Nepřestávejte pít
Ne, nemluvíme tu o alkoholu. Právě nedostatek nealkoholických tekutin a přílišné množství alkoholu způsobuje, že dojde k dehydrataci, což se rychle projeví na stavu vaší pokožky. Během popíjení proto dbejte na to, abyste alkohol kombinovala nejlépe s obyčejnou vodou. Snažte se v průběhu večera vypít alespoň šest až osm sklenic.
Situaci se můžete pokusit zachránit i druhý den, a to za pomoci kokosové vody nebo bylinných a zelených čajů, které jsou bohaté na antioxidanty. Nezapomínejte také, že dvacet procent tekutin si tělo bere z jídla, a tak se před i po večírku snažte jíst alespoň pět porcí ovoce a zeleniny bohaté na vodu.
Pokračování 2 / 5
Odstraňte odumřelou pokožku
Pro jasnou pleť je peeling opravdu důležitý, a tak neváhejte a dopřejte druhý den po večírku pokožce pořádnou péči a odstraňte zbytky staré kůže, aby pleť opět zářila. Pokud máte čas, udělejte si výživnou masku a dodejte pleti hydrataci. Uvidíte, že výsledek bude hned znát.
Zkuste pleťovou masku z ovesných vloček. Návod najdete ve videu:
Pokračování 3 / 5
Jezte chytře
Jste to, co jíte, takže se pak nedivte, když vám pozdní noční svačinka ve fast foodu nadělá paseku v obličeji. Snažte se proto těmto zastávkám cestou domů z večírku vyhnout a raději si před odchodem připravte něco zdravějšího na zub, kdyby na vás v noci přišly chutě.
Ideální pro namáhanou pleť jsou vitamíny A, C, E, a K, proto se zaměřte na brusinky, zelené listy, papáju, mango, dýni, mrkev, kefír nebo jogurt. Udělejte si například salát, který si dáte po příchodu domů. Jíst před spaním také není ideální, ale pořád je lepší zdravá svačinka než dvojité menu a Cola z fast foodu.
Pokračování 4 / 5
Dopřejte si spánek
Pokud o večírku víte dopředu, snažte se, abyste předchozí i následující večery šla do postele včas a dopřála si dostatek spánku. Právě jeho nedostatek totiž vede ke kruhům pod očima a kůže se vysušuje a bývá citlivější.
Během spánku se tělo i pokožka regenerují a bojují s poškozením vnějšími vlivy, takže pleť je po probuzení z kvalitního spánku jasnější. Noc, kdy budete pít, se také snažte naplánovat tak, abyste druhý den nemusela brzy vstávat, a pleť tak měla dostatek času na regeneraci.
Pokračování 5 / 5
Nezapomeňte se odlíčit
Opakování je matka moudrosti, a tak vám znovu připomeneme notoricky známé pravidlo – nikdy a za žádných okolností se nezapomeňte odlíčit! Jestliže se chcete probudit s co nejkrásnější pletí, rozmazaná líčidla vám k ní rozhodně nepomohou. Zbavte pokožku před spaním veškerých nečistot včetně makeupu, osvěžte ji micelární vodou a nezapomeňte ji natřít nočním krémem. Ráno se vám odvděčí!
