Co o Vás prozradí nehty?

| Autor: Dana Švigová | Rubrika: Trendy

Nehty, stejně tak jako vlasy a kůže leccos vypovídají o našem zdravotním stavu. Mít krásné, pevné a zdravé nehty je snem mnoha žen.

Co o Vás prozradí nehty?


Nehty, stejně tak jako vlasy a kůže leccos vypovídají o našem zdravotním
stavu. Mít krásné, pevné a zdravé nehty je snem mnoha žen. Důležité je
proto používat při domácích pracích gumové rukavice, nemáčet ruce
dlouho ve vodě, vyváženě se stravovat a o ruce a nehty také správně pečovat.


Rozeznáváme čtyři základní druhy poškození nehtů


Deformované lžičkovité nehty mohou signalizovat nedostatek železa. Prospět
tedy může strava bohatá na železo, například brokolice, řeřicha,
rozinky, petržel, listová zelenina..


Bolestivé trhlinky tzv. záděry se mohou objevit při častém ponořování
rukou do vody. Tomu lze předejít používáním gumových rukavic při mytí nádobí.


Odlučování nehtů je často zaviněno používáním přípravků nehtové
kosmetiky, které obsahují formaldehyd. Ten může oddělit nehty od kůže pod
nimi a umožnit vstup mikroorganismům. Stejné potíže může způsobit lupénka
nebo ekzém.


Nehty s bílými skvrnami jsou nejčastěji důsledkem stravy, ve které je
nedostatečné množství vitamínu A nebo zinku. Dají se vyléčit konzumací
špenátu a slunečnicových semen.


Anémii mohou prozradit bílé nehty, nedostatek vápníku a zinku zase příčné
rýhy na nehtech.


Několik rad, jak pečovat o ruce



  • vyvarujte se všech detergentů a silně zásaditých mýdel

  • namáčejte ruce, jen pokud je to nezbytně nutné

  • při práci v suchém prostředí používejte bavlněné rukavice

  • alespoň jednou týdně provádějte manikúru

  • ruce si důkladně otírejte a po každém mytí používejte krém

  • leštěte nehty vždy jedním směrem

  • jezte dravě, váš jídelníček by měl obsahovat dostatek vápníku,
    vitamínu B, železa, čerstvého ovoce a zeleniny

  • netlačte na okraje nehtového lůžka, ani je neshrnujte zpět k okraji
    nehtové destičky

  • nestříhejte nehty jindy než po koupeli

  • nepoužívejte lak ani odlakovač s acetonem, který neobsahuje olejovou
    složku, která chrání nehty před vysušením



Komentáře

Komentářů celkem: 0

Další články z rubriky

Do boje s celulitidou: Proč je ideální začít teď na podzim?

Do boje s celulitidou: Proč je ideální začít teď na podzim?

Včera | V zimě se více zahalujeme a máme tendenci odkládat práci na "novém těle" až na nový rok, až na jaro…

Přituhuje: Jaký si koupit zimní kabát? Frčí jednoduché a barevné

Přituhuje: Jaký si koupit zimní kabát? Frčí jednoduché a barevné

15. 11. | Venku přituhuje víc a víc, a tak jistě oceníte kabát, který vás zahřeje za každého počasí. Jaký…

Zima versus rty: Co zabírá na rozpraskanou kůži a opary?

Zima versus rty: Co zabírá na rozpraskanou kůži a opary?

13. 11. | Jak snáší blížící se zimu vaše rty? Jsou rozpraskané, suché, loupou se a pálí? Pak byste jim měla…

Jak být krásná, když je vám přes 40: Důležité jsou oči a zářivá pleť

Jak být krásná, když je vám přes 40: Důležité jsou oči a zářivá pleť

10. 11. | Být krásná ve vyšším věku není jen tak. Krása ale není jen o vzhledu, ale i o duševním rozpoložení…