prý měly v jejím věku krásnou pleť i díky tomu, že se vyhýbaly sluníčku. Herečka navíc dodržuje známé pravidlo – pít hodně vody a dostatečně spát. Před stresem se navíc rozhodla utéct pryč z Hollywoodu. Odstěhovala se do Severní Karolíny, kde žije uprostřed krásných hor a lesů. Tam se kromě pravidelného kardio cvičení věnuje milované józe. Půvabná tmavovláska je také velkým fanouškem ájurvédy, tradiční indické medicíny. Využívá ji hlavně v době, kdy končí s natáčením nějakého filmu, aby se zbavila stresu a načerpala novou energii. Její přirozená krása nedá spát bulvárním plátkům, které často spekulují, zdali herečka podstupuje botox obličeje. Ona to ale popírá a za ní stojí i známá kosmetická značka, jíž je mnoho let tváří. Andie má své priority jasně srovnané: „Je fajn, když o vás někdo řekne, že jste atraktivní, ale to teď pro mě není důležité. Chci být hlavně zdravá pro sebe a svoji rodinu. Moje matka zemřela v 53 letech na infarkt a já si dobře uvědomuji, kolik je mi už let.“


Kirstie Alley (61)





Posedlá tancem

Herečka známá z filmů Kdopak to mluví se stala lačným soustem pro zvědavé paparazzi. Ti před jejími dveřmi čekali, zda je bývalá modelka překvapí svojí sexy postavou, nebo tou, která se pohybuje kolem váhy sto kil. Kirstie Alley bojovala marně s jojo efektem spoustu let. Došlo to tak daleko, že se rozhodla zhubnout pod dohledem diváků v reality show The Big Life. Povedlo se jí to díky změně ve stravovacím režimu, kdy sedm měsíců jedla jen zeleninu, a s pomocí osobního trenéra. Až tanec se ale stal tím správným motorem, který ukázal herečku v její pravé kráse. Díky účasti v americké taneční soutěži Když hvězdy tančí strávila na parketu šestkrát týdně dvě hodiny a postupně získala novou energii. „Jakmile jsem začala tančit, přestala jsem přemýšlet, jestli mám hlad. Moje hlava se zaměstnala něčím jiným a právě tím šla moje váha dolů a chuť do života nahoru,“ přiznala Kirstie, která se po letech touží znovu zamilovat. Herečka, dříve si kompenzující neúspěch jídlem, dnes dává přednost biopotravinám a vede k nim i své dvě děti. Její jídelníček obsahuje hlavně vydatné polévky a kuřecí maso, které Kirstie dodávají potřebnou energii k tanci. Ačkoli soutěž před několika měsíci skončila, herečka rozhodně nehodlá hodit taneční střevíce do kouta. Konečně našla svůj recept na krásu a chce k němu motivovat i ostatní.





Nechcete hubnout sami? Navštivte náš FITweb.cz!







ČTĚTE TAKÉ:
Společenské účesy podle hvězd - dlouhé vlasy







ČTĚTE TAKÉ:
Společenské účesy podle hvězd - krátké vlasy


Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Celé léto pod sluncem: Dopřejte pokožce vhodný restart

Celé léto pod sluncem: Dopřejte pokožce vhodný restart

Dnes | Sluníčko, koupání, vlahý větřík, ale i klimatizace, to všechno symbolizuje léto. A ač je nám to…

Ochlazuje se? Pořiďte si bundičku pro vlahé letní a podzimní noci

Ochlazuje se? Pořiďte si bundičku pro vlahé letní a podzimní noci

16. 8. | Léto se pomalu blíží ke konci a noci už nejsou tak horké jako v červenci. Trávíte-li večery často…

Chcete chodit bez make-upu? Máme pro vás 10 tipů, jak na to!

Chcete chodit bez make-upu? Máme pro vás 10 tipů, jak na to!

14. 8. | Aplikace make-upu bývá pro mnohé z nás ztráta času a obzvlášť v horkých letních dnech, kdy jde při…

Černá, bílá, modrá aneb Oblíbená barva oblečení prozradí vaši povahu

Černá, bílá, modrá aneb Oblíbená barva oblečení prozradí vaši povahu

9. 8. | Možná tomu nebudete věřit, ale oblíbená barva, ve které nejčastěji nosíte oblečení, může o vás a…