Dovolená s jógou a w-aerobicem? Proč ne!

| Autor: Richard Holický | Rubrika: Trendy

V dnešní zrychlené a technické době hledáme stále více nějaké kouzlo, které nám vrátí harmonii, vnitřní spokojenost a zdraví. Zkoušíme vše možné ke kompenzaci zvýšených nároků na naši psychiku, sedavého zaměstnání a dalších civilizačních ataků.

Dovolená s jógou a w-aerobicem? Proč ne!

Zve vás Richard Holický z poradny "Joga a okolí"


V
dnešní zrychlené a technické době hledáme stále více nějaké kouzlo,
které nám vrátí harmonii, vnitřní spokojenost a zdraví. Zkoušíme vše
možné ke kompenzaci zvýšených nároků na naši psychiku, sedavého zaměstnání
a dalších civilizačních ataků.

Mnoha lidem pomáhá jóga, která v poslední době zažívá velký
"boom" napříč všemi generacemi. Zjišňujeme opět a zase, že
tato několik tisíciletí stará a skvěle propracovaná metoda jak získat tělesné
a duševní zdraví opravdu funguje.

Některé z vás už možná nebaví "natřásání" na aerobiku, či
kopání a boxování- což jsou spíše mužské disciplíny. Samozřejmě tyto
sportovní silové disciplíny neodsuzuji. Každému co jeho jest. Chci jen říci,
že jóga je přirozeným protipólem těchto technik, náročných na klouby, páteř
atd. Jestliže chceme být v harmonii, je dobré kompenzovat extrémy.


Jóga
šetrným způsobem zvyšuje pružnost těla, hybnost kloubů a páteře, cíleně
posiluje určité svalové skupiny. Samozřejmě jako balzám působí na
psychiku, pomocí relaxačních, koncentračních a meditačních technik.

Respektuje přirozené limity každého jedince a pomáhá mu postupně zvyšovat
tělesnou i psychickou kondici.

Nevěříte? Vždyň si to můžete sami vyzkoušet :


Už teď je dobré myslet na dovolenou a tady je jeden tip :

Strávit příjemný týden u moře v Chorvatsku - u národ. parku Paklenica /
proti ostrovu Pag /.

Můžete zde zkusit jogové techniky pro začátečníky i pokročilé, včetně
populárních Pěti Tibeňanů, Powerjogy a Asthangajogy. Součástí /nepovinného!/
cvičení jsou např. i antistresové sestavy, techniky na bolavou páteř,
relaxační techniky a meditace. Lektorem vám bude poradce v rubrice "Jóga
a okolí" - Richard Holický, takže máte jedinečnou možnost s ním
pohovořit o životě a józe.

S Ingrid si můžete zacvičit w-aerobic /wellness/ a jiné formy aerobních cvičení.

Nedotčená příroda, křišňálové moře…a nad ním se zvedá horský
masiv Velebit. Lze tedy kombinovat mořské radovánky s rekreační horskou
turistikou - zdejší místo je tím vyhlášené.

Můžete jet z celou rodinou, o děti bude v době vašeho cvičení postaráno.
A chlapi se mohou také zúčastnit --m.j. zde bude i cvičení ve dvojicích
!!!

Jste srdečně zváni !


Veškeré informace - CK JOGA TURIST

Národní obrany 31, Praha 6

Tel.č.: .2432 1020

e-mail: info@jogaturist.cz


Moře i hory a pohyb i relaxace to je super kombinace!


zdroj: CK JOGA TURIST


Další články z rubriky

Čeká vás vánoční večírek? Takhle byste se měla obléct

Čeká vás vánoční večírek? Takhle byste se měla obléct

13. 12. | Čím dál častěji se stává, že na pozvánkách na večírky je uvedeno, v jakém stylu byste se měla…

Časté chyby, které v zimě děláme v péči o pleť

Časté chyby, které v zimě děláme v péči o pleť

11. 12. | Jak už bylo řečeno spoustukrát, v zimě vyžaduje pleť speciální péči. I když slunce nesvítí tak…

Vánoce 2017 jsou za rohem: Jak si užít advent den po dni

Vánoce 2017 jsou za rohem: Jak si užít advent den po dni

10. 12. | Předvánoční shon je pro většinu lidí velmi hektickým obdobím, na druhou stranu už ve vzduchu vládne…

Vánoce 2017: 50 měkkých i tvrdých vánočních dárků do 500 korun

Vánoce 2017: 50 měkkých i tvrdých vánočních dárků do 500 korun

8. 12. | Jistě si ještě vzpomínáte na doby, kdy dostat takzvaný měkký dárek pod stromečkem znamenalo…