Aplikace make-upu bývá pro mnohé z nás ztráta času a obzvlášť v horkých letních dnech, kdy jde při prvním kontaktu se sluncem veškerá snaha k šípku, je tato činnost zbytečná. Proto je lepší pečovat o svoji pleť tak, abyste žádný make-up nepotřebovala. Jak na to?
Správné čištění
Správné čištění je alfou a omegou péče o pleť. Pokud chodíte spát neodlíčená, nemůžete se divit, že vás často nemile překvapí pupínek na obličeji. Vyberte si čisticí přípravek podle typu vaší pleti. S make-upem si dobře poradí micelární vody nebo můžete zvolit olejové čističe, které také skvěle vážou nečistoty. Používejte je dvakrát denně, ráno a večer. Vyzkoušejte, co bude sedět vašemu typu pleti a po čem bude spokojená!
Pokračování 2 / 11
Peelingujte
Čištění pleti můžete posunout na úplně jinou úroveň díky čisticímu kartáčku. Pleť totiž vyčistí úplně do hloubky. Pro mastící se a smíšenou pleť kartáček bude jako zázrak, ale citlivou pleť by mohlo jeho časté používání potrápit. Proto s ním zacházejte opatrně a vyzkoušejte, co vám sedí. Minimálně jednou týdně je třeba odstranit odumřelé kožní buňky a k tomu poslouží peeling. Pleť pak bude zářivější a hebčí na dotek. Pokud žádný peeling nemáte, můžete si ho vyrobit doma jen ze dvou ingrediencí.
Jak si doma vyrobit peeling? Návod na videu:
Pokračování 3 / 11
Tonikum a sérum
Pokud si pleť vyčistíte a nanesete poté hydratační krém, skvěle! Ale pokud chcete ještě lepší výsledky, zkuste do své denní a noční péče zahrnout správná tonika a séra. Existuje nespočet typů, ale platí, že pokud se budete držet jedné řady od stejné značky, účinky budou tím lepší. Produkty z jedné řady se totiž na sebe vrství a společně pracují lépe než samostatně nebo v interakci s jinými produkty s jinými ingrediencemi.
Tonikum slouží k dočištění pleti a k uzavření pórů. Díky tomu se nebudou tolik zanášet a nebudou se tolik tvořit pupínky a černé tečky. Zároveň pleť připraví, aby do sebe vstřebala lépe další produkty. Sérum je pak jako dávka vitaminů pro pleť. Jejich pravidelné používání se vyplatí, uvidíte to na vlastní oči.
Pokračování 4 / 11
Pleťová maska
Jednou až dvakrát za týden do péče o pleť ještě zahrňte masku, která je pro pleť úplným restartem. Vyberte si podle typu pleti – pokud se vám mastí, sáhněte po čisticí. Máte-li pleť spíše suchou, bude vám svědčit hydratační maska. Jaký je tedy postup? Nejdřív pleť vyčistěte, pak ošetřete tonikem. Maska a peeling patří vždy před krém na vyčištěnou pleť. Poté naneste ještě sérum a až na závěr pleťový krém.
Na videu najdete návod na ženšenovou pleťovou masku:
Pokračování 5 / 11
Jezte správně
Pokud se budete stravovat správně, bude to vidět i navenek. Vaše pleť i váha vám nepoděkují za to, když se budete stravovat ve fast foodu. Vybírejte si potraviny bohaté na antioxidanty, zdravé tuky, omega-3 mastné kyseliny a vitamin C, které zbaví pleť mdlého vzhledu. Pleti tedy prospějí ledový salát nebo kapusta, zdravé tuky v podobě olivového oleje nebo avokáda, citrusy, borůvky nebo maliny. Omega-3 mastné kyseliny najdete v lososu nebo ořeších.
Pokračování 6 / 11
Dobře spěte
Alespoň sedm hodin! Říká se, že se vyspíte do krásy, a je to pravda. Svou pleť prostě neošálíte a jedinou záchranou proti pandím kruhům pod očima bude sakra dobrý korektor!
Pokračování 7 / 11
Hydratujte
Další zásadou skvělé pleti je dostatečná hydratace – zvenku i zevnitř. Bez vody je pleť mdlá a unavená. Nehledě na to, že dlouhodobě se to projeví výraznějšími vráskami. Pijte tedy dostatek čisté vody, kterou můžete proložit zelenými smoothies.
Pokračování 8 / 11
Chraňte se před sluníčkem
Musíme ještě opakovat, že přemíra opalování pleti škodí a způsobuje předčasné stárnutí? Pevně doufáme, že ne a že pleťový krém s ochranným faktorem se stal vaší povinnou výbavou, a to nejen v létě.
Pokračování 9 / 11
Pozor na bakterie!
Vyhněte se přes den kontaktu s obličejem. Jednak si můžete rozmazat make-up, jednak si na pleť akorát patláte bakterie. Míváte často pupínky na bradě? Aha! To samé platí o kosmetických štětcích. Alespoň jednou týdně byste je měla vyčistit, protože jinak si při každém jejich používání zanášíte pleť nečistotami.
Pokračování 10 / 11
Vyhněte se stresu
Dát vám radu "vyhněte se stresu" je stejné, jako kdybychom po vás chtěli, ať roztáhnete ruce a vzlétnete. Zkuste však minimalizovat jeho dopady! Porozhlédněte se po přípravcích na pleť, které obsahují antioxidanty a vitaminy. Dodají pleti energii, a tak nebude působit zašedle a unaveně.
Pokračování 11 / 11
Malý podvod
A na konec si dovolíme malý podvod: samoopalovací přípravky na obličej. Mívají totiž menší samoopalovací schopnosti než ty, které jsou určené na tělo, a proto se nemusíte bát, že skončíte oranžová. Také obsahují hydratační složky, takže na nějaké období mohou nahradit váš běžný krém. Pleť dostane zdravou barvu a vy můžete směle vyjít bez make-upu!
